Wohlfühlgewicht, echt & langfristig
„Ich dachte, ich schaff das nie…“
Mit 64 hab ich den Mut gefunden, mein Leben zu verändern – HEUTE – über 10 Kilo leichter – weiss ich wie es geht, ganz ohne Diät, ohne Stress, ohne Frust, ohne Verbote.
Ich bin Rosita – und hier teile ich ehrlich, was mir wirklich geholfen hat: neue Routinen, Bewegung, Selbstliebe und ganz viel Herz. Nicht perfekt. Echt. Spontan. Aus dem Bauchgefühl.
STARTE HIER:
Abnehmen darf leicht sein – wenn du willst, machen wir’s gemeinsam.
💚 Hol dir meinen 30-Tage-Wegweiser für deine ersten Schritte:
www.rositas.world/30tagechallenge
✨ Oder starte mit meiner kostenlosen Detox-Challenge für Körper & Kopf:
www.rositas.world/detox
👉 Abonniere meinen Kanal & klick auf die Glocke – damit du keine Motivation und keinen Mutmoment verpasst.
Schön, dass du da bist. Wirklich.
von Herzen
Rosita
Wohlfühlgewicht, echt & langfristig
Ich nahm mich endlich ernst. Da fingen die Kilos an, zu purzeln. DIE ERNÄHRUNG WAR ZENTRAL!
6 months ago | [YT] | 12
View 0 replies
Wohlfühlgewicht, echt & langfristig
Gesund essen ist überall möglich, auch bei ikea👍
6 months ago | [YT] | 4
View 0 replies
Wohlfühlgewicht, echt & langfristig
Birthday treat - ich liebe es mich zu verwöhnen, aber an meinem Geburtstag ist doppelt so schön 🎈🎉
6 months ago | [YT] | 8
View 0 replies
Wohlfühlgewicht, echt & langfristig
11. Juni - 365 Tage später: ohne euch hätte ich es nie geschafft! DANKE 💛
6 months ago | [YT] | 18
View 2 replies
Wohlfühlgewicht, echt & langfristig
So BUNT wie die Natur ist, so BUNT soll auch unser Teller sein. MIT DEN EIGENSCHAFTEN DES BODENS UND DER KRAFT DER SONNE reifen Obst und Gemüse heran und entwickeln leuchtende Farben. Diese Farben sind sekundäre Pflanzenstoffe und haben wichtige Auswirkungen auf unseren Stoffwechsel, unser Immunsystem und unsere Zellgesundheit.
Wie du dich mit kleinen Anpassungen in deinem Körper gestärkt fühlst, erfährst du hier auf diesem Kanal. Ich wollte abnehmen und habe gesundes Essen entdeckt 😉👍
7 months ago | [YT] | 9
View 0 replies
Wohlfühlgewicht, echt & langfristig
Abnehmen ohne Diät? Mein sanfter Weg zum Wohlfühlkörper und so habe ich 10 Kilo verloren. LINK zum Video: https://youtu.be/c8aWDRLlPNU
7 months ago | [YT] | 8
View 0 replies
Wohlfühlgewicht, echt & langfristig
Welchen küchentyp bist du? EINFACH & UNKOMPLIZIERT - Danke für teilnehmen🤩Was darf ich für dich kochen?
7 months ago | [YT] | 3
View 1 reply
Wohlfühlgewicht, echt & langfristig
FAST EIN JAHR💪 Gewicht bleibt stabil (-10 Kilo) und ich muss mich nicht einschränken ABER bewusst auswählen und kochen😁 Alle Schritte während und nach der CHALLENGE haben eine solide Basis geschaffen. ES MUSS NICHT ALLES PERFEKT SEIN, ABER UMSETZBAR 🫶
7 months ago | [YT] | 19
View 2 replies
Wohlfühlgewicht, echt & langfristig
Willst du wissen, wie das geht? Dann schau dir mein neues Video an mit den 5 Dinge, die wichtiger sind als Kilos – und vielleicht ist die 30-Tage-Challenge genau dein Start.
7 months ago | [YT] | 8
View 1 reply
Wohlfühlgewicht, echt & langfristig
Welchen küchentyp bist du?
8 months ago | [YT] | 2
View 0 replies
Load more