VOM ABNEHMEN
ZUM LEICHTEN LEBEN
„Ich dachte, ich schaff das nie…“
Vielleicht kennst du diesen Gedanken.
Ich habe ihn lange geglaubt –
bis ich mit 64 den Mut hatte, etwas zu verändern.
Heute bin ich nicht nur leichter…
ich bin angekommen in meinem Körper.
Und genau darum geht es hier:
nicht um Perfektion, sondern um einen Weg,
der sich gut anfühlt – im Alltag, im Leben, in dir.
Wenn du magst, begleite ich dich ein Stück.
🌿 Deine ersten Schritte:
www.rositas.world/30tagechallenge
www.rositas.world/detox
👉 Abonniere meinen Kanal & klick auf die Glocke – damit du keine Motivation und keinen Mutmoment verpasst.
Schön, dass du da bist. Wirklich.
von Herzen
Rosita
VOM ABNEHMEN ZUM LEICHTEN LEBEN
Kleine Zwischenbilanz aus meinem Reismilch-Experiment: Im Kaffee? Nein danke. Im Kochen? Darüber reden wir. Genau deshalb teste ich lieber selbst, statt einfach alles zu glauben, was als gesund verkauft wird.
2 weeks ago | [YT] | 8
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VOM ABNEHMEN ZUM LEICHTEN LEBEN
Ich liebe frische Gewürze... mein Koriander Trick 😉 link im 1. Kommentar
2 weeks ago | [YT] | 6
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VOM ABNEHMEN ZUM LEICHTEN LEBEN
Ich glaube, wir haben Bewegung komplizierter gemacht, als sie sein müsste.
Wir denken oft:
👉 Es muss anstrengend sein
👉 Es muss effektiv sein
👉 Es muss sich „lohnen“
Aber was, wenn der erste Schritt einfach ist…
👉 dich zu bewegen
👉 dich zu spüren
👉 und dir selbst wieder näherzukommen?
Genau dafür habe ich meine neuen Videos aufgenommen.
Sanft. Einfach. Ohne Druck.
💛 Vielleicht ist das dein Einstieg.
von Herzen. Rosita
2 weeks ago | [YT] | 10
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VOM ABNEHMEN ZUM LEICHTEN LEBEN
Warum willst du wirklich abnehmen?
Sei ehrlich… was ist dein wahrer Grund?
💛 Und jetzt die wichtigste Frage:
Ist das wirklich dein tiefster Grund… oder nur die Oberfläche?
Schreibe es bitte ins Kommentarfeld, nicht die schnelle Antwort.
Die ehrliche.
Ich lese mit. 💛
3 weeks ago | [YT] | 4
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VOM ABNEHMEN ZUM LEICHTEN LEBEN
Ich entscheide aus Liebe zu mir –
nicht aus Verzicht. FROHE OSTERN 🐣
3 weeks ago | [YT] | 11
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VOM ABNEHMEN ZUM LEICHTEN LEBEN
Was Frühstücks du heute?
Mein Frühstück bestand aus:
Haferflocken, Haferkleie, Chiasamen, Hanfsamen, Sonnenblumenkerne, Kürbiskerne, Rosinen, Mandeln, Cashewnüsse, Walnüsse und Pecannusskerne.
Als Früchte gab es heute Mango, Birne, Papaya und Blaubeeren.
Dazu noch 2 Löffeln Yogurt 😉
3 weeks ago (edited) | [YT] | 12
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VOM ABNEHMEN ZUM LEICHTEN LEBEN
Ich habe früher oft gedacht,
ich brauche mehr Regeln.
Heute weiss ich:
Ich brauche mehr Verständnis für mich selbst.
--> Was ist bei dir etwas, das im Alltag gut funktioniert?
4 weeks ago | [YT] | 14
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VOM ABNEHMEN ZUM LEICHTEN LEBEN
Manchmal suchen wir so lange nach dem richtigen Weg… dass wir vergessen, dass es unser eigener sein darf.
Dieser Gedanke hat mich tief berührt 🤍
1 month ago | [YT] | 6
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VOM ABNEHMEN ZUM LEICHTEN LEBEN
Ich habe so lange gedacht, ich muss alles verändern… Dabei hat manchmal eine kleine Anpassung gereicht.
🌿 Hast du das schon einmal ausprobiert?
1 month ago | [YT] | 9
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VOM ABNEHMEN ZUM LEICHTEN LEBEN
Manchmal sind es nicht die grossen Entscheidungen, die alles verändern…
sondern die kleinen Dinge,die wir jeden Tag tun und sehen.
👉 Was würdest du heute in deinem Kühlschrank verändern?
Schreibe es doch bitte ins kommentarfeld, würde mich interessieren ❤️
1 month ago | [YT] | 9
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