Mel - Holystrom

Envie de faire plaisir à votre peau et avoir un teint radieux ? Essayez ces jus délicieux et réparateurs!

3 years ago | [YT] | 3

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Essayez de manger une pomme chaque matin et vous en constaterez les bienfaits, juste quelques semaines après!

3 years ago | [YT] | 1

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Envie d'avoir une aussi longue vie que la reine d'Angleterre #ElisabethII ? Voici un amuse-gueule, en attendant notre prochaine vidéo sur le sujet :)

3 years ago | [YT] | 0

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Voici quelques conseils simples et pratiques pour développer un esprit positif qui vous aidera à garder le moral et croquer la vie à pleines dents...

3 years ago | [YT] | 2

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Le café est l'une des boissons les plus populaires au monde. De nombreux professionnels de la santé pensent que c'est aussi l'une des plus saines.

Pour certaines personnes, il s'agit de la plus grande source d'antioxydants dans l'alimentation, devant les fruits et les légumes réunis.

Voici quelques conseils pour faire passer votre café de sain à super sain !

3 years ago | [YT] | 0

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Courir régulièrement présente de nombreux avantages pour la santé. Cela peut :

- Contribuer à la formation d'os solides (car vous porterez votre propre poids)
- Renforcer les muscles
- Améliorer la santé cardiovasculaire
- Brûler beaucoup de calories
- Aider à maintenir un poids sain.

Il est à noter qu'un mode de vie inactif est souvent associé à une mortalité plus élevée, aux maladies coronariennes, à l'hypertension et aux accidents vasculaires cérébraux. Il s'agit également d'une des causes principales de la plupart des maladies chroniques, car le corps s'adapte rapidement à une activité physique insuffisante, ce qui entraîne une réduction substantielle de la qualité de vie.

Une activité physique régulière telle que la course à pied peut également améliorer considérablement la santé mentale, la confiance en soi et la qualité de vie, tout en combattant le vieillissement précoce. Courez!

3 years ago | [YT] | 1

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Des difficultés à nourrir (sainement) et à faire plaisir à toute la famille ? La vidéo du lundi va sûrement vous aider! Abonnez-vous et activez les notifications pour ne pas la rater !

3 years ago | [YT] | 1

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Les personnes qui marchent régulièrement ne jurent que par les bienfaits physiques et psychologiques de leur promenade quotidienne.
Des experts en bien-être vous donnent ici 6 raisons pour lesquelles ces personnes ont absolument raison.

3 years ago | [YT] | 1

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Les #hormones sont les messagers chimiques de votre corps. Elles circulent dans votre système sanguin jusqu'aux tissus ou aux organes. Leur action se fait lentement, au fil du temps, et elles influent sur plusieurs processus dont les suivants :

- la croissance et le développement
- Le métabolisme, c'est-à-dire la façon dont votre corps tire de l'énergie des aliments que vous mangez.
- la fonction sexuelle
- Reproduction
- L'humeur

Les glandes endocrines, qui sont des groupes spéciaux de cellules, fabriquent des hormones. Les principales glandes endocrines sont l'hypophyse, la glande pinéale, le thymus, la thyroïde, les glandes surrénales et le pancréas. En outre, les hommes produisent des hormones dans leurs testicules et les femmes dans leurs ovaires.

Les hormones sont puissantes. Il suffit d'une quantité minuscule pour provoquer de grands changements dans les cellules, voire dans tout le corps. C'est pourquoi une quantité trop importante ou trop faible d'une certaine hormone peut avoir des conséquences importantes.

Voici donc 8 aliments qui pourraient vous aider à équilibrer naturellement vos hormones.

3 years ago | [YT] | 1

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Saviez-vous que l'huile d'olive extra vierge est la source de graisse la plus saine au monde ? Cette vidéo sur notre chaine vous le démontrera https://youtu.be/VpY4CIxW2_c

3 years ago | [YT] | 0