20대와 똑같이 운동하면?....늙어요 #품새선수 #체력훈련

스트렝스 트레이닝 쎄라밴드 활용 (Ver.태권도 지르기) #스트렝스트레이닝 #쎄라밴드 #지르기

태권도 품새 속도 향상 위한 기초 훈련 #제이칼리쿠품새팀 #펑셔널트레이닝

챗GPT 활용법 / 공감과 위로

수련 중 대한민국 출산율 걱정하는 풍싸부

우리 몸에 탑재된 초고용량 보조배터리 #근육운동

이건 알 줄 알았는데, 자유시간은 없다 #척추 #기초해부학 #청소년교육

사춘기 제자들 자세 교육, 알고 느끼면 달라집니다 #자세교정 #바른자세 #사춘기교육

시간을 소중하게 쓰는 제자들이 되길 바라는 마음을 담습니다 #시간의소중함 #노력

태권도 심사의 가치는 바로 이것! #승단심사 #승품심사

태권도 품새 즐기세요. 움직임이 좋아집니다 #성인태권도 #태권도품새

기쁨은 함께 나누는 것 (feat. 대구FC 17게임만의 승리) #승리 #대구FC

태풍태권도 성인부 목표는 90살까지 뛰고 달리는 것 #성인태권도 #태풍태권도장

초등학생 기본움직임 근력운동

스트레칭 필요성 (성장기 청소년) #눈높이교육 #스트레칭

50대는 인생의 새로운 시작 #새출발 #동기부여

눈높이 교육 이해시키고 운동하기 #근력운동 #기초체력 #풍싸부

한여름 속 낙동강체육공원 달리기 #폭염 #달리기 #유산소운동

선수들도 놀때가 젤 좋다 #제이칼리쿠 #노는게제일좋아

풍싸부 스트레스 해소 재충전 법 #지리산계곡 #중산리계곡 #스트레스해소

금강품새 학다리서기 금강막기 집중 훈련 #금강품새 #실수극복 #학다리서기

4M 물속에서 태극1장?? #울진가볼만한곳 #광품폭포

실수도 폼나게 #발차기훈련 #밸러스운동

40대 사범님들도 나를 꼰대라 부른다. 어디 운동 빠질라고 ㅋㅋ #꼰대 #여름휴가 #태권도사범

지태품새. 경기보다 걱정이 앞섰던 날 #2025춘천코리아오픈국제태권도대회

평원 품새 복식 경기 #춘천오픈 #품새페어 #평원품새

2025 춘천 코리아오픈 시니어4. 천권품새 (녹화본.화질 안좋음ㅠ) #천권품새 #2025춘천코리아오픈국제태권도대회

김운용컵 국제 오픈 태권도대회 Over 30 Team Final #금강품새 #지태품새

2025 김운용컵 국제 오픈 태권도대회 Under60 Final 십진품새 #김운용컵 #십진품새

2025 김운용컵 국제 오픈 태권도대회 태백 품새 #김운용컵 #태백품새

생활스포츠지도사 태권도 실기 기본동작 기본발차기 큰딸 홧팅!! #국가고시 #생활스포츠지도사_태권도 #태권도실기

발차기 위한 하체 스트레칭 아직은 지고 싶지 않아 #하체스트레칭 #유연성 #가동성

미니드론 네오 마음을 홀딱 뺐겼다 #djineo #미니드론

태권도 품새_장년부 복식 #유단자품새 #고단자품새 #제이칼리쿠

시작은 미흡하나 ㅋㅋ 품새 복식전 첫 훈련 실수 영상 #제이칼리쿠품새팀 #티키타카

품새선수들의 오전 훈련 루틴 (제이칼리쿠품새팀) #품새훈련 #제이칼리쿠

전 연령 가능한 복근운동과 태권도 기본동작 훈련법 #태권도기본동작 #복근운동

품새단체전 2회차 훈련 #제이칼리쿠 #품새선수

고관절 스트레칭 가동성 향상 운동, 딱 1분만 투자하세요

제이칼리쿠 품새팀 남자 단체전 훈련 첫날 #태권도품새 #품새단체전

태권도 발차기 위한 고강도 복근운동 #발차기훈련 #복근운동

태권도 발차기별 복근운동법 #발차기훈련 #복근운동

유로파리그 토트넘 우승 패러디 이게 그렇게 하고 싶더냐 #패러디 #토트넘우승 #손흥민

팔굽혀펴기 쉽게 하세요 #생활운동

뒤후려차기 단계별 훈련법 #발차기 #뒤후려차기

푸시업 물구나무서기 시 통증 예방 위한 손목의 각도

어..다 어디갔어? / 물구나무서기 몰카

앞차고 뒤돌아 옆차기. 평원품새 안될 때는 반복이 답이다