Divulgazione e formazione in percorsi teorici ed esperienziali
Mi presento, sono farmacista, naturopata, counselor in floriterapia e psicosomatica, ricercatrice indipendente; la mia curiosità e la sete di risposte mi hanno spinta ad approfondire e testare le terapie naturali, senza perdere di vista il rigore logico delle leggi che guidano la materia e i suoi processi.
Ho sperimentato i benefici, i rischi, i limiti di ogni approccio e del mio ruolo nei panni di consulente, terapeuta ed insegnante.
Non posso scegliere al tuo posto un indirizzo terapeutico né il tuo futuro percorso di approfondimento, ma voglio darti gli strumenti affinché tu possa essere in grado in poco tempo di farlo al meglio e con cognizione di causa!
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La biologie de la Vie
🔗 Articolo completo: www.labiologiedelavie.com/sali-minerali/
💧 Che cos'è davvero un sale minerale?
Quando pensiamo ai sali minerali immaginiamo spesso un semplice integratore. Ma una volta disciolti nell'acqua, questi elementi diventano protagonisti di una rete di interazioni straordinariamente complessa.
Gli ioni orientano le molecole d'acqua che li circondano, partecipano all'attività degli enzimi, alla trasmissione nervosa, alla contrazione muscolare e a moltissimi altri processi indispensabili alla vita.
La ricerca continua ancora oggi a esplorare il ruolo dell'acqua, dei campi elettrici generati dagli ioni e delle loro interazioni con le biomolecole. Ogni nuova scoperta mostra quanto il nostro organismo sia un sistema dinamico, in cui tutto è in relazione.
In questo nuovo articolo approfondiamo:
🧪 il ruolo dei macro e degli oligoelementi;
⚙️ perché anche piccolissime quantità possono avere effetti così importanti nel nostro organismo;
🌿 le principali fonti naturali di sali minerali;
⚗️ l'oligoterapia catalitica;
💊 i sali di Schüßler;
🔬 alcune delle più interessanti ricerche sul rapporto tra acqua, minerali e fisiologia.
L'obiettivo non è soltanto conoscere i sali minerali, ma comprendere come partecipino all'equilibrio dinamico che rende possibile la vita.
📖 Buona lettura!
#Labiologiedelavie #SaliMinerali #Biochimica
1 week ago | [YT] | 0
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La biologie de la Vie
💧 Quante volte abbiamo interpretato un segnale del corpo nel modo sbagliato?
Per anni ho creduto di avere semplicemente molta fame.
Solo col tempo ho capito che il mio organismo stava cercando di comunicarmi altro: praticavo sport tutti i giorni, studiavo intensamente, ma non sapevo di essere in carenza di vitamine e sali minerali. Il cervello, però, traduceva quel bisogno in un messaggio molto semplice: "Mangia!"
Anche oggi siamo circondati da consigli validi per tutti: mangia meno sale, prendi il magnesio, evita questo alimento...
Ma il nostro corpo cambia continuamente. I suoi bisogni dipendono dalla stagione, dall'attività fisica, dallo stress, dall'età, dall'ambiente e dalla nostra storia.
☀️ In estate, ad esempio, con la sudorazione perdiamo non solo acqua, ma anche sodio, cloro e, in misura minore, potassio. Questi minerali sono fondamentali per l'equilibrio dei liquidi, la trasmissione nervosa, la contrazione muscolare e il corretto funzionamento del cuore.
Se compaiono voglie improvvise e persistenti verso un determinato alimento, possono diventare un'occasione di osservazione.
👉 Quali nutrienti contiene quell'alimento?
👉 Potrebbe rispondere a un particolare bisogno dell'organismo?
Non significa trarre conclusioni affrettate, ma imparare a farsi domande prima di acquistare integratori "a caso" o seguire consigli generici.
Credo che il primo passo verso una maggiore autonomia sia proprio questo: imparare ad ascoltare il corpo, osservare ciò che cambia e comprendere il rapporto tra alimentazione, stagioni e vita.
E voi?
Avete mai notato che le vostre voglie alimentari cambiano con il caldo, con un periodo di stress o dopo un'intensa attività fisica?
📋 In allegato trovate una tabella con alcuni alimenti naturalmente ricchi di sodio e potassio, in italiano e in francese. Spero possa esservi utile come spunto di osservazione e non come l'ennesima lista di regole da seguire.
2 weeks ago | [YT] | 2
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La biologie de la Vie
La Beauté ne se discute pas.
Elle s’admire.
Parfois, elle entre silencieusement en nous…
et transforme quelque chose que le mental n’arrivait plus à toucher.
Un paysage.
Une fleur.
Une lumière.
Un regard.
Certaines beautés apaisent, ouvrent, réorganisent intérieurement.
Comme si elles rappelaient à notre être une harmonie oubliée.
Et peut-être que nous avons aussi besoin de devenir, nous-mêmes,
la beauté que nous aimerions recevoir du monde extérieur.
🌿 Et vous…
quelle beauté a récemment touché quelque chose de profond en vous ?
🌿 Sonia Fossarello
📷 Photographies originales
Non créées ni modifiées par intelligence artificielle.
🌿 Si vous ressentez le besoin d’un accompagnement,
vous trouverez plus d’informations ici :
www.soniafossarello.it/
drapeau 🇫🇷
2 months ago | [YT] | 3
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La biologie de la Vie
Quando sempre più persone mi chiedono dei probiotici “per stare meglio”, io faccio spesso una domanda semplice:
“Cosa sente esattamente?”
“Qual è il suo intento?”
“Cosa vorrebbe ritrovare?”
E molte persone si stupiscono.
Non sto parlando di negare l’importanza del microbiota, delle connessioni intestino-cervello o delle relazioni tra emozioni e organi osservate dalla medicina cinese.
Sto parlando del rischio di trasformare tutto questo in schemi automatici.
Ogni persona ha una storia, un vissuto e una percezione del proprio corpo che non possono essere comprese in pochi minuti o ridotte a un protocollo standard.
Con logica.
Con osservazione.
Nel sentire.
Fuori dagli schemi automatici.
Come faceva il dottor Bach.
🎥 Guarda l'estratto: youtube.com/shorts/tZkBvBUjBC...
#Microbiota #PsicheCorpo #EdwardBach #Psicosomatica #SaluteIntegrata
3 months ago | [YT] | 0
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La biologie de la Vie
Dire stop : fuir ou se libérer ?
Parfois, dire stop à ce qui nous fait souffrir n’est pas une fuite.
C’est un acte de respect envers soi-même.
Se libérer ne signifie pas toujours oublier vite.
Cela demande parfois du courage :
rester présent à ce qui fait mal, l’accueillir, ou poser une limite juste.
Chaque expérience nous transforme.
Elle peut nous alourdir ou nous faire évoluer.
Mais chacun porte déjà en soi la capacité de sentir, d’intégrer et d’avancer.
👉 Si ces sujets vous parlent, vous pouvez les explorer concrètement lors de mon prochain atelier:
👉 www.labiologiedelavie.com/atelier-perception-liber…
Atelier en présentiel et possibilité en ligne sur demande (détails dans la description)
4 months ago | [YT] | 0
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La biologie de la Vie
Pancia gonfia? Non è solo il cibo.
Se oggi hai la pancia gonfia, è facile dare la colpa a ciò che hai mangiato.
Ma la digestione non riguarda solo il cibo.
Ci sono “bocconi” che non sono alimentari:
situazioni, parole, vissuti… che possono risultare più o meno indigesti.
👉 Il corpo può reagire con:
– accelerazioni
– rallentamenti
– gonfiore
La domanda allora cambia:
non solo “cosa ho mangiato?”
ma anche “cosa sto vivendo?”
Nel gruppo Pancia Gonfia condividiamo esempi concreti e osservazioni pratiche su queste dinamiche.
👉 Se vuoi iniziare a osservarle anche tu:
👉 Gruppo Facebook “Pancia Gonfia”: www.facebook.com/groups/963413733018813/
👉 www.soniafossarello.it/
4 months ago | [YT] | 1
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La biologie de la Vie
Se libérer : quelles qualités développer ?
Nous cherchons souvent à aller mieux en changeant ce qui se passe à l’extérieur.
Mais une partie du chemin passe aussi par autre chose :
👉 développer des qualités intérieures.
– capacité à rester présent à ce que l’on ressent
– capacité à observer sans fuir immédiatement
– capacité à poser des limites justes
Ces qualités ne sont pas “théoriques”.
Elles peuvent se développer.
Et c’est souvent là que quelque chose commence à changer, en profondeur.
👉 Si ces sujets vous parlent, vous pouvez les expérimenter concrètement lors de mon prochain atelier :
👉 www.labiologiedelavie.com/atelier-perception-liber…
Atelier en présentiel et possibilité en ligne sur demande (détails dans la description)
4 months ago | [YT] | 1
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La biologie de la Vie
Esperienza, sensazione, emozione: che cosa succede davvero nel corpo?
Ogni istante riceviamo infiniti stimoli sensoriali, ma quasi sempre il cervello li elabora senza che ce ne accorgiamo.
Eppure ciò che viviamo non resta soltanto un fatto mentale: può riflettersi nel corpo, nelle sensazioni, nelle reazioni, negli stati interni.
Oggi le neuroscienze ci aiutano a osservare meglio questi processi, mostrando come il corpo si organizzi in risposta a ciò che percepiamo.
Allo stesso tempo, molte tradizioni antiche avevano già colto, con altri linguaggi, che l’esperienza umana è molto più profonda e complessa di quanto riusciamo sempre a spiegare.
In questo articolo approfondisco proprio questo tema:
www.labiologiedelavie.com/esperienza-sensazione-em…
A presto!
4 months ago | [YT] | 0
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La biologie de la Vie
Cosa pensi di sapere davvero?
Vediamo come funziona la conoscenza: non conosciamo la realtà in modo neutro.
La percepiamo, la interpretiamo e la consolidiamo attraverso l’esperienza.
Ciò che chiamiamo “conoscenza” passa anche attraverso il corpo, la storia personale, le emozioni, il linguaggio e i significati che attribuiamo a ciò che viviamo.
Se vuoi approfondire, ne parlo in questo articolo:
www.labiologiedelavie.com/quando-una-conoscenza-e-…
4 months ago | [YT] | 1
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La biologie de la Vie
Che differenza c’è tra reagire automaticamente e scegliere?
Spesso pensiamo di scegliere, ma in realtà stiamo solo rispondendo secondo automatismi rapidi, senza una reale consapevolezza.
Scegliere davvero implica qualcosa di diverso:
più osservazione, più comprensione di ciò che stiamo vivendo, più presenza.
Ed è proprio da lì che può nascere un margine reale di scelta.
Anche questo movimento, però, non dipende da un solo elemento: può essere influenzato da diversi fattori, tra cui lo stato generale di benessere. Ne parlo nell’articolo.
In questo testo approfondisco proprio il passaggio dalla reazione automatica a una possibilità più consapevole di scelta.
📎 Link all’articolo: www.labiologiedelavie.com/automatismi-liberta-scel…
Buona lettura.
4 months ago | [YT] | 0
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