AOK – Willkommen Familie

Heute ist internationaler Tag der Frauengesundheit.


Oft sind es die Mütter, die als „Managerinnen der Familie“ zuerst an alle anderen denken und sich selbst hintenanstellen.


Liebe Papas: Frauengesundheit bedeutet auch, euren Frauen den Rücken freizuhalten. Übernehmt weiterhin regelmäßig den Mental Load, damit eure Partnerin Zeit für ihre körperliche und mentale Gesundheit findet.
Ein starkes Eltern-Team braucht zwei gesunde Menschen 💚


#may28

4 days ago | [YT] | 6

AOK – Willkommen Familie

Was passiert mit dem Beckenboden während der Schwangerschaft?

Wenn du schwanger bist, leistet dein Körper gerade Unglaubliches. Und mittendrin, wie eine Hängematte aus Muskeln, Bändern und Bindegewebe, ist dein Beckenboden. Er trägt dein Baby, stabilisiert deinen Körper und bereitet dich auf die Geburt vor. 🤰

🔗 https://www.youtube.com/watch?v=0W9jP...

Im Video zeigt dir Hebamme Katharina fünf einfache, gezielte Übungen, die deinen Beckenboden stärken und deine Schwangerschaft angenehmer machen.

2 weeks ago | [YT] | 6

AOK – Willkommen Familie

💚 Hand aufs Herz: Wir waren alle schon mal eifersüchtig, oder?

Eifersucht kommt nicht nur in romantischen Beziehungen vor, sondern auch in Freundschaften, Familien oder im Job.

Warum wir eifersüchtig reagieren, ist verschieden und bis zu einem gewissen Maß natürlich. Übermäßige Eifersucht kann jedoch negative Folgen haben -–für dich und für andere.

Deswegen ist der *gesunde Umgang* damit wichtig und den kannst du lernen.

Mehr zu diesem und anderen spannenden Themen findest du auf unserem WhatsApp-Kanal: www.aok.de/cr/whatsapp

3 weeks ago (edited) | [YT] | 10

AOK – Willkommen Familie

Woher weißt du, dass deine Trainingsintensität in der Schwangerschaft passt?
Wusstest du, dass du mit Bewegung in der Schwangerschaft nicht nur deinem Körper, sondern auch deinem Baby etwas Gutes tun kannst?
Sport senkt dein Risiko für Komplikationen – und sorgt dafür, dass du dich energiegeladener und glücklicher fühlst. 💪🤰
Im Video erklärt euch Hebamme Katharina, welche Sportarten wirklich sicher sind und welche du vermeiden solltest.
🔗 https://youtu.be/i5SMYRqPKXw

1 month ago | [YT] | 5

AOK – Willkommen Familie

Hast du dich schon mit Stoffwindeln beschäftigt?
Klingt erstmal nach viel Aufwand – ist es aber oft gar nicht. 👶🧺
In unserem neuen Video mit Hebamme Katharina erfährst du alles, was du über Stoffwindel-Systeme wissen musst: https://youtu.be/3KGGJB2prLA

1 month ago | [YT] | 6

AOK – Willkommen Familie

Resilienz ist die innere Stärke, mit Frust, Stress und Rückschlägen umzugehen. Die gute Nachricht: Diese Fähigkeit kannst du deinem Kind von klein auf mitgeben – durch deine täglichen Interaktionen mit ihm.
Im neuen Video mit Hebamme Katharina erfährst du:
👉 Was Resilienz wirklich bedeutet und warum sie so wertvoll ist
👉 Die 5 praktischen Säulen der Resilienz im Alltag
👉 Konkrete Tipps: Wie du dein Kind in schwierigen Momenten begleitest
👉 Wie du durch dein Vorbild die Widerstandskraft deines Kindes stärken kannst
🔗 https://youtu.be/0BLOHWe2z7M

2 months ago | [YT] | 2

AOK – Willkommen Familie

Wie geht's dir aktuell als Elternteil kleiner Kinder?
Neugeborenes zu Hause, Schlafmangel, ständige Verantwortung und zwischendurch fragst du dich: „Schaffe ich das überhaupt?" 😩

Das ist völlig normal. Kinderärztin Snježana erklärt dir im Video, wie du deine mentale Resilienz stärkst, mit Wut und Stress im Alltag umgehen lernst und worauf es als Eltern wirklich ankommt.

🔗 Hier geht's zum Video: https://youtu.be/2i8c5xDeLYc

2 months ago | [YT] | 5

AOK – Willkommen Familie

Ab welcher Temperatur spricht man bei Babys unter 3 Monaten von Fieber?

Fieber bei Babys und Kindern macht vielen Eltern Angst – dabei ist es meist kein Grund zur Panik, sondern eine wichtige Abwehrreaktion des Körpers. 🧸🌡️

Kinderärztin und zweifache Mama Snježana erklärt dir im Video, wie du Fieber richtig misst, ab wann es kritisch wird und wann du unbedingt zur Kinderärztin oder zum Kinderarzt solltest.

🔗 Hier geht’s zum Video: https://youtu.be/DmpWQwLAqkE

2 months ago | [YT] | 10

AOK – Willkommen Familie

Hat eine Partnerschaft, eine Trennung oder sogar eine Scheidung Einfluss auf das Körpergewicht?

Die Antwort erfährst du in unserem neuen Whatsapp-Kanal "AOK - Der Gesundheitskanal": www.aok.de/cr/whatsapp

4 months ago | [YT] | 3

AOK – Willkommen Familie

Welche Temperatur ist ideal fürs Babybad?

Ein besonderer Moment voller Nähe und Vertrauen! Mit der richtigen Vorbereitung und ein paar wichtigen Tipps geht's ganz entspannt. Hebamme Katharina zeigt dir, wie's richtig funktioniert.
https://youtu.be/Tz174GGlwj8

4 months ago | [YT] | 6