Mounjaro is a once weekly injection 💉for weightloss and weight maintainance in adults. Trizepatide is the active ingredient present.
🔺Mechanism of Action🔺
▪️It activate two natural substance in our body called Glucose-dependent lnsulinotrophic Polypeptide (GIP) and Glucagon Like Peptide-1(GLP-1).
▪️Mounjaro primarily work by regulating appetite, giving a sense of fullness making feel less hungry and experience less food cravings. This will help to eat less food and reduce our body weight.
🔺Available doses🔺
▪️2.5mg ▪️5mg ▪️7.5mg ▪️10mg ▪️12.5mg ▪️15mg
Each person respond differently to mounjaro The starting dose is 2.5 mg once a week for 4 weeks. After 4 weeks dose may increase to 5mg once a week. After that prescriber may increment dose by 2.5mg upto 15mg if needed.
▪️Administration▪️
🔹Injection can be adminster any time of the day with or without meals. 🔹Use same day each week. 🔹Subcutaneous administration, similar to insulin pen. 🔹Inject into abdomen upper part of lower limb and upper arm 🔹Rotate the injection site each week
🔺Storage🔺
▪️Store unused pens in the refridgerator (2-8 degree celsius). ▪️Store used pen at room temperature upto 30 degree celsius after injection. ▪️Don't freeze. If the pen has been frozen don't use. ▪️Keep away from heat.
پمپکن سیڈز (Pumpkin Seeds) یعنی کدو کے بیج چھوٹے مگر غذائیت سے بھرپور بیج ہیں، جنہیں عام طور پر بھون کر یا کچے بھی کھایا جاتا ہے۔ ان کے کئی طبی اور صحت بخش فوائد ہیں۔ ذیل میں ان کے چند اہم فائدے بیان کیے گئے ہیں:
⸻
✅ پمپکن سیڈز کے فائدے
1. دل کی صحت کے لیے فائدہ مند • ان میں میگنیشیم، اومیگا-3، اور اومیگا-6 فیٹی ایسڈز پائے جاتے ہیں جو بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتے ہیں اور دل کو بیماریوں سے بچاتے ہیں۔
2. مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں • زنک (Zinc) اور وٹامن ای جیسے اجزاء مدافعتی نظام کو بہتر بناتے ہیں اور انفیکشن سے بچاتے ہیں۔
3. پروسٹیٹ اور مثانے کی صحت (مردوں کے لیے خاص طور پر) • ریسرچ سے معلوم ہوتا ہے کہ یہ بیج پروسٹیٹ گلینڈ کو صحت مند رکھتے ہیں اور مثانے کے مسائل میں کمی لاتے ہیں۔
4. نیند بہتر کرتے ہیں • ان میں ٹرپٹوفین (Tryptophan) پایا جاتا ہے، جو ایک قدرتی امینو ایسڈ ہے اور نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے۔
5. ذیابیطس کے مریضوں کے لیے مفید • پمپکن سیڈز خون میں شوگر لیول کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتے ہیں کیونکہ ان میں کم گلیسیمک انڈیکس ہوتا ہے۔
6. اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات • ان میں اینٹی آکسیڈنٹس موجود ہوتے ہیں جو جسم کو فری ریڈیکلز سے بچاتے ہیں اور بڑھاپے کے اثرات کو کم کرتے ہیں۔
7. ہڈیوں کو مضبوط بناتے ہیں • میگنیشیم اور زنک ہڈیوں کی صحت کے لیے ضروری ہیں اور آسٹیوپوروسِس سے بچاتے ہیں۔
8. بالوں اور جلد کے لیے مفید • زنک، وٹامن ای، اور فیٹی ایسڈز بالوں اور جلد کو صحت مند رکھنے میں مددگار ہوتے ہیں۔
⸻
🥄 استعمال کا طریقہ: • روزانہ 1-2 چمچ پمپکن سیڈز کھائے جا سکتے ہیں (کچے یا بھنے ہوئے)۔ • اسموتھی، دہی، سیریئل، یا سلاد میں شامل کر سکتے ہیں۔
⸻
اگر آپ چاہیں تو میں آپ کے لیے پمپکن سیڈز سے بننے والی کوئی صحت بخش ریسیپی بھی دے سکتا ہوں۔
زنک (Zinc) خواتین کے ہارمونز کو متوازن رکھنے میں ایک نہایت اہم معدنی عنصر ہے۔ اس کا کردار مختلف جسمانی نظاموں میں نمایاں ہوتا ہے، خاص طور پر ہارمونی توازن اور تولیدی صحت میں۔ یہاں اس کی تفصیل ہے:
⸻
🌸 زنک کا کردار خواتین کے ہارمونز میں:
1. ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کا توازن • زنک ایسٹروجن (Estrogen) اور پروجیسٹرون (Progesterone) کے درمیان توازن قائم رکھنے میں مدد دیتا ہے۔ • ایسٹروجن کی زیادتی (Estrogen Dominance) سے بچاتا ہے، جو پیریڈز کی بے قاعدگی، موڈ سوئنگز اور پی ایم ایس کا سبب بن سکتی ہے۔
2. پیریڈز کی باقاعدگی • زنک اوویولیشن (ovulation) میں اہم کردار ادا کرتا ہے، یعنی بیضہ کا آزاد ہونا۔ • ہائپو تھیلمس اور پچوٹری گلینڈ کو سہارا دیتا ہے جو خواتین کے ہارمونز جیسے FSH اور LH کنٹرول کرتے ہیں۔
3. ہارمونی ایکنی (Hormonal Acne) میں کمی • زنک کی اینٹی انفلیمیٹری خصوصیات چہرے کی سوجن اور مہاسوں کو کم کرتی ہیں، خاص طور پر وہ جو ہارمونی تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتے ہیں جیسے ماہواری سے پہلے۔
4. تولیدی صحت اور بانجھ پن • زنک انڈوں (eggs) کے معیار اور رحم کی صحت کو بہتر بناتا ہے، جو حمل ٹھہرنے کے لئے ضروری ہیں۔ • حمل کے دوران بچے کی نشونما اور رحم کی صحت میں بھی زنک کا کلیدی کردار ہوتا ہے۔
5. تھائیرائڈ ہارمونز کا توازن • زنک تھائیرائڈ ہارمون (T4) کو ایکٹیو شکل (T3) میں تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے۔ • تھائیرائڈ کا صحت مند ہونا خواتین کے ہارمونی نظام کے لئے ضروری ہے۔
⸻
⚠️ زنک کی کمی کی علامات خواتین میں: • پیریڈز کی بے قاعدگی • چہرے پر ایکنی • بانجھ پن یا حمل نہ ٹھہرنا • بالوں کا گرنا • کمزور مدافعتی نظام • موڈ سوئنگز / پی ایم ایس
⸻
🥗 زنک کے قدرتی ذرائع: • کدو کے بیج (Pumpkin seeds) • کاجو اور بادام • دالیں اور چنے • گوشت (خاص طور پر بیف اور مٹن) • انڈے • دودھ اور دہی
⸻
💊 زنک سپلیمنٹ کی صورت:
اگر غذا سے پورا نہ ہو تو 15–30 ملی گرام روزانہ زنک سپلیمنٹ لینے سے فائدہ ہو سکتا ہے، مگر ڈاکٹر کے مشورے سے۔
⸻
اگر آپ کسی خاص بیماری جیسے PCOS، تھائیرائڈ یا پریگننسی میں زنک کا استعمال جاننا چاہتی ہیں تو ضرور بتائیں، میں تفصیل سے رہنمائی کر سکتا ہوں۔
Zinc Role In Female Hormones balances and Female Reproductive System Health 👇👇💊 Zinc plays several important roles in female hormonal health. Here’s how it influences different aspects of the female endocrine system:
⸻
🧠 1. Regulation of Hormonal Activity • Zinc acts as a cofactor for over 300 enzymes, many of which are involved in hormone synthesis and regulation. • It helps balance estrogen and progesterone levels, which is critical for menstrual health and reproductive function.
⸻
🔄 2. Menstrual Cycle Regulation • Adequate zinc supports regular ovulation by aiding in the proper functioning of the hypothalamus and pituitary gland, which regulate reproductive hormones like FSH (follicle-stimulating hormone) and LH (luteinizing hormone). • Low zinc levels may contribute to irregular periods or anovulatory cycles (cycles with no ovulation).
⸻
🧬 3. Estrogen and Progesterone Metabolism • Zinc helps the liver process and detoxify excess estrogen, preventing estrogen dominance (which can cause symptoms like PMS, bloating, and mood swings). • It also supports progesterone production, important for maintaining a healthy luteal phase and preventing conditions like PMS and infertility.
⸻
🌡️ 4. Thyroid Function • Zinc is essential for the conversion of T4 to T3, the active form of thyroid hormone. • Since thyroid health directly affects menstrual cycles and fertility, zinc indirectly supports hormonal balance through this mechanism as well.
⸻
👶 5. Fertility and Pregnancy • Zinc is critical for egg quality and implantation, and it’s essential throughout pregnancy for fetal development. • It also supports normal development of reproductive organs and proper function of the placenta.
⸻
🧴 6. Skin and Hormonal Acne • Zinc has anti-inflammatory properties and regulates sebum production, which can be influenced by hormonal changes, especially around menstruation or in PCOS. • It can help reduce androgen-related acne, common in hormonal imbalances.
⸻
⚠️ Signs of Zinc Deficiency in Women: • Irregular periods • PMS and mood swings • Fertility issues • Hormonal acne • Hair loss • Weak immunity
⸻
🥦 Good Food Sources of Zinc: • Oysters (highest concentration) • Pumpkin seeds • Beef and lamb • Chickpeas, lentils • Nuts (cashews, almonds) • Whole grains (note: phytates in grains can reduce zinc absorption)
⸻
Would you like a supplement guide or how zinc interacts with conditions like PCOS or menopause?
Dr Nadeem Pharmacist
Taking Panadol (paracetamol ) for long periods or over doses which body organ mostly Damage ?
4 months ago | [YT] | 12
View 17 replies
Dr Nadeem Pharmacist
Which Ingredient in skincare products is best for Acne prone skin
4 months ago | [YT] | 14
View 7 replies
Dr Nadeem Pharmacist
MOUNJARO💉& Weight Loss
Mounjaro is a once weekly injection 💉for weightloss and weight maintainance in adults.
Trizepatide is the active ingredient present.
🔺Mechanism of Action🔺
▪️It activate two natural substance in our body called Glucose-dependent lnsulinotrophic Polypeptide (GIP) and Glucagon Like Peptide-1(GLP-1).
▪️Mounjaro primarily work by regulating appetite, giving a sense of fullness making feel less hungry and experience less food cravings. This will help to eat less food and reduce our body weight.
🔺Available doses🔺
▪️2.5mg
▪️5mg
▪️7.5mg
▪️10mg
▪️12.5mg
▪️15mg
Each person respond differently to mounjaro
The starting dose is 2.5 mg once a week for 4 weeks.
After 4 weeks dose may increase to 5mg once a week.
After that prescriber may increment dose by 2.5mg upto 15mg if needed.
▪️Administration▪️
🔹Injection can be adminster any time of the day with or without meals.
🔹Use same day each week.
🔹Subcutaneous administration, similar to insulin pen.
🔹Inject into abdomen upper part of lower limb and upper arm
🔹Rotate the injection site each week
🔺Storage🔺
▪️Store unused pens in the refridgerator (2-8 degree celsius).
▪️Store used pen at room temperature upto 30 degree celsius after injection.
▪️Don't freeze. If the pen has been frozen don't use.
▪️Keep away from heat.
🔴Adverse Drug Reactions🔴
▪️Acute pancreatitis
▪️Anaphylactic reactions
▪️Hypoglycemia
▪️Constipation
▪️Nausea
▪️Vomiting
▪️Diarrhoea
▪️Dyspepsia
▪️Burping
▪️Hypotension
▪️Flatulance
▪️Hairloss
4 months ago | [YT] | 14
View 0 replies
Dr Nadeem Pharmacist
Which active ingredient containing products have the anti microbial & sebum regulatory properties?
5 months ago | [YT] | 11
View 6 replies
Dr Nadeem Pharmacist
Choose your skincare products carefully 👇👇
6 months ago | [YT] | 15
View 2 replies
Dr Nadeem Pharmacist
پمپکن سیڈز (Pumpkin Seeds) یعنی کدو کے بیج چھوٹے مگر غذائیت سے بھرپور بیج ہیں، جنہیں عام طور پر بھون کر یا کچے بھی کھایا جاتا ہے۔ ان کے کئی طبی اور صحت بخش فوائد ہیں۔ ذیل میں ان کے چند اہم فائدے بیان کیے گئے ہیں:
⸻
✅ پمپکن سیڈز کے فائدے
1. دل کی صحت کے لیے فائدہ مند
• ان میں میگنیشیم، اومیگا-3، اور اومیگا-6 فیٹی ایسڈز پائے جاتے ہیں جو بلڈ پریشر کو کنٹرول کرتے ہیں اور دل کو بیماریوں سے بچاتے ہیں۔
2. مدافعتی نظام کو مضبوط بناتے ہیں
• زنک (Zinc) اور وٹامن ای جیسے اجزاء مدافعتی نظام کو بہتر بناتے ہیں اور انفیکشن سے بچاتے ہیں۔
3. پروسٹیٹ اور مثانے کی صحت (مردوں کے لیے خاص طور پر)
• ریسرچ سے معلوم ہوتا ہے کہ یہ بیج پروسٹیٹ گلینڈ کو صحت مند رکھتے ہیں اور مثانے کے مسائل میں کمی لاتے ہیں۔
4. نیند بہتر کرتے ہیں
• ان میں ٹرپٹوفین (Tryptophan) پایا جاتا ہے، جو ایک قدرتی امینو ایسڈ ہے اور نیند کے معیار کو بہتر بناتا ہے۔
5. ذیابیطس کے مریضوں کے لیے مفید
• پمپکن سیڈز خون میں شوگر لیول کو کنٹرول کرنے میں مدد دیتے ہیں کیونکہ ان میں کم گلیسیمک انڈیکس ہوتا ہے۔
6. اینٹی آکسیڈنٹ خصوصیات
• ان میں اینٹی آکسیڈنٹس موجود ہوتے ہیں جو جسم کو فری ریڈیکلز سے بچاتے ہیں اور بڑھاپے کے اثرات کو کم کرتے ہیں۔
7. ہڈیوں کو مضبوط بناتے ہیں
• میگنیشیم اور زنک ہڈیوں کی صحت کے لیے ضروری ہیں اور آسٹیوپوروسِس سے بچاتے ہیں۔
8. بالوں اور جلد کے لیے مفید
• زنک، وٹامن ای، اور فیٹی ایسڈز بالوں اور جلد کو صحت مند رکھنے میں مددگار ہوتے ہیں۔
⸻
🥄 استعمال کا طریقہ:
• روزانہ 1-2 چمچ پمپکن سیڈز کھائے جا سکتے ہیں (کچے یا بھنے ہوئے)۔
• اسموتھی، دہی، سیریئل، یا سلاد میں شامل کر سکتے ہیں۔
⸻
اگر آپ چاہیں تو میں آپ کے لیے پمپکن سیڈز سے بننے والی کوئی صحت بخش ریسیپی بھی دے سکتا ہوں۔
6 months ago | [YT] | 26
View 3 replies
Dr Nadeem Pharmacist
زنک (Zinc) خواتین کے ہارمونز کو متوازن رکھنے میں ایک نہایت اہم معدنی عنصر ہے۔ اس کا کردار مختلف جسمانی نظاموں میں نمایاں ہوتا ہے، خاص طور پر ہارمونی توازن اور تولیدی صحت میں۔ یہاں اس کی تفصیل ہے:
⸻
🌸 زنک کا کردار خواتین کے ہارمونز میں:
1. ایسٹروجن اور پروجیسٹرون کا توازن
• زنک ایسٹروجن (Estrogen) اور پروجیسٹرون (Progesterone) کے درمیان توازن قائم رکھنے میں مدد دیتا ہے۔
• ایسٹروجن کی زیادتی (Estrogen Dominance) سے بچاتا ہے، جو پیریڈز کی بے قاعدگی، موڈ سوئنگز اور پی ایم ایس کا سبب بن سکتی ہے۔
2. پیریڈز کی باقاعدگی
• زنک اوویولیشن (ovulation) میں اہم کردار ادا کرتا ہے، یعنی بیضہ کا آزاد ہونا۔
• ہائپو تھیلمس اور پچوٹری گلینڈ کو سہارا دیتا ہے جو خواتین کے ہارمونز جیسے FSH اور LH کنٹرول کرتے ہیں۔
3. ہارمونی ایکنی (Hormonal Acne) میں کمی
• زنک کی اینٹی انفلیمیٹری خصوصیات چہرے کی سوجن اور مہاسوں کو کم کرتی ہیں، خاص طور پر وہ جو ہارمونی تبدیلیوں کی وجہ سے ہوتے ہیں جیسے ماہواری سے پہلے۔
4. تولیدی صحت اور بانجھ پن
• زنک انڈوں (eggs) کے معیار اور رحم کی صحت کو بہتر بناتا ہے، جو حمل ٹھہرنے کے لئے ضروری ہیں۔
• حمل کے دوران بچے کی نشونما اور رحم کی صحت میں بھی زنک کا کلیدی کردار ہوتا ہے۔
5. تھائیرائڈ ہارمونز کا توازن
• زنک تھائیرائڈ ہارمون (T4) کو ایکٹیو شکل (T3) میں تبدیل کرنے میں مدد کرتا ہے۔
• تھائیرائڈ کا صحت مند ہونا خواتین کے ہارمونی نظام کے لئے ضروری ہے۔
⸻
⚠️ زنک کی کمی کی علامات خواتین میں:
• پیریڈز کی بے قاعدگی
• چہرے پر ایکنی
• بانجھ پن یا حمل نہ ٹھہرنا
• بالوں کا گرنا
• کمزور مدافعتی نظام
• موڈ سوئنگز / پی ایم ایس
⸻
🥗 زنک کے قدرتی ذرائع:
• کدو کے بیج (Pumpkin seeds)
• کاجو اور بادام
• دالیں اور چنے
• گوشت (خاص طور پر بیف اور مٹن)
• انڈے
• دودھ اور دہی
⸻
💊 زنک سپلیمنٹ کی صورت:
اگر غذا سے پورا نہ ہو تو 15–30 ملی گرام روزانہ زنک سپلیمنٹ لینے سے فائدہ ہو سکتا ہے، مگر ڈاکٹر کے مشورے سے۔
⸻
اگر آپ کسی خاص بیماری جیسے PCOS، تھائیرائڈ یا پریگننسی میں زنک کا استعمال جاننا چاہتی ہیں تو ضرور بتائیں، میں تفصیل سے رہنمائی کر سکتا ہوں۔
6 months ago | [YT] | 41
View 5 replies
Dr Nadeem Pharmacist
Zinc Role In Female Hormones balances and Female Reproductive System Health 👇👇💊
Zinc plays several important roles in female hormonal health. Here’s how it influences different aspects of the female endocrine system:
⸻
🧠 1. Regulation of Hormonal Activity
• Zinc acts as a cofactor for over 300 enzymes, many of which are involved in hormone synthesis and regulation.
• It helps balance estrogen and progesterone levels, which is critical for menstrual health and reproductive function.
⸻
🔄 2. Menstrual Cycle Regulation
• Adequate zinc supports regular ovulation by aiding in the proper functioning of the hypothalamus and pituitary gland, which regulate reproductive hormones like FSH (follicle-stimulating hormone) and LH (luteinizing hormone).
• Low zinc levels may contribute to irregular periods or anovulatory cycles (cycles with no ovulation).
⸻
🧬 3. Estrogen and Progesterone Metabolism
• Zinc helps the liver process and detoxify excess estrogen, preventing estrogen dominance (which can cause symptoms like PMS, bloating, and mood swings).
• It also supports progesterone production, important for maintaining a healthy luteal phase and preventing conditions like PMS and infertility.
⸻
🌡️ 4. Thyroid Function
• Zinc is essential for the conversion of T4 to T3, the active form of thyroid hormone.
• Since thyroid health directly affects menstrual cycles and fertility, zinc indirectly supports hormonal balance through this mechanism as well.
⸻
👶 5. Fertility and Pregnancy
• Zinc is critical for egg quality and implantation, and it’s essential throughout pregnancy for fetal development.
• It also supports normal development of reproductive organs and proper function of the placenta.
⸻
🧴 6. Skin and Hormonal Acne
• Zinc has anti-inflammatory properties and regulates sebum production, which can be influenced by hormonal changes, especially around menstruation or in PCOS.
• It can help reduce androgen-related acne, common in hormonal imbalances.
⸻
⚠️ Signs of Zinc Deficiency in Women:
• Irregular periods
• PMS and mood swings
• Fertility issues
• Hormonal acne
• Hair loss
• Weak immunity
⸻
🥦 Good Food Sources of Zinc:
• Oysters (highest concentration)
• Pumpkin seeds
• Beef and lamb
• Chickpeas, lentils
• Nuts (cashews, almonds)
• Whole grains (note: phytates in grains can reduce zinc absorption)
⸻
Would you like a supplement guide or how zinc interacts with conditions like PCOS or menopause?
6 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Dr Nadeem Pharmacist
Heat / Cold Therapy (pain management)
7 months ago | [YT] | 13
View 0 replies
Dr Nadeem Pharmacist
Vitamin Chart 📊 and Natural Sources
7 months ago | [YT] | 24
View 4 replies
Load more