Riflessi di Una Mente

Quante volte vi siete arrabbiati per qualcosa che, a distanza di tempo, non valeva davvero la vostra energia?

La rabbia è una delle emozioni più forti… ma spesso anche la meno compresa.

Nel mio libro parlo proprio di questo: di come imparare a riconoscere ciò che provate, invece di esserne controllati, senza classificare emozioni e sentimenti come positivi o negativi.
Non si tratta di “non arrabbiarsi mai”, ma di capire cosa si nasconde dietro quella reazione.

Se state lavorando su voi stessi, questo è uno dei passi più importanti.

🎬 Il video è online qui: https://youtu.be/8LgMY7AdOAo

📘 Il libro è disponibile qui: riflessidiunamente.wixsite.com/riflessidiunamente/…

👇 Vi chiedo una cosa semplice:
Qual è la situazione che vi fa perdere più facilmente il controllo?

2 months ago | [YT] | 3

Riflessi di Una Mente

Vi siete mai chiesti perché, anche quando tutto sembra andare bene, sentite comunque una certa inquietudine?

La risposta spesso sta nella mancanza di consapevolezza. Viviamo immersi nei pensieri, nelle preoccupazioni e nelle aspettative, dimenticando il momento presente.

📖 Un libro che approfondisce in modo semplice e potente questo tema è "Vivere in piena consapevolezza a 360°".
vivere-in-piena-consapevolezza-a-360.webnode.it/

Un testo che ha aiutato molte persone a riscoprire la pace interiore attraverso la presenza in serenità.

La consapevolezza non è qualcosa di complicato: è tornare, ancora e ancora, a ciò che state vivendo ora. Quindi, meglio vivere sereni, no?

👉 Quanto riuscite a rimanere presenti durante la giornata e quanta serenità avete?

Guardate il video per qualche spunto di riflessione: https://youtu.be/It7q2ik5EOM


Scrivete nei commenti cosa avete messo in pratica 💬

4 months ago | [YT] | 3

Riflessi di Una Mente

🧥✨ Il tuo armadio ti rappresenta davvero?


Quante volte vi siete trovati davanti a un armadio pieno… ma avete pensato «Non ho niente da mettere!» 😅
Spesso non è colpa dei vestiti, ma dei colori e degli abbinamenti.

In questo post vi invito a riflettere:
• Quali sono i vostri colori “amici”?
• Quali vi fanno sentire più a vostro agio e valorizzati?
• E quali invece vi spengono?

📖 Nel nuovo libro “Vivere in piena consapevolezza a 360°” ci sono capitoli dedicati al significato di colori, vestiario e palette. Correte a leggerli: riflessidiunamente.wixsite.com/riflessidiunamente/…


Scrivetemi nei commenti:
💬 Qual è il capo o il colore che amate di più nel vostro guardaroba?
💬 E quello che vorreste cambiare?

Non dimenticate di dare un’occhiata al video completo 🎥 per scoprire come creare un armadio in sintonia con voi e con la vostra palette personale!
https://youtu.be/vFkrI-39-d0

4 months ago | [YT] | 3

Riflessi di Una Mente

💔 Vi siete mai ritrovati a vivere sempre le stesse dinamiche in amore? Come se seguiste un copione già scritto, con ruoli di controllo, sottomissione, accuse o colpe?

📖 Nel mio libro "Vivere in piena consapevolezza a 360°" (questo pomeriggio firmavo le copie del libro alla libreria Giunti Al Punto a Rubano) parlo proprio di relazioni e di come diventare consapevoli di chi siamo e di chi vogliamo al nostro fianco, per finalmente scegliere relazioni più sane e durature.
riflessidiunamente.wixsite.com/riflessidiunamente/…


🎥 E se volete approfondire, nel video pubblicato giovedì vi spiego passo passo come riconoscere i copioni disfunzionali e rompere il ciclo.
https://youtu.be/uP8IdkLAtC0


💬 Raccontatemi nei commenti: vi siete mai riconosciuti in uno di questi copioni? Quale dinamica vi pesa di più? La consapevolezza è il primo passo verso il cambiamento! 🌱

4 months ago | [YT] | 3

Riflessi di Una Mente

🌟 La consapevolezza della trasformazione nel vostro marketing 🌟

Ciao a tutti! 👋

Voglio condividere con voi una riflessione tratta dal nuovo video di questa settimana: spesso ci concentriamo sulle azioni immediate nel marketing, ma il vero cambiamento nasce dalla consapevolezza.

Ho lanciato nel video 3 domande fondamentali che possono aiutarvi a capire dove siete, cosa funziona e cosa potete migliorare nelle vostre strategie.

💬 Mi piacerebbe sapere da voi:
Qual è una cosa che avete scoperto di non vedere prima, grazie alla consapevolezza nel vostro lavoro?

Rispondete nei commenti, condividete le vostre esperienze e riflessioni.
Non c’è un’unica risposta giusta: ogni informazione è preziosa e può ispirare altri membri della comunità!

📺 Se non avete ancora visto il video, eccolo qui: https://youtu.be/jI_5PT-KfwU
E non dimenticate di leggere il libro "Vivere in piena consapevolezza a 360°" per una consapevolezza anche in ambito professionale e digitale!

4 months ago | [YT] | 3

Riflessi di Una Mente

🌸 Ancora festeggiamo la Festa della Donna? 🌸

Ogni anno, l’8 marzo, fiori e frasi fatte riempiono i social… ma quanto celebriamo davvero la consapevolezza e la condizione femminile?
O ci limitiamo a un gesto simbolico, senza riflettere sulle vere sfide e contraddizioni che ogni donna affronta ogni giorno?

Oggi voglio invitarvi a pensare: cosa significa davvero vivere con presenza, forza e consapevolezza?
Qual è il gesto concreto che vi aiuta a non perdere la bussola nella vita di tutti i giorni? 💛

Commentate qui sotto e condividete il vostro punto di vista: le vostre parole possono ispirare altre donne.
E se volete approfondire, il mio libro “Vivere in piena consapevolezza a 360°” offre strumenti concreti per vivere ogni giorno con più equilibrio e centratura.
Su Amazon: www.amazon.it/consapevolezza-Conoscere-comprendere…

Restate sintonizzati: oggi a mezzogiorno pubblicherò uno Short speciale che esplora proprio questo tema. 🎬

Avete già guardato il video sulla festa della donna? Vi ci riconoscete?
Ve lo siete perso? Andate qui: https://youtu.be/aFpEQbXZz4I

5 months ago | [YT] | 3

Riflessi di Una Mente

Cosa significa davvero vivere in "piena consapevolezza" quando ci troviamo ad affrontare un lutto o una perdita profonda?

Molti pensano che la consapevolezza sia solo uno stato di calma e pace. In realtà, come scrivo nel mio libro "Vivere in piena consapevolezza a 360°", essere consapevoli significa avere il coraggio di stare anche nel dolore, senza fuggire.

Affrontare un lutto richiede tre pilastri fondamentali:
✨ Conforto per accarezzare la ferita.
✨ Rassicurazione per ricordarci che ogni emozione che proviamo è lecita e normale.
✨ Accettazione per integrare la perdita nella nostra storia e trasformarla in un nuovo modo di stare al mondo.

In questo video (e tra le pagine del mio libro), esploriamo come la consapevolezza personale e relazionale possano diventare gli strumenti per non lasciarsi travolgere, ma per imparare a "navigare" anche nelle tempeste più difficili. Perché la vita a 360° include anche il dolore, ma è la consapevolezza a darci il potere di rinascere.

👇 Hai mai vissuto un momento in cui la consapevolezza ti ha aiutato a rialzarti? Parliamone nei commenti.

https://youtu.be/_XvUOKfBG_Q

"Vivere in piena consapevolezza a 360°" è in libreria e online.
Su Amazon: www.amazon.it/consapevolezza-Conoscere-comprendere…

5 months ago | [YT] | 3

Riflessi di Una Mente

Giovedì abbiamo parlato di un tema cruciale: Non guardare alla grandezza della nicchia, ma concentrarsi sulla forza della proposta (guardate il video sul canale: https://youtu.be/7KNqQFNwYfU).
Mi interessa sapere:
Quale problema concreto state cercando di risolvere per il vostro pubblico?

Se vi siete persi il video, lo trovate nel canale, nella playlist "presenza online".
Il segreto non è avere milioni di potenziali clienti, ma offrire valore reale a quelli che già vi seguono.

Se volete approfondire il tema della consapevolezza nella presenza online, leggete il nuovo libro "Vivere in piena consapevolezza a 360°", disponibile in libreria su ordinazione e online su Amazon e siti di librerie (Feltrinelli, Mondadori, Libreria Universitaria, Libreria Istituti nuovi, ...).


Cercatelo, digitando il titolo del libro nella barra di ricerca per verificarne la disponibilità.

5 months ago (edited) | [YT] | 3

Riflessi di Una Mente

📢 Evento speciale domani pomeriggio, 21 febbraio – gratuito e a ingresso libero!

Cari amici, sono Dott.ssa Lydia e domani vi aspetto in libreria Feltrinelli all'interno del CC Le Piramidi di Torri di Quartesolo (VI) per un incontro unico: il mio undicesimo libro, ma il primo di saggistica, finalmente tra le vostre mani. ✨

Sarà un’occasione rara per:
Ricevere il libro "Vivere in piena consapepvolezza a 360°" direttamente dalle mie mani, con autografo personale (fino a esaurimento copie)
Farmi tutte le vostre domande
Conoscermi di persona e scoprire come ogni pagina può diventare uno strumento concreto per il vostro percorso verso una maggiore consapevolezza in ambito personale, relazionale, professionale, ambientale e digitale
Se domani non riuscite a venire, il libro è disponibile online e in tutte le librerie d’Italia.
Non lo trovate sugli scaffali? Chiedetelo in cassa: ordinandolo, arriva in pochi giorni.
Ogni parola è un passo, ogni capitolo un viaggio.
Questo libro è diverso, e non vedo l’ora di condividerlo con voi. 💫

👉 Non mancate! Venite a vivere questo momento unico insieme a me.

5 months ago | [YT] | 3

Riflessi di Una Mente

🎉 Grandi notizie!
Come preannunciato, il mio libro "Vivere in piena consapevolezza a 360°" sarà protagonista di alcuni appuntamenti imperdibili:


📺 Su Sky e canale Arte Italia, Se Scrivendo – Bookshelf, presentazione del libro – 03/02 ore 20:30 e citazione in chiusura – 04/02 ore 20:30


🎧 Radio – La Luna e i Falò / Radio Galileo
Intervista e recensione all'interno della trasmissione “Dieci Libri” – 08/02 ore 10:35

Info frequenze: www.radiogalileo.it


Un’occasione unica per scoprire la storia e le emozioni di questo libro. Non mancate! 📚✨💫📚✨

6 months ago | [YT] | 3