Psicomat, Psicología y Bienestar

Presentación de la Asociación Extremeña para la Prevencion del Suicidio

3 weeks ago | [YT] | 1

Psicomat, Psicología y Bienestar

✨🌿 Tu paraíso es único, ¿Donde está el tuyo?

6 months ago | [YT] | 2

Psicomat, Psicología y Bienestar

Hay pensamientos que repetimos tanto que dejamos de cuestionarlos.
“Siempre lo hago mal.”
“No soy suficiente.”
“Seguro que fallo otra vez.”
No solemos decirlos en voz alta, pero influyen directamente en cómo nos sentimos, en cómo actuamos y en la imagen que construimos de nosotros mismos.
Muchas veces no sufrimos tanto por lo que ocurre…
sino por la historia que nos contamos sobre lo que ocurre.
Como psicóloga, veo a diario cómo el diálogo interno puede convertirse en un juez implacable… o en una voz que acompaña con comprensión.
No se trata de eliminar los pensamientos negativos.
Se trata de aprender a reconocerlos y gestionarlos con mayor conciencia.
Te leo 💛
¿Cómo te hablas cuando algo no sale como esperabas?
#Autoestima
#Psicología
#BienestarEmocional
#SaludMental
#CrecimientoPersonal

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6 months ago | [YT] | 2