水獺可愛陳

介紹一下巴西🇧🇷的超級食物吧。

Açaí （發音跟我們Asahi啤酒類似：阿塞伊）

這是來自 açaí palm（學名 Euterpe oleracea），是一種生長在亞馬遜流域的高大棕櫚樹。

1.果實小如葡萄、呈深紫色。
2.當地原住民早在歐洲人到來前就以 açaí 作為主要糧食之一。
3. açaí 通常不是直接吃，而是打成果泥冷凍後食用，稱為 “Açaí na tigela”（açaí bowl）

Açaí 被歐美市場稱為「超級食物（superfood）」，主要因為：
• 抗氧化力極強（特別是花青素 anthocyanins，甚至高於藍莓）
• 富含 Omega-6 與 Omega-9 脂肪酸
• 高纖維、低糖（天然狀態）
• 富含維生素 E、鐵、鈣與多酚
普遍認為可幫助抗老化、促進心血管健康與提升能量代謝。

實測好吃😋

功效的話，等我多吃幾次才知道🤣🤣🤣

1 month ago | [YT] | 5

水獺可愛陳

請期待Salento的影片喔～

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1 month ago | [YT] | 7

水獺可愛陳

到美國🇺🇸印地安納波利斯了Indianapolis☺️

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2 months ago | [YT] | 8

水獺可愛陳

New Orleans.

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7 months ago | [YT] | 12

水獺可愛陳

瓜達佩巨岩，Piedra del Peñol，來了。

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7 months ago | [YT] | 12

水獺可愛陳

哥倫比亞，麥德林 Medellín.

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7 months ago | [YT] | 11

水獺可愛陳

11 months ago | [YT] | 11

水獺可愛陳

評論區裡說我反中，其實根本不是那樣。我很喜歡中國，也覺得很多中國的電影拍的很不錯，像這部《孤注一擲》我就真的很喜歡（賈玲的熱辣滾燙我就真覺得很一般） 台灣人民也不是逢中必反，這不在Netflix 排到台灣第一名了嗎？

（當然金晨的顏值真的是YYDS😙）

頻道還是會按照初心，想說什麼說什麼，想做什麼做什麼，仍然會以自己走過的路跟經驗來聊聊些東西。

祝大家週末愉快😀

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1 year ago | [YT] | 10

水獺可愛陳

今天整天做實驗🔬

1 year ago | [YT] | 10

水獺可愛陳

本頻道人氣王表演一個超專注🧘‍♀️

1 year ago | [YT] | 9