"50대 이후 늦기전에"무조건 피해야 할 음식들! #혈관건강 #시니어건강 #지방간

"과일주스? 콜라보다 위험할 수도 있습니다" #지방간 #과일주스 #오렌지주스

50대 이후, 이 과일 안 먹으면.. 혈관 먼저 늙습니다!#50대건강 #혈관건강 #항산화 #과일추천 #블루베리 #토마토 #사과

"불면증? 이거 먹으면 달라져요! #불면증 #마그네슘 부족 #시니어건강 #수면에좋은 음식

혈압 낮추는 아침 습관 딱 3가지만 기억하세요! #혈압관리 #고혈압 #아침루틴 #건강습관 #슬기로운건강생활 #건강숏츠

기침할 때 새는 소변! 요실금? 이음식 드세요! #요실금 #방광건강 #호박씨 #블루베리 #건강숏츠 #슬기로운건강생활 #시니어건강

“기침할 때 소변이 찔끔!" 요실금 초기 신호 #요실금 #기침할때찔끔 #방광건강 #50대건강 #시니어건강

50대 이후, 꼭 챙겨야 하는 영양제 3가지! #50대영양제 #50대건강 #중년건강 #영양제추천 #건강정보

“매일 먹는 식후 커피? 위장이 망가지는 진짜 이유” #소화불량 #위염 #건강습관 #중년건강 #시니어건강 #소화기질환

50대 이후, 기억력 떨어지는 진짜 이유#기억력저하 #50대건강 #치매예방 #브레인헬스 #시니어건강 #슬기로운건강생활 #건강숏츠

짠음식 좋아한다면, 꼭! 보세요! #혈압관리 #심장마비 #나트륨배출

매일 먹는 이것들나트륨 폭탄일수도 있다!! #고혈압 #심장건강 #나트륨

심장마비 부른 진짜 범인은? 혈압이 급 상승↑ #심장마비 #고혈압 #심근경색

"삶은달걀 ,잘못 보관하면 독" 일주일 보관 가능한 꿀팁 ! #달걀 # 삶은달걀

노화 멈추고 싶다면? 이 3가지를 꼭! 해보세요 #노화 #저속노화

“석류" 그냥 먹으면 손해! 효과 2배! 석류 먹는 법! #석류 #석류주스

"남성호르몬" 이렇게 관리해야 합니다 #남성갱년기 #테스토스테론 #남성호르몬

주름 걱정 끝! 피부에 진짜 효과 본 음식 #석류 #피부재생

갱년기에 좋다던 석류 무조건 드시지 마세요!! #석류 #여성질환

#혈압을 낮추고 혈관속 기름때까지 씻어낸다. #혈관청소 #콜레스테롤

“ 제로콜라, 왜! 마실수록 더 불안할까?” #제로콜라 #불안장애 #다이어트

무기력 + 짜증 + 성욕저하… 혹시 이거? #남성갱년기 #갱년기

ADHD 뇌, 유튜브에 중독된다!! #adhd #adhd자가진단

요즘 성인 ADHD가 많아진 이유? #ADHD #성인ADHD

[뇌건강 3편] #기억력 살리는 뇌운동 #뇌운동 #뇌건강

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[뇌건강 1편]이걸 매일 먹는 순간 뇌는 망가집니다 #뇌건강 #치매

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[갱년기살 3편] #갱년기 근육이 줄어드는 진짜이유 #갱년기 근육 #갱년기운동

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[벌꿀 2편] 이 "꿀" 진짜일까요?“천연벌꿀 vs 사양벌꿀 #벌꿀 #사양벌꿀

[벌꿀 1편] “멜라토닌" 폭발! 꿀잠 비법 공개!! 자기 전에 이걸 한 스푼만 드셔보세요! #꿀 #불면증

항생제, 면역억제제(스테로이드) 복용 중이신가요? 구내염 생기는 뜻밖에 이유 #구내염 #입안이 헐었을때

[통조림 2탄] 골뱅이 통조림,국물까지 드시는 분… 계신가요? ‘염분 덩어리’일 뿐이에요. #골뱅이통조림 #건강

[통조림 1탄] “통조림 국물, 버릴까? 먹을까? 그냥 먹으면 안 되는 이유!” #건강 #통조림국물

“술 안 마시는데… 간이 망가진다?” 비알코올성 지방간, 이젠 남 얘기 아닙니다 #지방간 #술 #간경화

방귀 걷기! 라고 들어 보셧나요? #걷기효능 #건강 #슬기로운건강생활

[퀴노아 2탄] 퀴노아!이런 분들은 오히려 몸에 해로울 수도 있습니다!! #퀴노아 #식물성단백질

[퀴노아 1탄] 식물성 단백질계 끝판왕! 고기 없이 단백질 챙기고 싶다면…? #퀴노아 #식물성단백질 #건강

냉동 블루베리, 씻어야 할까요?? #건강 #냉동 블루베리 #슬기로운건강생활

“헉… 비타민도! 녹차! 잘못 먹으면 독이 될 수 있다고요!” #건강 #슬기로운 건강생활

“튀겨도 괜찮은 기름, 의사들도 바꾼 기름 정체는?” #건강정보 #슬기로운 건강생활