AlmaPhysio

E' il Colesterolo, STUPIDO!

Non la manda certo a dire l'autore di questo editoriale, William Clifford Roberts, una figura di spicco nella cardiologia. È il direttore del Baylor Heart and Vascular Institute e vanta una carriera decennale documentata da numerose pubblicazioni scientifiche sul tema dell'aterosclerosi

Ecco cosa emerge da un editoriale provocatorio del Dr. Roberts:

👉 L'unica vera causa: Senza colesterolo LDL elevato, fattori come fumo o pressione alta non basterebbero a creare placche.

👉 Obiettivo: <60 mg/dl: Per prevenire davvero la formazione di placche (e non solo ridurre il rischio), i livelli di LDL dovrebbero essere drasticamente più bassi di quelli suggeriti dalle linee guida comuni.

👉 Il "miracolo" delle statine: L'autore le paragona alla penicillina per le malattie infettive, definendole i migliori farmaci cardiovascolari mai creati.

👉 La scienza parla chiaro: il colesterolo non è solo "un" fattore, ma il protagonista assoluto.

Ti interessa approfondire?
Ne parlo qui: https://youtu.be/SUg66flLN70

2 weeks ago | [YT] | 52

AlmaPhysio

Il video che TUTTI dovrebbero GUARDARE ma che YOUTUBE non ha nessun INTERESSE a divulgare?

👉 Come la POLITICA decide ciò che MANGI (ma tu neanche te ne accorgi!)
https://youtu.be/ZqwEy9cniJs

👇 fammi sapere qui sotto cosa ne pensi 🙏

4 weeks ago | [YT] | 166

AlmaPhysio

Benvenuto nella Community AlmaPhysio 👋

Questo è uno spazio aperto e sicuro dove anche tu puoi pubblicare, fare domande, condividere esperienze, dubbi o progressi legati a salute, movimento, dolore, alimentazione e longevità.

🎯 Qui troverai:

confronto rispettoso e basato su evidenze

esperienze reali di altre persone

spunti pratici per stare meglio ogni giorno


🧠 Regole semplici:

rispetto reciproco

niente diagnosi fai-da-te o polemiche

curiosità e spirito critico sempre benvenuti


Partecipa, scrivi, fai domande: questa community cresce con il contributo di tutti.

Benvenuto in AlmaPhysio 🤝

1 month ago | [YT] | 115

AlmaPhysio

🧄 L’aglio non è solo un condimento.
Studi scientifici mostrano un’associazione tra consumo regolare di aglio, riduzione del rischio di alcuni tumori e minore mortalità precoce.
Nel nuovo video ti spiego cosa dice davvero la scienza, senza esagerazioni.

▶️ Guarda il video completo: https://youtu.be/bVU06W9ViwM

📚 Studio citato:
Garlic consumption and all-cause mortality, pure.psu.edu/en/publications/garlic-consumption-an…

1 month ago | [YT] | 206

AlmaPhysio

Domanda:
Quanto deve durare un video per essere perfetto per te?

1 month ago | [YT] | 200

AlmaPhysio

🌍 Perché a marzo andrò in Africa

A marzo 2026 partirò per un’esperienza che non ho mai fatto prima.
Non è una vacanza.
Non è turismo.

Andrò in Senegal, nel villaggio di Abène, per un workshop di 15 giorni immerso nella natura, nella musica e nella vita comunitaria.
Ogni attività – danza africana, allenamento nella natura, cucina locale, bio-costruzione – sarà un modo per riscoprire il corpo, la connessione e il senso di comunità.

💛 Tutti i ricavati andranno al progetto “L’Oasi dei Piccoli Guerrieri di Luce”, che sostiene i bambini del villaggio.

Se vuoi saperne di più o unirti al gruppo:
👉 ventomaestrale.com/workshop-senegal/

3 months ago | [YT] | 96

AlmaPhysio

🔥 Consiglio per chi vive con dolore pelvico, vulvodinia, nervo pudendo o ipertono 🔥

Quando il dolore diventa un ospite fisso, è facile sentirsi soli o incompresi. La verità è che non lo siete affatto. C’è una comunità enorme che sta lottando, imparando e… bruciando per rinascere più forte.

Oggi voglio consigliarvi un podcast che merita davvero: “BRUCIA” di Greta Tonelli.
Greta racconta storie vere, profonde, di chi si confronta ogni giorno con il dolore pelvico. Condivide informazioni utili, emozioni, percorsi reali. È una voce che accende luce dove spesso c’è silenzio.

Se stai cercando:
• comprensione senza giudizi
• strumenti per capire meglio il tuo corpo
• la sensazione di non essere sola/o in questo percorso

Allora ascoltalo. Può davvero fare la differenza.

🎧 il podcast lo trovi qui: open.spotify.com/show/6N1H5A6guqpxq5RqRtBfk2?si=10…

4 months ago | [YT] | 54

AlmaPhysio

🗳️ Quale tema vorresti che approfondissi nei prossimi video esclusivi per abbonati?

5 months ago | [YT] | 126

AlmaPhysio

Da poco tornato dalle vacanze mi sono messo subito a rispondere ai vostri commenti di Agosto.
Grazie 🙏🏻, sono tantissimi 😅.
Abbi pazienza però se non hai ancora ricevuto una risposta, potrebbe richiedermi molto tempo.

In alternativa, riscrivi il commento o manda una email ad info@almaphysio.com

6 months ago | [YT] | 192

AlmaPhysio

📢 Domani in diretta alle 18:00: i risultati del nostro sondaggio ti sorprenderanno! 🎥

Hai votato e ora è arrivato il momento di scoprire cosa ne pensa la community! 🔍

➡️ Contesto: hai partecipato al nostro sondaggio sulla longevità, nutrizione e benessere.
➡️ Insight: due risposte stanno dominando con una netta preferenza dal nostro pubblico.
➡️ Connessione: questi dati ci aiuteranno a costruire contenuti davvero utili per te.

🗓 Quando: domani, 10 luglio 2025, alle 18:00

❓ Cosa succederà:

Annuncio dei dati 🔢

Analisi dei trend emersi

Discussione insieme a voi: domande e commenti in diretta!

Un’anticipazione sui nostri prossimi video

Tu cosa ti aspetti? scrivilo nei commenti e ne parliamo domani! ✍️ ⬇️

7 months ago | [YT] | 58