Quelle est la meilleure chose à faire ? 🤨 Comment résoudre ce problème ?
Dans sa vie personnelle ou professionnelle, tout le monde veut savoir comment "réussir", ou ne pas échouer...
Mais la réponse est toujours la même : 👉 "Fais un choix, et tu verras ce que ça donne."
Ca peut sembler décourageant, et même complètement hasardeux.
Pourtant rares sont les choix qui impliquent notre vie. Si ça n'est pas le meilleur choix, je peux recommencer.
Non...?
Ne pourrait-on pas appeler cela une expérimentation ? La meilleure façon que l'on connaisse pour apprendre les choses, des plus simples aux plus importantes.
🧐 En réalité, la vraie question est "Pourquoi je ne suis pas super excité à l'idée d'expérimenter, alors que j'ai tout à découvrir et à enrichir ?".
Et si l'on écoute un peu ce que l'on ressent, sur quoi tombe-t-on invariablement ?
Peur, insécurité, désespoir...
En fait, cette expérimentation n'en est pas une. Du moins pas telle qu'on la vit 🥴 !
Nous sommes en train d'essayer de nous rassurer, d'éviter de nous mettre en face de ce qui, au fond de nous, nous paraît effrayant ou dangereux !
⏸️ Je te propose de faire une pause lorsque tu sens un peu de stress qui n'a pas sa place. Et de te poser cette question : "Qu'est-ce qui m'inquiète si 'x' ne se passe pas comme je l'espère ?"
Souvent il est très intéressant de creuser un chouia... en se demandant : Pourquoi ? Pourquoi ? Pourquoi ?
Trois fois, oui.
▶️ Si tu mets juste un mot sur ce que tu ressens derrière cette tension, tu vas très vite arriver sur ce qui t'inquiète bien plus profondément.
A partir de là, tu vas pouvoir t'occuper du vrai problème... qui souvent est bien plus un problème intérieur, mais que l'on expérimente à travers tout et n'importe quoi❗
Sans raison rationnelle, ou de manière disproportionnée.
✔️ Mon conseil numéro un à ce moment-là est le plus intéressant : Rationalise !
Parce que plus tu t'observes, et plus tu réalises à quel point tout est démesuré et irrationnel dans notre tête 🙉
Ne te laisse pas envahir par une émotion, et regarde les choses pour ce qu'elles sont réellement.
✔️ Tu as bien plus de capacités à faire face que tu ne l'imagines !
🏂 Alors je t'invite à apprécier l'expérience, et à en rester le maître, sans te laisser intimider par une émotion, aussi forte soit-elle 😉
- Mais toi, vois-tu réellement quelque chose qui motive ce "stress" ou ce sentiment que tout n'est pas si facile ?
- T'es-tu déjà fait remarquer qu'il y avait des problématiques "en sous-marin" sous tes problèmes apparent ?
Les meilleures actions commencent généralement par les bonnes questions 😉
Loïc SB - Coach Mental
Loïc SB - Coach Mental
Quelle est la meilleure chose à faire ? 🤨
Comment résoudre ce problème ?
Dans sa vie personnelle ou professionnelle, tout le monde veut savoir comment "réussir", ou ne pas échouer...
Mais la réponse est toujours la même :
👉 "Fais un choix, et tu verras ce que ça donne."
Ca peut sembler décourageant, et même complètement hasardeux.
Pourtant rares sont les choix qui impliquent notre vie. Si ça n'est pas le meilleur choix, je peux recommencer.
Non...?
Ne pourrait-on pas appeler cela une expérimentation ? La meilleure façon que l'on connaisse pour apprendre les choses, des plus simples aux plus importantes.
🧐 En réalité, la vraie question est "Pourquoi je ne suis pas super excité à l'idée d'expérimenter, alors que j'ai tout à découvrir et à enrichir ?".
Et si l'on écoute un peu ce que l'on ressent, sur quoi tombe-t-on invariablement ?
Peur, insécurité, désespoir...
En fait, cette expérimentation n'en est pas une. Du moins pas telle qu'on la vit 🥴 !
Nous sommes en train d'essayer de nous rassurer, d'éviter de nous mettre en face de ce qui, au fond de nous, nous paraît effrayant ou dangereux !
⏸️ Je te propose de faire une pause lorsque tu sens un peu de stress qui n'a pas sa place. Et de te poser cette question :
"Qu'est-ce qui m'inquiète si 'x' ne se passe pas comme je l'espère ?"
Souvent il est très intéressant de creuser un chouia... en se demandant :
Pourquoi ?
Pourquoi ?
Pourquoi ?
Trois fois, oui.
▶️ Si tu mets juste un mot sur ce que tu ressens derrière cette tension, tu vas très vite arriver sur ce qui t'inquiète bien plus profondément.
A partir de là, tu vas pouvoir t'occuper du vrai problème... qui souvent est bien plus un problème intérieur, mais que l'on expérimente à travers tout et n'importe quoi❗
Sans raison rationnelle, ou de manière disproportionnée.
✔️ Mon conseil numéro un à ce moment-là est le plus intéressant :
Rationalise !
Parce que plus tu t'observes, et plus tu réalises à quel point tout est démesuré et irrationnel dans notre tête 🙉
Ne te laisse pas envahir par une émotion, et regarde les choses pour ce qu'elles sont réellement.
✔️ Tu as bien plus de capacités à faire face que tu ne l'imagines !
🏂 Alors je t'invite à apprécier l'expérience, et à en rester le maître, sans te laisser intimider par une émotion, aussi forte soit-elle 😉
- Mais toi, vois-tu réellement quelque chose qui motive ce "stress" ou ce sentiment que tout n'est pas si facile ?
- T'es-tu déjà fait remarquer qu'il y avait des problématiques "en sous-marin" sous tes problèmes apparent ?
Les meilleures actions commencent généralement par les bonnes questions 😉
#inconscient #insécurité #mental #choix #peur #décision #doute #réussir #échouer #coaching
10 months ago | [YT] | 0
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