CosmoJina 코스모지나

삶의 큰 변화가 필요하신 분들을 위해 준비하고 있어요👩🏻‍💻📕✨

- 11월 중순부터 시작할 “영어공부 & 챌린지”
- 내년도 “프린세스 메이커”
자세한 얘기는 블로그에 써뒀으니, 체크 부탁드려요🤍

모든 프로그램과 강의는 모집 기간 이외에는 진행하지 않습니다. 그러니 참여를 원하시는 분들은 블로그 공지가 떴을 때 꼭 확인 부탁드려요.

👩🏻‍💻 블로그 글 확인하기
m.blog.naver.com/muse_elle/224060578962

✅ 지난 글 확인하기
m.blog.naver.com/muse_elle/224055821950

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#성장챌린지 #변화챌린지

4 days ago (edited) | [YT] | 169

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CosmoJina 코스모지나

정말 긴 연휴가 끝나고 이제 10월이 진짜 시작되는 기분이네요. 80일 남은 한 해 잘 보내자고, 엊그제 블로그에 글을 썼었는데.. 정말 저도 모든 일을 잘 하기가 쉽지 않네요😅🥹
m.blog.naver.com/muse_elle/224037141085

롱폼 영상 이번주에 하나 만드는게 목표였는데, 제 공부를 하느라 다음주로 미뤄지게 되었어요. 저의 진솔한 대화는 조만간 영상으로~~ (요즘 영상이 넘 딱딱한 느낌이라 속땅ㅠ)

사실 올해부터 삶을 좀 더 즐기며 살아야지 했었는데, 또 새로운 목표가 생겨서 조금 힘들긴 해요. 왜 다들 그런 생각하잖아요.. 부귀영화를 누리려고 시작한 일은 아니고.. 그냥 제 안의 성장 욕구 같습니다🔥✈️ 근데 시작하고 보니 또 너무나 쉽지 않은 일🥲

아래 내용은 제가 인스타그램(@cosmojina)에 먼저 올린 것인데, 최근 한 책을 읽다가 “50일 자기설계 프로그램”이란 걸 계획하게 됐어요. 아래 질문들이 다음 5년을 새롭게 기획해 보는데 도움이 되길 바라며~✨

실제로 관련 강의나 세미나 형태의 수업이 만들어 지면 말씀드리겠습니다

그럼 월요일 힘내요💛

3 weeks ago (edited) | [YT] | 210

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CosmoJina 코스모지나

영상 콘텐츠를 올리고 싶었는데.. 글로 전합니다.
이번 글 내용은 도움이 될 이야기 많을 거예요.
동기부여가 필요한 분들 들어오세요 👩🏻‍💻✨

m.blog.naver.com/muse_elle/224037141085

3 weeks ago | [YT] | 127

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CosmoJina 코스모지나

여러분.. 최근 새로운 영상 업데이트 및 소식을 잘 전하지 못했지만, 다들 행복한 연휴 보내세요✨🩷

그간 이사 준비, 이사, 그리고 정리.. 공부, 강의 진행, 가까운 사람들 돌보기 등으로 저는 일정을 바쁘게 보냈습니다.

👩🏻‍💻 10월의 새로운 일상 이야기 & 계획은..
m.blog.naver.com/muse_elle/224030039526

어느덧 올해가 D-90인 날이 되었어요. 남은 올해 아쉽지 않게 보내고 싶어서, 챌린지를 계획 중이에요.

여러분들과 제가 함께 할 수 있는 일은 영어, 다이어트, 새해 준비가 아니겠어요?! 그리고 저는 제 인생의 두 번째 커리어를 준비하면서.. ‘새 커리어‘ ‘재교육’ 등에 관심이 많아졌습니다.

저는 제가 영어를 가르치고, 다이어트 법을 공유한 사람이기도 하지만, 저의 인생과 일상을 공유해오면서 여러분들께 긍정적 자극을 주는 스토리텔러로서의 역할을 했다고 생각하거든요.

제가 처음 출간했던 ‘나도 멋지게 살고 싶다‘는 책에서도.. 결국 내가 가진 것들을 어떻게 하면 더 잘 사용하면서 자신을 성장시킬지에 관한 이야기 입니다.

10월부터는 콘텐츠로 좀 더 자주 돌아오겠습니다. 늦게 새로운 공부를 하느라 조금 힘들긴 하지만, 어느 시기나 성장은 필요한 법이니까요..

어젯밤에 올린 블로그 글도 같이 공유드려요. 저의 마지막 90일 준비 + 여러분들과 함께 할 일들이 궁금하시다면..! 👇🏻
m.blog.naver.com/muse_elle/224030039526

#90일챌린지

1 month ago | [YT] | 76

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CosmoJina 코스모지나

여러분, 9월 16일부터 “영어 인텐시브 과정”이 진행됩니다.
새로운 과정에 참여하고 싶으신 분들은 아래 블로그 내용을 잘 읽고 신청 부탁드립니다.

🔥 9월 인텐시브 과정 + 기존 영어스터디 이벤트 제공
m.blog.naver.com/muse_elle/224005748400

수업관련 질문은 블로그 댓글로 부탁드립니다 :)

1 month ago (edited) | [YT] | 81

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CosmoJina 코스모지나

잠깐의 호주에서 일정을 마치며..
여러분들께 9월의 새로운 소식 + 성장플랜을 공유합니다⏰📕

m.blog.naver.com/muse_elle/224003171457

그럼 다음 블로깅은 이번주 금요일(9/12) 저녁에 올릴게요🩷

1 month ago | [YT] | 116

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CosmoJina 코스모지나

9월 준비, 영어공부, 잠깐의 여행 그리고 이사 📦💕
m.blog.naver.com/muse_elle/223986997188

곧 9월 준비를 하는 영상 업로드 하겠습니다! 🤓📚

서른여덟와 아홉사이 시리즈

2 months ago | [YT] | 55

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CosmoJina 코스모지나

이번 주말 연휴에 너무 많이 먹어, 갑자기 살이 쪘다면?👙

✅ #급찐급빠 3가지 팁 !!

여러분 저도 매번 건강식만 먹는 사람이 아닙니다.
치킨도 먹고, 피자도 먹고, 케잌도 먹고 그래요.
그런데 무언가 건강하지 않은 것들을 많이 먹었을 땐
빠르게 회복/복구 하는 것이 중요합니다.

제 인스타그램(@cosmojina) 에서 공유한 방법인데요
아래 이미지의 3가지를 참고해주시고,
제가 여러분들께 물은 것도 댓글로 남겨주세요😉

✔️인스타그램 포스트
www.instagram.com/p/DNasAn3zx7e/?igsh=MXd3cmtyNTRs…

✔️ 곧 블로그에 글 올릴게요!
m.blog.naver.com/muse_elle

#다이어트 #다이어트팁 #유지어터

2 months ago (edited) | [YT] | 101

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CosmoJina 코스모지나

금요일 저녁 특별한 일 없어서 오늘 저녁 운동하고 왔어요.
요즘 저도 여러분들 레벨에 맞게 프로그램을 생각 중이라..

그리고 어제 진짜 스트레스 받는 일이 있어서 혼자 야식 먹고 스토리에 남겼었는데, 사실 이번 “체형컷 프로젝트”를 너무 강도 높게 진행하지는 않을 거예요☺️

저는 누구보다 “지속가능한” 것을 좋아해요.

제가 38-39세 사이의 나이잖아요.
그래도 지금까지 운동하고 식단하며,
다이어트란 걸 하면서 느낀 건
몸이 오래 갈 수 있어야 한다는 거예요.

여러분들이 저랑하는 7주 간 엄청 드라마틱하게 변화가 있지 않을 수도 있어요. (물론 그럴 수도 있지만 그건 본인 노력 여하에 따라서..)

그럼에도 저랑 함께 하는 동안에 대단히 중요한 걸 배우게 되실 거예요!!

어쨌든 신기하게 끝나기 40분 전 한 자리 남아서,
올려 봅니다 💕✨
m.blog.naver.com/muse_elle/223911642553

그럼 우린 6월 30일부터 잘 해봐요🔥
예쁜 운동복 추천도 좀 해드릴게요!

일상소통은 제 인스타그램 @cosmojina 에서 :)

4 months ago | [YT] | 66

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CosmoJina 코스모지나

여러분.. 이번주에 모집 예정이에요. 《체형컷 프로젝트》👙✨
참여를 원하시는 분들이 많아서
선착순으로 받아야 하지 않을까 생각하고 있어요.

그럼 6월 25일 수요일 저녁 9시경
블로그 메시지로 남기겠습니다 !! :)

m.blog.naver.com/muse_elle/223900178949

** 인원이 몰릴 것을 예상해서 미리 알려드리는 거예요!
이 프로그램은 6월 30일에 시작해서, 8월 중후반까지
진행 예정이고 원하시는 기간을 정할 수 있을 거예요😉

4 months ago | [YT] | 174

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