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백년된 #느티나무가 있는 애견카페 #모리카페코리아 오픈준비 중

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#풀업 몇일 안했더니 어찌 한개도 안되죠 ㅠㅠ 61세 #몸만들기

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#애견카페 백년된 #느티나무가 있는 양평 #모리카페코리아 오픈 준비중

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#풀업 자세강화를 위해 기구 활용 61세 #몸만들기 헬린이

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하여튼 웃겨서 따라해봄 올바른 앞치마 착용법

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요즘 핫한 앞치마 사진 무한감자탕 마석

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고수따라잡기 헬린이 61세 #몸만들기

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고수따라잡기 61세 #몸만들기

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고수따라하기 61세 #몸만들기

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발가락이 몸바깥쪽으로 향하고 높이는 골반끝까지 텐션이 가도록 한다 #레그익스텐션 61세 #몸만들기

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#풀업 좌우대칭 힘의균형 체크 61세 #몸만들기

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#풀업 더위가 이젠 한풀 꺽임

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#풀업 꾸준함이 답이다 61세 #몸만들기

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#딥스 로 스트레칭 풀업 하고 난 후 61세 #몸만들기

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#풀업 기초다진다 도전기 하는거다 61세 #몸만들기

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#풀업 초보도 가능 도전 61세 #몸만들기

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#회기왕족발보쌈 #경희대맛집 친구가 사줌

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고양이의 문앞에서 루틴

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#풀업 평소와 다른곳에서 했더니오른어깨 통증발생 2세트 부터 장소이동 61세 #몸만들기

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#풀업 부상방지 어깨통증 예방위해 스트레칭 중요합니다 61세 #몸만들기

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#풀업 도전기 참 무던하게 싸웠습니다 응원 덕분입니다 61세 #몸만들기

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#풀업 매일해도 가능함에 감사 61세 #몸만들기 도전합니다

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#풀업 하루도 거르지말자 61세 #몸만들기

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#풀업 루틴은 매일하자 게을러지지말자 61세 #몸만들기

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#풀업 매일 꾸준하게 하면 달라진다 61세 #몸만들기

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친업이 #풀업 보다 쉽네요

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풀업전에는 항상 밴드를 이용 스트레칭하기 #풀업 #풀업루틴

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풀업 운동은 식사전이 좋을까? #풀업루틴

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무던하게 시간 걸렸다 견갑근 광배근 전완근의 조화인듯요 #풀업루틴

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발을 들을때 엄지를 땡기지 않고 하기 #레그익스텐션

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몇일 쉰 풀업루틴 꾸준함의 힘이 필요합니다 #몸만들기 #풀업

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풀업 변화 부단히 노력했다 된다 #풀업루틴

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골프 그것은 인생

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동해 무릉계곡 근처 무릉별유천지 전망대 관경

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드라이버치고 보니 모자 벋고 쳤네 #드라이버

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신나게 기분 텐션 끌어올려 #행복박수 #긍정박수 #행복루틴 #웃음박수 #기분박수

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풀업으로 고수따라하기

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#풀업 이젠 정자세 가능하다 박수 61세 #몸만들기 헬린이

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#복날 삼계탕 먹고 다이어트 끝~~

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헬스장 스트레칭 후 풀업루틴 부터한다 61세 #몸만들기 #풀업

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풀업은 인생이다 풀업을 도전한지 2년이 다되어가는 61세 #몸만들기 #풀업

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#벤치프레스 풀업을 자주하니 근력이 생겼네요 61세 #몸만들기

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자세에 등이 이상하다 풀업루틴 61세 #몸만들기 #풀업 #턱걸이

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풀업을 잘하기 위해 찾아낸 와이드 풀다운 61세 #몸만들기 #풀업보조운동

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비가와도 좋다 #풀업루틴 계속한다 61세 #몸만들기 도전

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하루라도 빠지지말자구 다짐 #풀업루틴 61세 #몸만들기

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풀업으로 어깨 만들자 #풀업루틴

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더위야 가랏 운동으로 61세 #몸만들기

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