Violeta Martinez

No es química… es ansiedad
De los errores que más veo en las sesiones y programas grupales.
Y es algo que aún yo he pasado.
Venimos de generaciones donde se repiten patrones.
Y quizás estás confundiendo el con un vinculo traumatico.
Si la paz parece aburrida para ti, es muy importante que te observes.
Recuerda es momento de elegir mejor.
E-book gratuito -- violetamartinez.com/e-book-5-pasos-para-reconstrui…

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1 day ago | [YT] | 2

Violeta Martinez

Esta semana, solo por 7 días tenemos sesiones gratuitas de 30 minutos.
Ya casi se cerraron todos los espacios, pero quedan algunos para ti.
Puedes separar tu espacio aquí: tidycal.com/violetammartell/30-minutos-con-violeta

Estoy emocionada de poder conocerte.

6 days ago | [YT] | 5

Violeta Martinez

¿Cómo dejar ir a alguien que amas, pero que no te elige?
Es una de las preguntas más frecuentes en mis sesiones.
Y con el tiempo he visto algo claro:
lo que más duele no es solo soltar a esa persona…
es lo que empieza a pasar dentro de ti.
Empiezas a cuestionarte:
“¿qué hay de malo en mí?”
“¿qué más puedo hacer para que se quede?”
Y sin darte cuenta, te vas dejando a un lado
con la esperanza de que alguien más te elija.
Pero nada duele más que olvidarte de ti
para intentar ser recordada en la vida de otro…
como un personaje secundario.
Suelta, para que vuelvas a elegirte

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1 week ago | [YT] | 11

Violeta Martinez

El 21 de noviembre tendremos una práctica especial para mejorar tu salud mental y emocional: “RESPIREMOS JUNTAS”.

Podrás registrarte para esta práctica de 30 minutos, donde realizaremos ejercicios de respiración diseñados para regular tu sistema nervioso y ayudarte a sentir más calma y presencia.

Separa tu espacio aquí:
👉 tidycal.com/violetammartell/respiremos-juntas-viol…

4 months ago | [YT] | 4

Violeta Martinez

¿Sientes que a veces te cuesta poner en palabras lo que te pasa por dentro?

Eso que no sabes si es tristeza, cansancio, ansiedad o simplemente... mucho.
El journaling no es solo “escribir un diario”.

Es una práctica terapéutica que te ayuda a procesar lo que sientes, sin juicio, sin prisa, con compasión.
Escribimos para entender, para liberar, para sanar.

En nuestras sesiones grupales de journaling:

✨ Nos regalamos un espacio seguro
✨ Respiramos, escribimos y soltamos
✨ Aprendemos a acompañarnos desde el amor y no desde la exigencia

💻 Online — $10 USD por sesión

📅 𝗣𝗿𝗼́𝘅𝗶𝗺𝗼𝘀 𝗲𝗻𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗿𝗼𝘀:
▫ 𝟤𝟦 𝘥𝘦 𝘢𝘨𝘰𝘴𝘵𝘰: 𝘌𝘹𝘱𝘭𝘰𝘳𝘢𝘯𝘥𝘰 𝘦𝘭 𝘥𝘰𝘭𝘰𝘳 (𝘌𝘹𝘱𝘭𝘰𝘳𝘢𝘳 𝘺 𝘱𝘳𝘰𝘤𝘦𝘴𝘢𝘳 𝘦𝘮𝘰𝘤𝘪𝘰𝘯𝘦𝘴 𝘥𝘪𝘧𝘪𝘤𝘪𝘭𝘦𝘴)
▫ 𝟩 𝘥𝘦 𝘴𝘦𝘱𝘵𝘪𝘦𝘮𝘣𝘳𝘦: 𝘊𝘢𝘮𝘣𝘪𝘢 𝘵𝘶 𝘯𝘢𝘳𝘳𝘢𝘵𝘪𝘷𝘢 (𝘗𝘢𝘳𝘢 𝘮𝘦𝘫𝘰𝘳𝘢𝘳 𝘵𝘶 𝘥𝘪𝘢𝘭𝘰𝘨𝘰 𝘪𝘯𝘵𝘦𝘳𝘯𝘰)

Si estás atravesando un momento difícil, o simplemente quieres reconectar contigo, este espacio es para ti.

No necesitas tener experiencia. Solo el deseo de escucharte.

Accede al próximo evento aquí: ftobntyr.sibpages.com/



#journalingterapeutico #escrituraconsciente #sanaremociones #saludmental #autoconocimiento #psicologiafemenina #espaciodesanación #violetamartinez

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7 months ago | [YT] | 2

Violeta Martinez

Estos son los pilares que trabajaremos en nuestro programa "Me amo y ya" que arranca el 4 de mayo.
un mes intenso de trabajo escrito, sesiones grupales, grupo de telegram, tareas y retos.
Unete al programa, mejora tu autoestima y crea una comunidad con mujeres que están en el mismo camino de amor propio.
Toda la información aquí ---> violetamartinez.com/programa-de-autoestima-me-amo-…

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11 months ago | [YT] | 3

Violeta Martinez

🌟 ¿Te sientes desconectada de tu relación? No estás sola, también he pasado por esto. Únete a nuestro webinar gratuito interactivo y exploremos juntas las razones y soluciones. 💬❤️

Tendremos un espacio para compartir experiencias, resolver dudas y practicar ejercicios de respiración para manejar la tristeza y la ansiedad.

Sábado 11 de Enero 2025
5pm (Panamá) UTC -5

¡Regístrate y da el primer paso hacia la reconexión! ✨ violetamartinez.com/me-siento-desconectada-de-mi-r…



#Relaciones #Webinar #CrecimientoPersonal

1 year ago | [YT] | 5

Violeta Martinez

Este próximo Martes 19 de Noviembre tendremos el primer en vivo del Canal, hablaremos de recuperar la confianza después de una infidelidad o mentiras.
¿Se puede recuperar la confianza? Ven, hazme preguntas y hablemos del tema.
Te contaré cuales son los casos más comunes que veo y podrás contarme tus casos para que los discutamos en el en vivo.
7pm Panamá

1 year ago | [YT] | 4

Violeta Martinez

La vida es un dar y recibir.

Al cerrar el 2024, reflexiono sobre cómo el dar y servir impactan nuestra salud mental y nos llenan de sentido. ¿Qué te gustaría aportar antes de terminar el año?

Hace una semana llegué a Panamá, impulsada por el deseo de contribuir al bienestar en este hermoso país. Así nació mi idea de ofrecer clases de yoga gratuitas para cerrar el año. Es mi forma de agradecer un año lleno de crecimiento, de la confianza que me han tenido, los mensajes, comentarios y la confianza de permitirme ser parte de su crecimiento y transformación. Además este año he tenido la oportunidad de ser parte de programas de salud mental que han transformado mi manera de ayudar, donde he aprendido con otros profesionales y me regocijo en admiración por la pasión y el trabajo que hacen.

Si estás en Panamá, te invito a conectar y agradecer juntos en mis clases de yoga todos los sábados a las 6:00 am, al aire libre, en la Ciudad de Panamá. 🌅

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1 year ago | [YT] | 7

Violeta Martinez

Estoy preparando un fin de semana especial par ti.
Levántate y sana
Este es un reto para superar una ruptura, soltar el pasado, superar el dolor de una infidelidad o relación abusiva.

Nos reuniremos 2 días, estaremos conectadas en vivo, podrás compartir conmigo tu experiencia y transformar de una vez por todas ese dolor,para que avances sin miedo, con dirección y propósito.

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1 year ago | [YT] | 6