中老年養生唯鈺
大家好，我是唯鈺，週三、週五晚上 8 點更新影片，其他時間不定時更新。
免責聲明：
頻道主要探討中老年人在生活中遇到的各種問題，分享養生保健、心理健康、家庭關係等方面的知識，歡迎您的訂閱！
所有內容均基於專業研究、醫生觀點和權威資料，但僅供參考，不構成醫療建議。如有健康問題，請諮詢專業醫生。
我們致力於分享知識，如有錯誤，歡迎指正。
希望我的視頻能為您帶來一些啟發和幫助。如果您有任何疑問或建議，請隨時在評論區留言，與我分享您的想法。
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新影片上線，90% 女人不知道！3 個 “隱形壽命坎”，沒守好後半輩子遭罪，守好輕松活到八九十！
3 weeks ago | [YT] | 3
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看身材就知道長不長壽，醫生揭秘：長壽體質的關鍵是 「一細兩粗」，不是越瘦越長壽！
4 weeks ago | [YT] | 0
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無花果立大功？醫生直言：無花果對這5種慢性病有好處，老年人要多吃 ！
1 month ago | [YT] | 1
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早上好，新影片上線，奇異果4種搭配恐導致「血管堵塞」「腎臟受損」？奇異果的功效和食用禁忌，奇異果不能和什麼一起吃？
1 month ago | [YT] | 2
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中老年養生唯鈺
早上好，怕老？心髒弱？三高愁？每周 2 次抗阻運動，衰老速度直接慢下來！心髒穩了、三高降了、骨頭硬到離譜！
1 month ago | [YT] | 2
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早上好，每天踮腳10分鍾，身體竟有這麽多變化？9 個好處主動找上門。
1 month ago | [YT] | 5
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早上好，你家有過期茶葉嗎？記住千萬別扔掉，你絕對想不到過期茶葉的這些神奇用途!
2 months ago | [YT] | 2
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早上好，每天一杯，疏肝養肝還化濕！倪海廈：檸檬水這樣喝，痰和濕偷偷跑掉，皮膚白到發光，檸檬6 個逆天功效
2 months ago | [YT] | 5
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新影片上線，被忽略的補氣血王者！ 夏天出汗多的人，多吃這顆“甜甜果” ，氣血像 “充電” 一樣回來！
2 months ago | [YT] | 2
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中老年養生唯鈺
早上好，又一起吃他汀藥喪命！鍾南山院士再三提醒：夏天服用他汀類藥物，一定要注意這4點！
2 months ago | [YT] | 1
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