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A IMPORTÂNCIA DA ELEVAÇÃO LATERAL #renatocariani #juliobalestrin #treino #musculação #treinodeombro

AQUECIMENTO PARA OMBRO #renatocariani #juliobalestrin #musculação #treinodeombros #mobilidade

VOCÊ AQUECE O MANGUITO? #cariani #balestrin #treino #manguitorotador #treinodeombros #fitness

COMO FAZER PANTURRILHA EM PÉ #cariani #balestrin #treino #panturrilha #treinodeperna #fitness

COMO FAZER MESA FLEXORA #cariani #balestrin #treino #mesaflexora #treinodeperna #fitness

MAIS DICAS PRO AGACHAMENTO NO SMITH! #cariani #balestrin #treino #musculação #agachamento #smith

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CUIDADO NO AGACHAMENTO NO SMITH! #renatocariani #juliobalestrin #treino #academia #musculação #smith

COMO FAZER AVANÇO COM HALTERE! #renatocariani #juliobalestrin #treino #academia #musculação #avanço

O SEGREDO PARA O LEGPRESS PERFEITO! #renatocariani #juliobalestrin #treino #academia #musculação

DROP SET MATADOR NA CADEIRA EXTENSORA #renatocariani #juliobalestrin #treino #academia #musculação

VOCÊ JÁ PASSOU MAL NO TREINO DE PERNAS? #renatocariani #juliobalestrin #treino #academia #legday

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TRABALHE A LATERAL DO BICEPS! #cariani #balestrin #treino #musculação #academia #motivação

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APRENDA A ROSCA 21! #renatocariani #cariani #juliobalestrin #balestrin #treino #musculação #academia

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A IMPORTÂNCIA DE CONTRAIR O MÚSCULO! #cariani #balestrin #treino #musculação #academia #supino

A BARRA PRECISA TOCAR O PEITO? #renatocariani #cariani #balestrin #treino #musculação #academia

BALESTRIN MOSTRA COMO FAZ SUPINO INCLINADO #cariani #balestrin #treino #musculação #academia #supino

RODRIGO FARO CONTA PORQUE CUIDA TANTO DA SAÚDE #renatocariani #cariani #treino #musculação #academia

NÚMERO DE REPETIÇÕES PRA HIPERTROFIA! #cariani #balestrin #treino #musculação #academia #hipertrofia

COMO SABER SE O MÚSCULO ESTÁ AQUECIDO #cariani #balestrin #treino #musculação #academia

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CARIANI FALA SOBRE QUAL FRUTA EVITAR NA DIETA! #cariani #dieta #treino #musculação #academia

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TREINO DE COSTAS DO JULIO BALESTRIN! #cariani #balestrin #treino #musculação #academia

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TOGURO NA GROWTH #cariani #toguro #juliobalestrin #leostronda #fefranco #treino #musculação #treino

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LÉO STRONDA TREINOU COM O JULIO BALESTRIN! #cariani #juliobalestrin #leostronda #treino #musculação

FÁBIO GIGA FALA PORQUE COMEÇOU A TREINAR! #cariani #fabiogiga #bitelo #treino #musculação #academia

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RECADO DO TOGURO PRA QUEM ANDA DE MOTO, CUIDADO! #toguro #treino #musculação #moto #motocicleta

CARIANI FEZ O AQUECIMENTO DO HOMEM MAIS FORTE DO MUNDO #renatocariani #cariani #treino #strongman

Tirulipa fez uma música pro Cariani #renatocariani #cariani #tirulipa #memes #comedia #musculação

Glúteos fortes, vida longa #renatocariani #cariani #tirulipa #treino #musculação #gluteos #academia

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