메이니 MAINY - Invidious

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어깨 아픈 이유는 다른 곳에 있어요✨

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90%가 모르는 허리•무릎 아픈 진짜 이유😭

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[생리통•허리통•뒷벅지 셀룰라이트] 한방에 없애는 마사지 방법 #마사지볼 #더라파

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🤫다이어트 지름길 / -20kg 빼면서 느낀

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🍺술은 살 안쪄, 내가 쪄🥲

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임산부 운동 해야하는 이유

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엉덩이 운동할 때 고관절 아픈사람?

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종아리 땡땡 붓는 사람?

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엉덩이 자극 200% 런지 (허벅지 자극 ❌)

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임신 26주, 15kg 쪘어요🔥🔥🔥

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내 몸 세포가 이상해져요🔥 #다이어트 #식단

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🔥당신이 다이어트 실패했던 진짜 이유🔥

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정말 시원한 옆구리 스트레칭 / 명절 장거리 운전 후 필수⭐️

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[목 통증] 사무직 필수 간단 마사지

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상체 운동할 때 손목 아프다면!

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이 동작 익숙하시죠? #폼롤러 #스트레칭

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2탄| 사무직 필수 스트레칭 (허리 통증)

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사무직 필수 스트레칭 | 허리 통증

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다이어트 성공하는 3가지 전략

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‘요요’오는 진짜 이유(+식단)

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다이어트 실패했던 이유+지속 가능한 방법/ 다음주 업로드 됩니다🫶🏻

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렛풀다운 제대로 하는 법(헬스장 기구 사용법)

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감기 무찌르는 방법 3가지

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Tip: If you're concerned about lower body edema, try this exercise! #LegPress

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다이어트 하는 사람 특! #바디프로필 #헬스

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이거 모르고 운동하면 허리 두꺼워져요🔥 #홈트 #호흡법 #허리라인

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💡종아리 부종 빼는 최고의 운동💡 #홈트 #스트레칭 #종아리 #부종

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생리통 완화 마사지 #생리통 #홈트 #허리통증

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바디프로필 다이어트 3일차, D-39 #바디프로필 #다이어트 #복근운동

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다리도 비율이 정말 중요합니다 #체형분석 #체형컨설팅

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저는 힙딥이 없는 체형입니다 #힙운동 #체형분석

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Characteristics of people who don't lose their waist size #Body analysis

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어깨 통증있다면 이것부터 하세요 #홈트 #어깨통증 #어깨운동 #회전근개

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2탄 불타는 뒷벅지(햄스트링), 웨이트 전 필수로 해주세요! 2탄은 극악무도한 난이도입니다🔥 #하체운동 #홈트 #엉덩이

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불타는 햄스트링 운동, 웨이트 전에 꼭 해주세요 #햄스트링 #레그컬 #홈트

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무릎 아픈 사람 꼭 따라해보세요 #홈트 #스트레칭 #무릎통증 #백니

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골반 불편하다면 꼭 따라하세요! #홈트 #골반 #마사지

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그냥 누우세요. 끝! #등마사지 #등통증 #홈트 #목통증 #스트레칭 #두통 #마사지

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엉덩이+종아리 마사지 한번에 가능하다고? #홈트 #스트레칭 #엉덩이운동 #종아리 #폼롤러 #운동하는여자

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하남에서 천안까지 렛풀다운 배우러 오셨어요🔥🔥🔥 #등운동 #렛풀다운

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하루 3시간 이상 앉아 있는다? 필수! #홈트 #골반교정운동 #골반통증 #골반운동 #장요근 #직근

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어깨 통증+ 소리 없애는 5분 운동(‘여기’ 눌러주세요!!!) #어깨통증 #어깨운동 #홈트 #스트레칭 #회전근개

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허벅지 안쪽살 삭제 운동(-20키로 빼본 트레이너가 알려주는 효과 직빵 운동) #홈트 #허벅지안쪽살 #허벅지운동 #허벅지다이어트 #다이어트

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다이소 3천원 땅콩볼로 두통 없애는 마사지 #두통 #목통증 #홈트 #거북목 #일자목

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손목 아픈사람 무조건 따라해주세요(모르는 사람 없게해주세요!!) #손목터널증후군 #손목통증 #손목스트레칭 #홈트 #스트레칭

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종아리 부종있다면 무조건 따라해보세요 #종아리스트레칭 #종아리알빼기 #종아리살빼기 #홈트

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잃어버린 쇄골 찾아드려요 #일자쇄골 #쇄골마사지 #흉쇄관절 #홈트 #마사지 #홈트 #거북목 #일자목

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10초만! 어버이날 제대로 효도하는 마사지 (근육 마사지 이전에 이것부터!!) #등통증 #목통증 #거북목 #일자목 #홈트

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