Bem-vindo ao canal Alberto Marigo | O movimento cura!

Aqui você vai encontrar exercícios, dicas e orientações práticas para aliviar dores, melhorar a postura, mobilidade e força com base na fisioterapia e no pilates clínico.

Com uma linguagem simples e explicações profissionais, ensino como cuidar do seu corpo de forma segura, consciente e eficaz, mesmo treinando em casa.

🎯 Aqui você vai aprender:
• Como aliviar dor na coluna, pescoço e ombros
• Alongamentos e mobilidade para o dia a dia
• Exercícios de fortalecimento e estabilidade
• Dicas de postura e ergonomia
• Conceitos de saúde e movimento funcional

💪 Meu objetivo é te ajudar a entender o seu corpo, se movimentar melhor e viver com mais leveza e qualidade de vida.

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Contato profissional: Betomarigo@gmail.com