Leslye Pario

🍽️ Cos’è davvero la consapevolezza alimentare?

Non è una nuova dieta.
Non è controllo.
Non è perfezione.

È ascoltare il corpo, riconoscere la fame vera da quella emotiva,
liberarsi dalle regole rigide
e scoprire cosa ti fa stare bene davvero.

✨ Non perfezione, ma presenza.

Da qui nasce la masterclass Mangia Felicemente:

🌱 per capire perché le diete falliscono
🧠 per conoscere microbiota e cibi ultraprocessati senza terrorismo alimentare
💜 per costruire un rapporto sereno con il cibo, senza diete

Se senti che è il momento di cambiare approccio — con calma, scienza e umanità —
questa masterclass è per te.

👉 unisciti qui

happinessforfuture.it/prodotto/alimentazione-maste…

#consapevolezzaalimentare #mangiafelicemente #ridiconcalma #nondieta nutrizioneconsapevole #ciboemozioni

1 day ago | [YT] | 0

Leslye Pario

SANREMO - LEADER TRAINING 24-25 gennaio 2026

Se non conosci lo yoga della risata,
visto da fuori potrebbe sembrare un insieme di “nesci”.

Qualcosa di leggero, buffo, poco serio.

Poi entri.
E capisci.

Due giorni difficili da spiegare a parole.
E forse è giusto così.

Lo yoga della risata non è “fare risate”.
È uno spazio che sblocca, unisce, pulisce, ringiovanisce.
Una magia semplice e profondissima che, in ognuno di noi,
fa esattamente ciò di cui c’è bisogno.

Il corso da Leader di #yogadellarisata della Laughter Yoga University Dr Madan Kataria permette di conoscere i benefici della risata
dal punto di vista fisico, mentale, spirituale e sociale, per poterla diffondere in modo serio, etico e consapevole.

C’è chi ha lasciato andare.
Chi ha ritrovato fiducia.
Chi ha sentito il corpo respirare di nuovo.

Grazie alle mie colleghe teacher
Anna Cerri ed Eleonora Perlongo e a tutte i nuovi leader appena formati:
anime coraggiose, presenti, vere.

Perché incontrarsi dal vivo ha una potenza che nessuno schermo può contenere.
È lì che succede la trasformazione.
È lì che la risata diventa cura. ✨

Il prossimo corso Leader con me sarà a novembre 2026.

Skip the Carousel

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10

1 week ago | [YT] | 3

Leslye Pario

✨ Lo sapevi che il tuo modo di mangiare può influenzare davvero come dormi la notte? ✨

Nel mio ultimo articolo esploro il legame profondo tra alimentazione e sonno: non è solo questione di calorie, ma di come nutrienti, ormoni e ritmo circadiano parlano tra loro e influenzano energia, umore e metabolismo. 

🍽️ Quando scegli cibi ricchi di fibre, proteine di qualità, micronutrienti come magnesio e omega-3, puoi favorire un sonno più profondo e rigenerante.
🧠 Al contrario, pasti troppo ricchi, zuccheri raffinati o abitudini alimentari sbilanciate possono creare picchi glicemici e risvegli notturni. 

💤 Dormire bene non è un lusso… è la base di benessere, concentrazione ed equilibrio emotivo. 

👉 Scopri come nutrire il tuo riposo nella pratica ➡️ www.leslyepario.com/alimentazione-e-sonno/

#sonno #alimentazione #benessere #nutrizione

2 weeks ago | [YT] | 2

Leslye Pario

A un certo punto della mia vita ho smesso di chiedere al corpo di fare di più.

Ho iniziato a chiedergli: di cosa hai bisogno?

E di conseguenza sono riuscita a fare di più faticando di meno, così come ho raccontato nell’esperienza del Kilimanjaro.

Questa spaccata non parla di forza, né di performance.

Parla di fiducia.

Di restare ancorata quando tutto intorno sembra instabile.
Di “cimentarmi” in qualcosa anche se mi sento impacciata e come si dice qui in Liguria “una carassa” ovvero un tronco d’albero.

È questo che insegno nel metodo CALMA.

Dall’ascolto, dal rispetto dei tempi, dal creare sicurezza prima di chiedere apertura.

C’è stato un tempo in cui pensavo che aprirmi volesse dire farmi male.
Oggi so che aprirmi significa sentirmi al sicuro.

Il corpo si lascia andare solo quando la mente si calma.
E ciò che sembra impossibile, a volte, è solo in attesa di calma.

Se anche tu stai imparando ad ascoltarti, sei nel posto giusto ❤️

2 weeks ago | [YT] | 7

Leslye Pario

😄 LEADER TRAINING DI YOGA DELLA RISATA
📍 Sanremo – Villaggio dei Fiori
📅 24 e 25 gennaio

Un percorso ufficiale della Laughter Yoga International per riscoprire la risata naturale e trasformarla in uno strumento di benessere, relazione e crescita personale.

Un’esperienza aperta a chi sente il bisogno di ridere, ma anche a:
• operatori sanitari e assistenti
• insegnanti ed educatori
• operatori olistici e coach
• formatori e counselor
• clown di corsia
• allenatori e preparatori atletici
• guide turistiche e sportive
• medici, infermieri e professionisti della salute

👩‍🏫 Teacher Trainers:
Eleonora Perlongo · Leslye Pario · Anna Cerri

✨ Due giorni per sbloccare energia, leggerezza e presenza… partendo da un gesto semplice e potentissimo: la risata.

📩 Info e iscrizioni: leslye@leslyepario.com
🌐 www.yogadellarisataitalia.it

#yogadellarisata #laughteryoga #sanremo #formazione #benessere #risata #crescitapersonale #leadertraining

4 weeks ago | [YT] | 2

Leslye Pario

😄 LEADER TRAINING DI YOGA DELLA RISATA
📍 Sanremo – Villaggio dei Fiori
📅 24 e 25 gennaio

Un percorso ufficiale della Laughter Yoga International per riscoprire la risata naturale e trasformarla in uno strumento di benessere, relazione e crescita personale.

Un’esperienza aperta a chi sente il bisogno di ridere, ma anche a:
• operatori sanitari e assistenti
• insegnanti ed educatori
• operatori olistici e coach
• formatori e counselor
• clown di corsia
• allenatori e preparatori atletici
• guide turistiche e sportive
• medici, infermieri e professionisti della salute

👩‍🏫 Teacher Trainers:
Eleonora Perlongo · Leslye Pario · Anna Cerri

✨ Due giorni per sbloccare energia, leggerezza e presenza… partendo da un gesto semplice e potentissimo: la risata.

📩 Info e iscrizioni: leslye@leslyepario.com
🌐 www.yogadellarisataitalia.it

#yogadellarisata #laughteryoga #sanremo #formazione #benessere #risata #crescitapersonale #leadertraining

4 weeks ago | [YT] | 0

Leslye Pario

Buongiorno e Buon Anno ❤️

Vi ricordo l’appuntamento di domani alle ore 16 a Imperia per iniziare insieme l’anno ridendo e con belle vibrazioni 😉

📍IMPERIA
Via Diano Calderina 1/int 9
⏱️4 gennaio ore 16
Ingresso a offerta libera

Siete tutte e tutti benvenuti 🤗

1 month ago | [YT] | 2

Leslye Pario

✨ A tavola si giocano dinamiche molto più profonde del “cosa mangiare” ✨

Durante feste, aperitivi e pranzi condivisi, il cibo diventa un vero e proprio mediatore relazionale:
appartenenza, compiacimento, controllo, conflitto, bisogno di riconoscimento.

Nel mio lavoro professionale — e nel Metodo C.AL.M.A.® (Cambia Ali Mente Azione) — osservo da anni come le difficoltà alimentari emergano soprattutto nei contesti relazionali, non nella quotidianità individuale.

Non è il cibo il problema.
È la perdita di contatto con sé quando ci si adatta all’ambiente.

Per questo, nell’articolo che ho scritto per ‪@globetodaysOfficial‬ ho scelto di affrontare feste e convivialità da una prospettiva diversa:
👉 non strategie di controllo, ma presenza, consapevolezza e responsabilità emotiva.

Quando riportiamo C.AL.M.A. a tavola:
✔ riconosciamo le abitudini automatiche
✔ restiamo fedeli ai nostri bisogni, senza rigidità
✔ trasformiamo la relazione con il cibo in uno spazio di equilibrio e autenticità

Le feste diventano così un’occasione di allenamento interiore, non una prova da superare.

📖 Leggi l’articolo completo qui:
lnkd.in/eQGNkRGv

#metodocalma #leadershipinteriore #personalbranding #relazioni #ciboemozioni #consapevolezza #benessereintegrato Roberto Ardizzone

Skip the Carousel

1 2

1 month ago | [YT] | 1

Leslye Pario

Dieci anni fa ho incontrato per la prima volta lo Yoga della Risata… ma non ero pronta. Non avevo ancora compreso davvero la sua potenza trasformativa.

Poi, due anni fa, dopo un momento particolarmente sfidante, ho scelto di iniziare davvero a ridere — conoscendo le basi scientifiche dei suoi benefici.

Da allora non ho più smesso.

L’8 e 9 novembre a Torino ho condotto il mio primo Leader Training, insieme a

⭐ Lara Lucaccioni, direttrice dell’Istituto Italiano di Yoga della Risata
⭐ Elena Berrone, esperta nell’applicazione con i bambini

Un’esperienza intensa, unica, profondamente emozionante.

E ora finalmente sono pronta a portarla anche in Liguria!

Sono felice ed emozionata di annunciare la prossima data:

📅 24–25 gennaio 2026
📍 Sanremo

Segnate il calendario… e se volete maggiori informazioni, potete richiederle qui:

🖌️ Modulo informazioni

lnkd.in/d7m5a9AV

2 months ago | [YT] | 1

Leslye Pario

Una storia di una donna straordinaria 🥰

3 months ago | [YT] | 0