잘 먹고 즐기고 운동하는 단순한 기록"Simple Life Log"
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집에서 하는 유산소 #홈트
후반부 찬란
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가을엔 #단호박스프 한 그릇 어때요?
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#빕스 폭식한 날🤪 50%할인
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두부 바삭바삭 변신 중 #두부요리
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청소포를 이용한 #홈트 어깨 뻐근하세요😶?
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16:8 #간헐적단식
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스트레칭 뒤 첫 식사 #오트밀 🧇
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#종아리운동 하루 5분도 놓치지 마세요!
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#간헐적단식 16시간 공복/내 몸을 위해 오늘도 단식을 지킨다
영양 풍부 #운동후 단백질 보충
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#관악산 구름길 산행 #등산 #연주암
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아령 #팔운동 💪 근지속력 강화 #팔굽혀펴기
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전기밥솥 없는 🏠 맛있는 #영양밥
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(청소 밀대) 🧹 뻣뻣해져가는 몸 유연하게 만들기
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요번에는 #관악산 연주대까지 2시간 10분 걸렸네요 😁
#콩국수 좋아하는 1인 😁
#관악산 #연주대 #수능응원
#내전근 #종아리운동
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과한 액션 🙄 때밀기 #웃어요
더위 먹었네요 ㅋㅋ 딸 웃으라고~ #원맨쇼
#짐볼 #팔운동 #버티기
맛있는 #가래떡
#취미 mp비누 만들기🧼
먹어도 먹어도 질리지가 않아요😜 #카레라이스 #호밀빵
#홈트 중독성이 강한 운동
#콩나물요리 #단호박 #당근 #버섯
#하체근력 #근력강화
#수제비 너무 맛있죠?!👍
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#옥수수 #간식
#1분운동 #스쿼트 #버티기
#팥빙수 #얼음커피 👍
#열무국수 #비건만두 😛😋
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#스파게티 면 튀김 #누룽지튀김
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#단호박죽 #호두과자 #밥상
#근력강화 리듬을 타면서 신나게 움직여봐요~
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#애슐리퀸즈 #근력강화 #아침밥상
맛있는 간식 #쌀강정
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맛있는 #닭가슴살요리🍴 #오꼬노미야끼
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맛있는 #요거트 #감자 사랑❤️
#팔운동 #어깨운동 #유산소운동
#밥상 너무 다른 식성 #연어 #사골
#먹는행복 😂 먹는 즐거움 ㅠ~
3가지 동작 #근력강화 #힙업운동
♡ 함께하는 일상 #맨발걷기 좋다 ♡
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#부암동 #뷰맛집
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#유산소 #근력 운동을 동시에 🦵💪
#익선동
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#허벅지운동 #고관절스트레칭 #힙운동
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후반부 찬란
후반부 찬란
