Perfeito Equilíbrio

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1 year ago | [YT] | 67

Perfeito Equilíbrio

Vídeo novo no canal lindo mantra sagrado budista 👇🏻🎧

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1 year ago | [YT] | 110

Perfeito Equilíbrio

O que é musicoterapia e quais são seus benefícios? 🎧

A musicoterapia ou terapia da música age diretamente na região do cérebro que é responsável pelas emoções, gerando motivação e afetividade, além de aumentar a produção de endorfina que uma é substância naturalmente produzida pelo corpo que gera sensação de prazer. Isso acontece porque o cérebro responde de forma natural quando ouve uma canção e mais do que lembranças a música quando usada como forma de tratamento pode garantir uma vida mais saudável.

Além disso, a música estimula diferentes áreas do cérebro responsáveis memória, movimentos, linguagem, tomadas de decisão, recompensa e influencia na transmissão de sinais químicos e impulsos elétricos no cérebro e no corpo.

A musicoterapia também ajuda a reduzir os níveis de cortisol no corpo que é o hormônio relacionado ao estresse.


Principais benefícios

A musicoterapia possui diversos benefícios como:

Melhora o humor, aumenta a disposição,
reduz a ansiedade o stress e a depressão, reduz o isolamento social, melhora a expressão corporal, melhora a capacidade de comunicação, ajuda a lidar com o estresse,
ajuda a desenvolver e aprender formas de regular as emoções, aumenta a capacidade respiratória, estimula a coordenação motora,
controla a pressão arterial, aumenta o relaxamento, melhora a memória e o raciocínio, melhora a percepção auditiva e espacial, estimula os movimentos corporais,
ajuda a recuperar de traumas, ajuda a tolerar o tratamento contra o câncer, ajuda a suportar dores crônicas, fornece uma maior sensação de controle, melhora a qualidade de vida.

A musicoterapia tem sido cada vez mais praticada em escolas, hospitais, lar de idosos, e por pessoas com necessidades especiais. No entanto, esta técnica também pode ser feita durante a gravidez, para acalmar bebês, jovens e também na terceira idade serve para todas as idades.

Embora tenha muitos benefícios para a saúde a musicoterapia não deve substituir o tratamento médico convencional com remédios, fisioterapia, terapia ocupacional ou psicoterapia em casos necessários.

1 year ago (edited) | [YT] | 32

Perfeito Equilíbrio

Benefícios da Meditação ✅

A meditação é capaz de reestruturar o funcionamento do cérebro, favorecendo o raciocínio e a flexibilidade cognitiva. O aumento da massa cinzenta no hipocampo é benéfico porque ali há uma concentração maior de neurônios. O hipocampo está relacionado à introspecção, à memória e ao aprendizado. Reduz os níveis de stress e ansiedade diminui os níveis de cortisol diminui a pressão sanguínea melhora o foco e concentração. Além disso traz bem estar energia e disposição para as atividades do dia dia e a longo prazo melhora a qualidade de vida e traz longevidade. Pratique o hábito da meditação na sua rotina use nossos mantras para se concentrar e se inscreva no nosso canal.

1 year ago (edited) | [YT] | 53

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Curiosidades sobre o Shiva 🌀

Shiva é um dos deuses supremos do hinduísmo, conhecido também como "o destruidor e regenerador" da energia vital; significa o "benéfico", aquele que faz o bem. Shiva também é considerado o criador do Yoga (Ioga), devido ao seu poder de gerar transformações, físicas e emocionais, em quem pratica a atividade.

1 year ago (edited) | [YT] | 177

Perfeito Equilíbrio

Curiosidades sobre o Ganesha 🪙

O primeiro filho dos deuses Parvati e Shiva o lord Ganesha é um deus que, na tradição hinduísta, é conhecido por ser a entidade que destrói os obstáculos. Esse deus também é a representação do intelecto, da sabedoria, e o símbolo da fortuna. Há o costume de pedir para Ganesha abrir os caminhos para atrair fortuna, sabedoria e riqueza.
Os quatro braços de Ganesha representam os quatro atributos do corpo sutil, que são: mente (manas), intelecto (buddhi), ego (ahamkara), e consciência condicionada (citta) 🍀🌀

1 year ago | [YT] | 126

Perfeito Equilíbrio

Curiosidades sobre a Deusa Lakshmi 🌀

No universo da mitologia hindu, Lakshmi, filha do sábio Bhrigu, é a deusa da fortuna, fonte de fartura, boa sorte, beleza e saúde. Segundo a lenda, Lakshmi refugiou-se no Oceano de Leite quando os deuses foram para o exílio e renasceu com a agitação do mar, o que permitiu o regresso dos deuses. 🍀

1 year ago | [YT] | 43

Perfeito Equilíbrio

Esteja em paz com o processo e aprecie a oportunidade de ser melhor todos os dias! Para que sua vida encontre o caminho da evolução eterna que seu espírito esteja em sintonia com o divino para sua vida fluir de forma natural em perfeito equilíbrio. ❤️🍀🌀

1 year ago | [YT] | 68