하루 : 반공기 | 가벼운 밥상 , 두배의 맛!
🥦 밥은 덜고, 맛과 건강은 더하고 싶은 사람? 여기 모여요.
지난 15년간 임신준비, 알러지와의 전쟁, 다이어트를 꾸준히 해오며
극단적인 식단 없이도 충분히 건강과 다이어트 두마리 토끼 "모두" 챙길수 있다는것을 경험했어요.
이 채널은 완벽한 키토도, 극단 저탄수도 아닌
현실 가능한 **라이프형 탄수 절제 식습관**을 지향해요.
🍚 양배추, 두부 , 브로콜리, 콜리플라워 ..
맛있게 탄수화물 대체 할수 있는 재료들로 요리합니다.
🍯 소스는 OK , 밥도 소량 OK!
🌿 대신 메인 재료는 똑똑하게, 균형 있게!
💡꾸준히 유지 가능한 식습관으로 지치지 않게 맛있게 먹어요 .
다이어트 하다가 금방 포기하는 분들,
키토는 버겁고, 일반식은 불안한 분들,
임신 준비 중 식단 고민 많은 사람
배달 말고 집밥으로 관리하고 싶은 사람
탄수는 덜고, 삶은 더 맛있게 만들고 싶으신 분들
우리 같이 지속 가능한 맛있는 식단 시작해요 :)
✉️ : 0304pjy@naver.com
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