Fisioterapeuta amigo

Queda é uma das principais causas em quedas em idosos. No teste de equilíbrio de uma perna só, ficar apoiado por menos de 10 segundos pode prever se você pode cair fácil ou não. Teste agora e responda!

1 month ago | [YT] | 5

Fisioterapeuta amigo

Estou com dor no pé, como descobrir a causa?

2 months ago | [YT] | 16

Fisioterapeuta amigo

Você acabou de receber um diagnóstico de hérnia de disco. O que fazer?

2 months ago | [YT] | 8

Fisioterapeuta amigo

Muita gente ainda acredita que “rasgar o menisco” significa cirurgia na certa — mas a ciência mais atual mostra outra realidade.
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👉 Para lesões degenerativas do menisco, a artroscopia não é melhor que cirurgia placebo e tem os mesmos resultados que um bom programa de exercícios.
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Isso vale inclusive para quem relata sintomas como “travamento”, “falseio” ou estalos.
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A reabilitação guiada, com fortalecimento e educação, continua sendo a opção mais segura, eficaz e com menor custo.
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💡 Se você está passando por dor no joelho, lembre-se: muitas vezes o caminho é ajustar cargas, fortalecer e progredir com paciência — não operar.
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Se quiser ajuda, eu tenho um programa acessível para você👇
🔗 www.fisioterapeutaamigo.com.br/low-cost
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📚 Fonte:
Brignardello-Petersen R, Guyatt GH, Buchbinder R, et al. Arthroscopic surgery for degenerative knee disease (osteoarthritis including degenerative meniscal tears). Cochrane Database of Systematic Reviews, 2022. DOI: 10.1002/14651858.CD014328.

#Fisioterapia
#Joelho #menisco #cirurgiadejoelho #condromalacia #LCA

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2 months ago | [YT] | 8

Fisioterapeuta amigo

O Laudo da Sua Ressonância do Joelho Te Assustou?📄 Leia Isto Antes de Tomar Qualquer decisão. 💥

Viu no seu exame palavras como "lesão meniscal", "condropatia" ou "desgaste"? 😥 É normal se preocupar.

Mas aqui está a verdade: esses achados são como "rugas por dentro". São marcas do tempo, muito comuns até em quem NÃO SENTE DOR NENHUMA!

A ciência prova isso: 🤯
30% de adultos SEM DOR têm lesão no menisco.
62% de joelhos SEM DOR têm danos na cartilagem.
48% de anormalidades no ossoalça condral.

Foi para te ensinar a corrigir essas disfunções que eu criei o curso de Autotratamento do Joelho. 💪 Nele, você vai aprender a:
🔍 Identificar a causa funcional e real da sua dor.
🏋️ Aplicar exercícios específicos para fortalecer e reequilibrar seu joelho.
🚀 Se libertar das limitações, independentemente do que diz um pedaço de papel.

Chega de ser refém de um laudo!
👉 Clique no link fisioterapeutaamigo.com.br/joelho para começar a tratar a VERDADEIRA CAUSA da sua dor e ter um joelho forte e funcional de novo!

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4 months ago | [YT] | 7

Fisioterapeuta amigo

O que se deve fazer quando se tem o joelho inflamado e dolorido?

4 months ago | [YT] | 18

Fisioterapeuta amigo

🌟 Que sorte que essa mensagem cruzou o seu caminho hoje! 🌟

Você já parou para pensar que a idade não é uma sentença, mas uma escolha? 💭 A frase que ilustra este vídeo diz tudo:
Você não parou de se exercitar porque está velho, você está velho porque parou de se exercitar.

👉 Deveres, trabalho, casa, filhos, rotina…

Tudo isso pode te levar a adiar o autocuidado, como se o corpo fosse uma máquina que nunca precisa de manutenção. Mas aqui vai a verdade: **envelhecer não é sobre quantos anos você tem, é sobre como você os vive.** Existem adolescentes "velhos" pela falta de movimento e idosos cheios de vitalidade porque nunca abandonaram a atividade física!

🔥 **Hoje é o dia de virar a chave.**
Não importa se você passou anos parado ou se acha que já "perdeu o timing". Seu corpo é resiliente e está esperando apenas um sinal seu para recomeçar. Cada passo, alongamento ou respiração consciente conta como um ato de rebeldia contra o envelhecimento passivo.

💪 Este é um convite para:
✅ Quebrar a ilusão de que idade é limite.
✅ Descobrir exercícios adaptados à sua realidade (sim, eles existem!).
✅ Priorizar você, mesmo em meio ao caos da rotina.

👉 Se esse alerta fez sentido para você, compartilhe com alguém que precisa ouvir isso hoje! 💬

#ExercícioNãoTemIdade #EnvelhecerComQualidade #PareDeAdiarASuaVida

10 months ago | [YT] | 82

Fisioterapeuta amigo

Pesquisas identificaram muitas condições que contribuem para quedas. Elas são chamadas de fatores de risco. Muitos fatores de risco podem ser alterados ou modificados para ajudar a prevenir quedas. Qual dessas NÃO representa fator de risco para quedas?

11 months ago | [YT] | 25

Fisioterapeuta amigo

Qual a maior causa de morte por acidente em pessoas acima de 60 anosno Brasil?

11 months ago | [YT] | 33