프로틴마스터훈

🎁슈어비타 구독자 이벤트 당첨자 안내🎁

이번 슈어비타 이벤트에 많은 관심과 참여 정말 감사드립니다 ❤️‍🔥
이번에 당첨되지 못하신 분들도 너무 아쉬워하지 마시고, 다음에도 좋은 이벤트로 뵙겠습니다 !!

‪@user-oghogh‬ / ‪@soapysticated‬ / ‪@chrry_01‬ / ‪@Lemoni_01‬ / ‪@bunnimi.2u‬

다섯 분 당첨 축하드립니다!
하기 링크를 통해 [당첨자 인증]과 [배송 정보 입력] 진행 해주세요.

※금일 내 링크 미완료 시 경품 발송이 어렵다는 점 참고 부탁드립니다※

forms.gle/JD98SmE7tndRKLKD8

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2 weeks ago (edited) | [YT] | 16

프로틴마스터훈

안녕하세요, 구독자 여러분! 프로틴마스터훈입니다🔥
조금 전 제가 올린 올라잇그린 광고 보고 오셨나요?

운동하시는 분들이라면 모두 식단의 중요성에 깊이 공감하실 거예요. 그런데 의외로 많은 분들이 식단이라고 하면 단백질만 떠올리시더라구요.
물론 단백질 섭취도 중요하지만, 제가 경험하며 확신하게 된 건 야채와 과일 섭취가 생각보다 훨씬 중요하다는 사실입니다.
야채와 과일 속 식이섬유와 파이토케미컬 성분은 우리 몸의 장기 기능에 큰 영향을 미칩니다.
특히 소화·흡수력이 좋아야 단백질도 효율적으로 흡수되어 근성장에 도움이 되기 때문에, 절대 빼놓을 수 없는 요소죠.
결국 다양한 야채와 과일을 꾸준히 섭취해 장기 기능을 회복·지원해야 회복력과 에너지가 원활하게 공급되고, 그 결과 우리가 원하는 근성장도 가능해집니다.
하지만… 솔직히 야채와 과일, 챙겨 먹기 귀찮고 비싸고 맛도 별로라 손이 잘 안 가는 거 저도 너무 잘 압니다🤣
그래서! 이렇게 중요한데도 챙기기 어려운 야채 섭취를 쉽고 간편하게, 게다가 맛있게 할 수 있는 핵꿀템을 가져왔습니다. 바로 **‘올라잇그린’**이에요.
올라잇그린은 국내 최고의 클래식피지크 보디빌더 박재훈 선수가 직접 만든 제품으로 이미 아시는 분들은 다 아시는 제품입니다.
물에 한 스쿱만 타면 **하루 권장 야채 섭취량의 66%**를 간편하게 채울 수 있고, 초코·베리·오렌지맛으로 달콤·상큼하게 즐길 수 있어 데일리 루틴으로도 딱이에요. 무엇보다 야채 맛이 전혀 느껴지지 않는다는 게 포인트!
게다가 15곡 발효 효소와 19종 유산균까지 들어 있다고 하네요 !
이번에 올라잇그린에서 저에게 광고를 주시면서, 구독자분들을 위한 특별 혜택을 준비해 주셨어요.
무려 35% 할인에, 선착순 200분께 보충제 미니어처 굿즈까지 증정!
이런 기회, 놓치면 진짜 후회합니다🔥
지금 바로 아래 링크에서 빠르게 득템하세요!

allrightgreen.co.kr/surl/P/43?utm_source=youtube&u…

2 weeks ago (edited) | [YT] | 120

프로틴마스터훈

드디어 구독자 10만명 달성했습니다🥹

딱 1년 6개월 걸렸습니다.
길다면 길고, 짧다면 짧을 수도 있는 시간이지만
그 시간 동안 주 3회 업로드를 목표로, 단 한 번도 밀리지 않고
트레이너로 일하면서, 진짜 땀으로 만든 컨텐츠들을 올려왔어요

사람들은 겉으로 보이는 영상만 보겠지만
그 영상 하나 만들기 위해
혼자 폰 하나로 기획하고, 대본 쓰고, 촬영하고, 편집하고…

그런 보이지 않는 시간들을
그냥 묵묵히, 꾸준히 쌓아왔고
그게 지금의 결과를 만들어준 것 같습니다 ㅎㅎ

여기까지 오는데 함께해주신 모든 구독자 여러분,
진심으로 감사합니다❤️

여러분 덕분에 힘이 났고,
여러분 덕분에 안 멈췄어요.

앞으로도 ‘운동을 쉽고 꾸준하게’ 만들 수 있는
좋은 영상들로 보답드릴게요 !!

그리고 이번주 토요일(28일) 오후 5시
10만 기념 라이브 방송 곧 진행하겠습니다!
함께 웃고 떠들고 운동 얘기도 나눠요💪

다시 한 번, 감사합니다.
앞으로도 잘 부탁드립니다🙇‍♂️

2 months ago | [YT] | 102

프로틴마스터훈

10만명이 코앞입니다 !❤️‍🔥
이 자리를 빌어 진심으로 감사드립니다.
여러분들 덕분에 ‘프로틴마스터훈’ 채널이 어느덧 10만 구독자를 눈앞에 두고 있습니다ㅎㅎ

꾸준히 시청해주시는 분들, 응원해주시는 분들, 댓글 하나하나에도
힘을 얻으며 여기까지 왔습니다.
앞으로도 더 유익하고 재밌는 운동 콘텐츠로 보답드릴게요!

10만명 달성하는 날, 감사의 마음을 담아 유튜브 라이브로 꼭 찾아뵙겠습니다☺️

항상 감사합니다

2 months ago (edited) | [YT] | 464

프로틴마스터훈

항상 감사한 구독자 여러분들 오랜만에 인사드립니다🙇‍♂️

내일부터 ‘7일 홈트 챌린지’가 시작될 예정입니다 !
다음주는 1일 1영상 업로드 예정이고

1편 – 월요일: 전신 워밍업 + 코어 활성화
2편 – 화요일: 상체 푸쉬 루틴 (가슴+어깨+삼두)
3편 – 수요일: 하체 집중 루틴 (허벅지 + 엉덩이)
4편 – 목요일: 등 + 전완 루틴 (매달리기 + 등 활성화)
5편 – 금요일: 전신 서킷 트레이닝 (근력 + 심폐)
6편 – 토요일: 복근 집중 루틴 (코어 전체 자극)
7편 - 휴식 (그냥 푹 쉬시면됩니다)

위 순서대로 업로드 할예정이니
다시 운동시작하려고 하시는 분들께 황금 찬스❤️‍🔥

다들 잘 따라와주실거죠~??🫡

항상 봐주시는 분들 감사하고 구독과 좋아요는 영상을 만드는데 큰 힘이 됩니다 !! 감사합니다🙇‍♂️

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3 months ago | [YT] | 462

프로틴마스터훈

여러분, 안녕하세요! 프로틴마스터훈 이정훈입니다!
어느새 2025년 새해가 밝았습니다! 지난 한 해 동안 제 채널을 사랑해주시고 함께 해주셔서 진심으로 감사드립니다.
여러분 덕분에 정말 뜻깊고 행복한 한 해를 보낼 수 있었어요.

새해에도 여러분의 건강과 목표 달성을 도울 수 있는 더 좋은 콘텐츠를 약속드리며, 특별한 소식 하나를 준비했습니다!!

초보자 분들을 위해 저의 경험을 토대로
’운동일지 템플릿 + 헬린이 가이드북 ‘ 패키지를
직접 만들었습니다 🔥

“운동을 시작했는데, 뭘 어떻게 시작해야 할지 모르겠다?“

저도 처음엔 그랬습니다.
운동은 열심히 했지만 루틴도 없고, 먹는 것도 제멋대로였고..
결과는 노력 대비 너무 느린 변화였죠
하지만 체계적인 기록과 올바른 식단, 루틴을 적용하니
몸과 운동 효율이 눈에 띄게 달라지기 시작했어요.

이 패키지 하나로 초보자 분들도 운동과 식단을 체계적으로 관리 할수있습니다 !

1. 운동일지
* 총 반복 횟수, 총 중량, 1RM, 칼로리 소모량 자동 계산.
* 매일의 성과를 기록하고 나만의 루틴을 쉽게 관리 가능!

2. 헬린이 가이드북
•
부위별 운동 TOP6 + 맞춤 중량 설정법으로 초보자도 쉽게 따라 할 수
있는 루틴 제공.
* 탄수화물, 단백질, 지방 추천 음식 + 실전 식단 꿀팁까지!
* 운동 전 스트레칭과 보조 도구 추천으로 부상 방지 및 회복 강화.

✓ 운동과 식단, 이제는 체계적으로!
✓ 루틴, 기록, 식단 고민은 끝!
✓ 초보자도 꾸준히 하면 변화는 보입니다.

운동 초보라면 이 패키지 하나로 시작해보세요💪

🔹‘운동일지 + 헬린이 가이드북’ 패키지는 고정댓글을 통해 확인해주세요🙇‍♂️

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7 months ago (edited) | [YT] | 149

프로틴마스터훈

​⁠안녕하십니까 구독자 여러분 😊
얼마전 진행한 다우니 실내건조 이벤트에 참여해주신 모든 분들 감사합니다 !!

그럼 바로 ’다우니 실내건조 프레쉬 클린‘ 을 받으실 10분을 발표할게요❤️‍🔥

‪@만찐두빵-m4u‬
‪@kimminson315‬
‪@오므라이스-j9g‬
‪@블루베리-z7s‬
‪@백경렬-b8g‬
‪@하하-hah0‬
‪@ybybyb-t2z‬
‪@hohy3311‬
‪@cocacolakokakola0‬
‪@완벽주의자‬


축하드립니다🎉
당첨되신 10분은 제 이메일 ( kimhjlee0604@naver.com) 이나
인스타 ( l_junghoon_ ) DM으로 주소와 연락처를 보내주시면
상품을 방송해드리겠습니다 !!

이번에 당첨되지 않으신 분들 너무 실망안하셔도 됩니다 !!
다음에 또 좋은 이벤트로 찾아올테니 기대해주세요🔥

여러분들의 소중한 의견과 참어는 저에게 큰 힘이 됩니다ㅎㅎ
참여해주신 모든 분들 감사합니다🙇‍♂️

11 months ago | [YT] | 27

프로틴마스터훈

존경하는 구독자 여러분 ❤️‍🔥

1편 인터뷰 영상에 이어 2편 업로드 완료 되었습니다 ㅎㅎ

2편에서는 더 유익하고 재밌는 내용이 많으니 많은 관심 부탁드립니다!!🙇‍♂️

1 year ago | [YT] | 18

프로틴마스터훈

제가 ‘네트워크 초이’님의 유튜브에 출연하고 왔습니다!!

초등학교 동창이라 평소에도 친한사이이고
저에 과거에 대한 이야기,운동 관련 이야기 등
편하게 다 털어놓으면서 재밌는 시간을 가지고 왔기때문에
꿀잼 케미 기대하셔도 좋습니다!!

이제 1편이 공개된거고 추후에 2편도 곧 업로드 될 예정이니
많은 관심 부탁드립니다!🙇‍♂️❤️‍🔥

1 year ago | [YT] | 16

프로틴마스터훈

안녕하십니까!😊 프로틴 마스터훈 채널을 운영하고 있는 정훈 입니다!🙇‍♂️
우선 구독자 5000명 달성 너무 감사드립니다!!

제가 유튜브를 처음 시작할 때 많은 분들께 재밌게 운동하실 수 있는
방법이나 저만의 루틴을 올리려고 개설한 계정이라
이 정도까지 올라올 거라곤 생각을 못 했지만 너무 감사하게도
조금씩 구독자분들이 늘면서 더 열심히 올릴 수 있는 힘이 됐고
그래서 5000명이라는 구독자분들이 생긴 거 같습니다!

아직은 조금 먼 이야기 일수 있지만 구독자 만 명을 달성했을 때 Q&A를 진행해 보려고 합니다!

앞으로도 초심잃지 않고 꾸준히 열심히 영상 올려보겠습니다🙇‍♂️

Q&A 질문은 댓글을 통해 받을테니 궁금하신점은 얼마든 남겨주세요!!

1 year ago | [YT] | 36