Messina Clinic

Durante a pandemia adquirimos o hábito de lavar as mãos regularmente, usar semore sabão e álcool em gel, mas muitas pessoas estão deixando (ou já deixaram) de lado essa prática.

Lavar as mãos regularmente com água e sabão é uma ação simples, mas essencial e poderosa para prevenir a transmissão de doenças e enfermidades, incluindo o Coronavírus e várias outras.

Vamos continuar cuidando de nós mesmos e dos outros, mantendo esse hábito de higiene tão importante que reforçamos durante a pandemia.

Caso queira mais informações sobre como manter a sua imunidade em dia, clique no link da bio.

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2 years ago | [YT] | 0

Messina Clinic

A imunização é uma das melhores formas de prevenção contra diversas doenças.

No Reino Unido, o sistema de saúde público disponibiliza diversas vacinas gratuitamente para a população. Entre as principais estão: Hepatite B, Sarampo, Caxumba e Rubéola (tríplice viral), Tétano, Difteria e Coqueluche (tríplice bacteriana acelular), Meningite C, HPV e Influenza (gripe). É importante ressaltar que a vacinação não só protege a pessoa vacinada, mas também ajuda a evitar a disseminação de doenças na comunidade.

Verifique com seu médico ou no posto de saúde mais próximo as vacinas recomendadas para você e sua família e mantenha suas doses atualizadas.

Cuide da sua saúde e contribua para um mundo mais saudável.

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2 years ago | [YT] | 0

Messina Clinic

A prevenção de doenças cardiovasculares é fundamental para uma vida saudável e plena.

Alguns hábitos como manter uma alimentação balanceada, praticar atividades físicas regularmente, controlar o estresse e evitar o consumo excessivo de álcool e tabaco são essenciais para manter a saúde do coração.

Na nossa clínica, contamos com um time completo de profissionais, incluindo médicos do esporte, clínicos gerais, nutricionistas e outros especialistas para ajudá-lo a adotar um estilo de vida mais saudável e prevenir doenças cardiovasculares.

Agende agora mesmo uma consulta conosco e comece a cuidar da sua saúde cardiovascular.

2 years ago | [YT] | 0

Messina Clinic

A Messina Clinic lança um plano feito para você cuidar da sua Mente e Corpo!

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3 years ago | [YT] | 1

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Já foi chamada de menopausa precoce e falência ovariana prematura, você conhece a IOP?

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3 years ago | [YT] | 1

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As patologias vasculares estão geralmente associadas à fatores de risco como tabagismo, obesidade, sedentarismo, diabetes e alterações metabólicas.
Se você quer realmente cuidar da sua saúde vascular, você inevitavelmente precisaria mudar os seus hábitos. Por exemplo, tomar remédio para gastrite e continuar em uma rotina estressante, pode não resolver o sintoma.
Um estilo de vida saudável poderá te livrar de alguns remédios e até de problemas futuros. Aqui seguem algumas dicas para mudar a sua rotina e melhorar a sua saúde vascular.👇🏻

✔️ Beba muita água
✔️ Use as escadas sempre que possível
✔️ Ande pelo menos 10-30 minutos por dia
✔️ Consuma verdura e legumes
✔️ Deite na cama sem celular e TV pelo menos meia hora antes de dormir

Agora que você já sabe como cuidar da sua saúde vascular é hora de colocar as dicas em prática. E se você quiser se aprofundar mais no assunto, clique no link da bio e agende uma consulta com o Dr. Flavio Messina, um dos nossos especialistas no assunto 📲

3 years ago | [YT] | 1

Messina Clinic

Cuidar da sua saúde e do seu bem-estar é uma escolha diária que deve ser priorizada. É um ato de amor próprio, que valoriza a sua vida e lhe permite vivê-la de maneira plena e saudável.
Quando cuidamos da nossa saúde, estamos cuidando do nosso corpo e da nossa mente. Isso inclui uma alimentação equilibrada, prática de atividades físicas regulares, horas de sono adequadas, e também cuidar da saúde mental, como praticar meditação, ter uma boa rede de apoio, e procurar ajuda profissional quando necessário.
Não é possível dar o melhor de nós mesmos se não estivermos bem fisicamente, mentalmente e emocionalmente. Cuidar da sua saúde é investir em você mesmo, em sua vida, e em seu futuro. É uma escolha que pode mudar a sua vida para sempre, trazendo mais energia, mais disposição, mais alegria e mais realizações.
Portanto, não negligencie o seu bem-estar. Não adie o cuidado com a sua saúde. Comece hoje a praticar pequenos atos de amor próprio, e perceba como sua vida pode mudar para melhor. Lembre-se, a sua saúde é o seu bem mais valioso, cuide-a com amor e dedicação.

3 years ago | [YT] | 1

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A Inglaterra tem alguns pratos típicos, e ao contrário de países asiáticos, aqui não tem nenhum prato muito exótico, mas mesmo assim a adaptação alimentar de um Brasileiro aqui no Reino Unido, pode não ser das mais digestivas.

Muitas pessoas acham a comida inglesa bastante pesada, pelo fato dos pratos sempre terem muito carboidratos como batata e massas, assadas e fritas e molhos mais gordurosos. Além disso, os Ingleses costumam falar que gostam de ‘‘comer bem’’ e podemos observar isso na primeira refeição do dia, o famoso "English Breakfast", ou o Café da manhã Inglês, que normalmente contêm ovos, bacon e feijão enlatado.

Apesar de não ser comum encontrar aqui o nosso amado "arroz com feijão", é muito fácil encontrarmos a grande maioria dos alimentos que consumimos no Brasil, como carnes, legumes, temperos e especiarias e se bater saudade do feijão preto, você pode encontrar em alguns mercados especializados.

A verdade é que não é uma tarefa difícil se acostumar com a alimentação Inglesa, mas se você busca ter uma alimentação mais saudável na Inglaterra, tente cozinhar as suas próprias refeições, para ter uma dieta equilibrada.

Além disso, um dos segredos para uma boa adaptação, é não ter medo de experimentar, se permita viver novas experiências gastronômicas!

E se você quiser saber mais sobre o assunto ou contar com um acompanhamento nutricional, a Nutricionista Bianca Barbieri é nossa especialista no assunto. Ligue +44 7941 984478 para fazer sua marcação.

3 years ago | [YT] | 2

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La falta de vitamina D es uno de los problemas más comunes entre los inmigrantes en el Reino Unido. El Dr. Edward explica que los principales síntomas de la insuficiencia de vitamina D son cansancio, irritabilidad y dolores corporales. Si experimenta alguno de estos síntomas durante un período prolongado de tiempo, consulte a un médico y obtenga una evaluación.

Y recuerda, #EstamosAquíParaSeguirte

4 years ago | [YT] | 2

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Nunca foi tão importante cuidar e entender melhor sobre a sua saúde, em tempos de pós-pandemia e novas mutações virais, estar com a imunidade em alta pode salvar vidas. A medicina aliada à nutrologia consegue mapear a deficiência de nutrientes essenciais, e suplementá-los, caso necessário, para uma boa saúde e um sistema imunológico mais resistente.

Na Messina Clinic você conta com atendimento dos renomados médicos nutrólogos, Dra. Caroline Fontana e Dr. Gabriel Azzini. Acesse os links abaixo para agendar sua consulta, que pode ser presencial ou em vídeo.

💻 bit.ly/MessinaBooking2
☎️ 020 7372 2497 / 020 7846 4434
📲 079 4198 4478
✉️ info@messinaclinic.co.uk
📍 8-9 Lovat Lane, London, EC3R 8DW - (perto da estação de Monument).

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4 years ago | [YT] | 2