Hogyan lehetsz a lehető legegészségesebb Önmagad a mindennapokban? Ebben segít neked csapatunk, a netamin.hu szakértői gárdája és Benkovics Péter, a netamin.hu vezető életmód-tanácsadója. 🙂
✔️ Táplálkozás, sport, étrend-kiegészítők, egészséges szokások: segítünk minden témában eligazodni, ami a hétköznapokban segítségedre lehet energiaszinted növelésére, egészséged megőrzésére, Önmagad fejlesztésére.
✔️ Az egészséges életmód sokak fejében egy szigorú, beszabályozott életet jelent – mi szeretnénk bebizonyítani, hogy ez nem így van! Praktikus, teljes mértékig teljesíthető tanácsokkal segítünk videóinkban azért, hogy Te is átélhesd az érzést, milyen igazán JÓL érezni magad a testedben! Mert az egészséges életmód ezt jelenti: egy boldogabb, teljesebb, élvezetesebb életet.
✔️ Tanácsainkat alapvetően modern tudományos eredményekre építjük, de ezek sok ponton érintkeznek a népgyógyászattal és természetesen saját tapasztalatainkkal is.
Kövesd Te is a netamin.hu hivatalos csatornáját!
Netamin
Az Anyák napi hétvége 💐 alkalmából mi is készültünk! Nem csak az anyáknak 👩👧, de mindenkinek, aki gondoskodó szeretettel 💖 fordul a hozzá közel állók felé.
Rendelj akár szüleidnek, gyermekeidnek, barátaidnak – vagy saját magadnak – 7500 Ft felett ingyen szállítjuk ki 🚚!
Ne maradj le ⏰, rendelj még ma 0 Ft szállítási költséggel!
netamin.hu/anyak_napi_ingyenes_szallitas
6 days ago | [YT] | 13
View 0 replies
Netamin
A 🌏Föld napja🌏 az egyik legelső globális kezdeményezés a Föld védelmére és környezetünk megóvására. A klímaválság hatásait már most is saját bőrünkön tapasztaljuk: szélsőséges időjárás (gondolj csak a a decemberi 15 fokokra, vagy a februári rügyfakadásra), egyre több természeti katasztrófa (áradások, földrengés) és számos egyéb számunkra gyakran láthatatlan tényező (állatfajok kihalása, jégsapkák olvadása).
🌏Bár tény, hogy az országok vezetőinek, a nagyvállalatok tulajdonosainak is hatalmas feladat a környezetvédelem, de Földünk megóvása közös felelősségünk is. Bizony, te is tehetsz környezetünk megóvásáért.
🌏Törekedj arra, hogy minimalizálni tudd a háztartásodba kerülő műanyag hulladékot. Vásárolj kevesebb palackos üdítőt, szerezz be saját kulacsot, vászontáskát, hálós szatyrot a zöldségeknek, gyümölcsöknek.
🌏Gyűjtsd szelektíven a hulladékot, használd ki a visszagyűjtő kezdeményezéseket. Pl.: műanyag és üvegflakon visszavétel, gyógyszerek visszagyűjtése, sütőolaj leadása, használt elemgyűjtés. Ha teheted, komposztálj.
🌏Figyelj oda az étkezésedre: törekedj a helyi termelőktől való vásárlásra, szupermarketek helyett válaszd a piacokat, ha teheted, fogyassz kevesebb húst és több zöldséget, gyümölcsöt.
🌏Amikor teheted, autó helyett pattanj bringára, válaszd a tömegközlekedést vagy a gyaloglást.
🌏Ne pazarolj! Zárd el a csapot és kapcsold le a villanyt, ha nincs rá szükséged. Vásárlásnál tedd fel magadnak a kérdést: valóban szükséged van rá? Csak annyi élelmiszert vegyél, amennyit el is fogyasztasz, ne kelljen kidobnod a megromlott ételt.
🌏Keress alternatívákat: fast fashion boltok helyett nézz be egy turkálóba, vagy rendelj ruhacserés, használtruha oldalakról. Preferáld a személyes vásárlást az online rendelés helyett.
🌏Persze mindez nem azt jelenti, hogy mondj le mindenről, sose vásárolj vagy add el az autód. A kulcs a mértékletesség. Ha csak egy-egy dolgot beépítesz a rutinodba a felsoroltak közül vagy csak néhányszor választod a környezetkímélőbb lehetőséget, máris rengeteget tettél a környezetedért.
1 week ago | [YT] | 25
View 0 replies
Netamin
Hiába vannak kötélből az idegeid, nem jó, ha túlfeszíted!😤
Tudjuk, hogy maguk alá gyűrnek a hétköznapok. Néha minket is. Ezért kerestünk olyan természetes megoldásokat, amelyek segíthetnek a stressz elleni küzdelemben.💪
Akár neked is!😉
🎁Válogass stresszkezelést támogató termékeink közt 20% kedvezménnyel április 13-26 között!
👉Irány a netamin.hu és nyugodj meg, már ma!
netamin.hu/akcio_stressz_honapja
2 weeks ago | [YT] | 7
View 0 replies
Netamin
Ha már kacérkodtál a vegetáriánus vagy vegán étrenddel🥬, de attól féltél, hogy túl drága, bonyolult vagy nem elég laktató, van egy jó hírünk!
Szabó Erzsébet Terítéken a növényni étrend című könyve segít eligazodni a növényi alapú étkezés rejtelmeiben.🧐 Nem csak alapvető fogalmakat tisztáz, de abban is segít: mit vegyél, hogyan főzz, miként építsd be a hétköznapokba a vegán étkezést.
Olyan, mintha valaki tényleg ott állna melletted a boltban és a konyhában és segítene.🍜
Ha szeretnél megismerkedni a vegán étkezéssel, ez a könyv tökéletes útmutató lesz.📖
ℹA Terítéken a növényni étrend című könyvet rendelésed mellé ajándékba kéreheted*. Nem kell mást tenned, csak használd a VEGANKONYHA kuponkódot.
(*az ajándék könyv a készlet erejéig érvényes)
1 month ago | [YT] | 6
View 0 replies
Netamin
Hormonális egészség és stressz?😳
ℹA stressz nemcsak a hangulatunkra hat, hanem a hormonrendszerünkre is. Amikor feszültek vagyunk, a szervezetünk aktiválja az úgynevezett HPA-tengelyt (hipotalamusz–agyalapi mirigy–mellékvese rendszer), és megnő a kortizol, azaz a „stresszhormon” szintje. Rövid távon ez segít alkalmazkodni a kihívásokhoz.
🤬De ha a stressz tartóssá válik, a folyamatosan magas kortizolszint felboríthatja a hormonális egyensúlyt, és hatással lehet az alvásra, az anyagcserére, az immunrendszerre és a hangulatunkra is.
A jó hír: a hormonrendszer érzékeny, de rugalmas is. Így néhány életmódbeli változtatással már sokat tehetünk érte.🙏
Neked milyen stresszcsökkentő technikák váltak be?💪
1 month ago | [YT] | 15
View 0 replies
Netamin
Ahogy melegszik az idő, a testünk finoman „átáll” új működésre — ez a keringésünkre, így a vérnyomásra is hatással lehet.🌡️ A hideg és a meleg ugyanis különböző módon befolyásolja az érrendszerünket, ezért évszakváltáskor különösen érdemes odafigyelni rá❗️
⚠FONTOS! Ha magas vérnyomással küzdesz, mindenképp egyeztess kezelőorvosoddal, ha rosszullétet tapasztalsz!
1 month ago | [YT] | 9
View 0 replies
Netamin
ÚJ VIDEÓ!
A nagy kék zóna leleplezés: 3 részes videósorozatunk 3 . - egyben befejező - részében a kék zónák körüli ellentmondásokról rántjuk le a leplet. Ezeket neked is tudnod kell a kék zónákról! Videónkban a leleplezés mellett az is kiderül, hogyan teremtheted meg a saját kék zónádat.
https://youtu.be/tDW7bYP8xvA
1 month ago | [YT] | 25
View 0 replies
Netamin
Ha endometriózissal🎗 élsz, biztosan te is mindent elkövetsz a fájdalmaid csökkentésére. Szerencsére természetes módszerekkel, többek közt célzott étrenddel támogathatod szervezeted.
Az endometriózis diéta🎗 célja a magas ösztrogénszint csökkentése; a fájdalom- és a gyulladáscsökkentés támogatása, az emésztő- és az immunrendszer támogatása.
A legjobb endometriózis diéta🎗 nem is diéta, hanem olyan életmód-szokás, ami rád van szabva, a te egyéni igényeidhez, adottságaidhoz, lehetőségeidhez van igazítva.
Hiszen egy egészséges étrend nem lemondásról szól, kulcsa a változatosság, amiben örömödet leled.
1 month ago | [YT] | 16
View 0 replies
Netamin
🎗Endomeriózis hónapja akció március 9-22 között!🎗
30% kedvezmény női hormonbarát termékeinkre!💛
Az endometriózis🎗 gyakori, mégis sokszor későn felismert állapot, amely komoly fájdalmat és életminőség-romlást okozhat. De te ne hagyd magad! Tégy az egészégedért!
Irány a webshop!💛
netamin.hu/termekek/endometriozis
1 month ago | [YT] | 7
View 0 replies
Netamin
Tavaszi nagytakarítás helyett törődj egy kicsit magaddal!
Ha eddig mindig utolsónak soroltad a saját jól-létedet a fontossági listán, akkor itt az ideje, hogy változtass ezen.😉 Ha ugyanis egy rossz mintát követve elhanyagolod magad, az az élet minden területén előbb-utóbb meg fog mutatkozni. Persze nem kell rögtön felforgatni az életed; néhány egyszerű apróság is csodákra képes.
Neked mi vált kis lelki-jóllét bombonként? Jöhetnek a tippek!
1 month ago | [YT] | 15
View 0 replies
Load more