Small movements add up to big ones😍 Try it tomorrow morning! #exercisemom #postpartumdiet #ohunwa...

3 moves you can do without running! 🔥🖤 #exercisemom #gapexercise #postpartumdiet

End your weekend with these four back-shaming moves! Be sure to do three sets of 30 reps of each ...

내일 아침에 일어나서 4가지 동작 해주고 시작하면 아침 몸 깨우기 딱🙆🏻‍♀️ #공복유산소 #운동하는엄마 #홈트 #전신유산소 #운동하는여자

불금에는 뛰지않고 빠지는 5가지 동작 같이 진행해봐요🔥💛 #운동하는엄마 #산후다이어트 #오운완 #홈트#홈트영상

내장지방 탈탈 조합 let's go🔥#산후다이어트 #오운완 #운동하는엄마

자기전 5분 안벅지 삭제 시키고 자요✨🦵🏻#산후다이어트 #운동하는엄마 #오운완 #애둘맘#틈새운동

발목 깁스중이라 하체운동은 못하고 상체운동이라도 해야할 꺼 같아 의자에 앉아서 하는 운동 만들어봤어요🩵 같이해주세요! #산후다이어트 #운동하는엄마 #오운완 #운동하는여자

앉아서 뱃살 초간단하게 빼기🔥의자나 쇼파 침대만 있어도 완전 가능해요🙆🏻‍♀️ #산후다이어트 #오운완 #운동하는엄마 #workout

싱크대나 식탁있으면 뱃살 옆구리 같이 태워봐요🔥 효과 미침!!! #산후다이어트 #뱃살빼기 #체지방감소 #운동하는엄마 #산후다이어트

작은습관이 큰 변화를 만든다😍 함께해요! #산후다이어트 #오운완 #운동하는엄마 #홈트영상

층간소음 없이 몸매 예뻐지는 운동 4가지♨️🩷 #운동하는엄마 #산후다이어트 #오운완

아직 저는 옆구리살이 좀 남아있어서 요 동작들 더 열심히 하려구요🔥같이해주세요:) #산후다이어트 #운동하는엄마 #오운완 #애둘맘

자기전에 해줘도 되고 공복 식후 간단하게 어디서든 할 수 있는 동작이에요🔥🩷#산후다이어트 #운동하는엄마 #오운완

오늘은 요 한동작으로 전신 바사삭 태워보자구요🔥#산후다이어트 #오운완 #틈새운동#덤벨#운동하는엄마

너무 오랫만이죠🥹 매일매일 찾아올께요!뛰지않고 하는 전신운동 레츠꼬우! #산후234일 #산후다이어트 #오운완 #운동하는엄마

내일 일어나서 공복에 하면 좋은 4가지 동작🔥 한 동작당 50번씩 해주세요:) #산후다이어트 #오운완 #운동하는엄마

내가 복부힘을 어디다 줘야할지 모른다면 코어벨트 꼭! 사용해보세요❤️‍🔥🔥 #산후관리 #산후다이어트 #오운완

층간소음 매트 깔고 운동하는거니 층간소음 댓글 삼가해주세요🙏🏻💙 한 동작당 20번씩 해주세요🔥 #오운완 #산후다이어트

출산한지 4개월만에 11키로 감량! 둘째라서 살이 안빠질줄 알았는데 나한테 맞는방법 찾으니 훅훅 빠지더라구요❤️‍🔥 #산후다이어트 #출산#산후관리#다이어트브이로그

아침 저녁으로 50번씩만 해줘도 전신 예뻐짐🔥❤️ #산후다이어트 #오운완#운동복#전신유산소

아기보느라 운동할 시간 없다면 요거라도 해주세요👶🏻❤️#산후다이어트 #오운완 #힙업운동 #산후운동

산후2개월vs 산후4개월차 꾸준히 해주세요! 아무것도 하지 않으면 아무일도 일어나지 않아요💪🏻 #산후다이어트 #오운완 #비포애프터 #틈새운동#유산소운동

쿠션 하나만 있으면 힙업+뱃살빠짐 공복에 해줘도 너무 좋아요🔥

산후 135일차, 살이 안빠지면 이상한 4가지 동작 요거 꼭! 해보세요🔥 골라서 2개만이라도 해보기✊🏻 #오운완 #스쿼트#산후다이어트

이거한다고 처진가슴이 올라가냐 하시겠지만 뭐든 꾸준히하면 변합니다🔥화이팅✊🏻#산후다이어트 #오운완#전신유산소

오늘 아침 공복운동은 요걸로 함께해요🤩🔥🩷 #산후다이어트 #오운완 #운동하는여자

뱃살 팔뚝살 한 번에 빠지는 동작 3가지운동🔥 쉽지만 하고나면 온 몸이 얼얼할꺼에요!#오운완 #산후다이어트

산후122일 복부 많이 들어갔죠🔥 뭐든지 꾸준히 하면 변화는 일어납니다:) 함께해요🩷 설명은 댓글! #운동하는여자 #오운완 #틈새운동 #뱃살빼기

4가지 동작으로 뒤태미녀되기🩷 따라해주세요🙆🏻‍♀️ #오운완 #등운동 #홈트레이닝

자기전 누워서 하비탈출&골반교정해주세요 시원해요🙆🏻‍♀️🩵 #스트레칭 #오운완 #산후관리 #틈새운동

한 동작으로 전신슬림가능🔥 스쿼트 할 때는 다리를 어깨너비보다 더 넓게 벌려주세요!#오운완 #산후다이어트 #홈트레이닝

어느덧 산후 114일차 둘째도 100일이 지나 4개월에 접어들려고하네요:) 육아맘들 운동 어떻게하시나요?🤩 #오운완 #산후다이어트 #운동하는여자

스텝퍼 탈 때 제일 많이 했던 동작 4가지🔥안빠질수가 없어요 #스텝퍼#전신유산소 #오운완#운동 #운동하는여자

살이 안빠질수 없는 스텝퍼 운동🔥영상속 스텝퍼는 1.7 오전10시 인스타 vividyooni_ 에서 오픈🩵 #오운완 #운동하는여자 #스텝퍼#계단운동

오늘은 맨몸과 덤벨 버전 두가지 알려드려요! 초보자들은 맨몸 중•고급자는 덤벨 도전🔥 #오운완#홈트레이닝 #덤벨운동 #홈트다이어트

4가지동작으로 전신살 조각내고 힙업까지🔥같이 해주실꺼죠? #산후다이어트 #오운완 #운동하는여자 #홈트영상

전신예뻐지고 슬림탄탄 꼬우🔥내일 아침 달려주세요 #산후다이어트 #오운완

우리 명화언니 노래들으며 신나게 한동작당 50번 달려요🔥 #오운완 #산후다이어트 #운동하는여자

한 스텝당1분씩 해주시거나 50초하고 10초쉬어주세요🙆🏻‍♀️자세한 설명은 댓글확인해주세요💚 #틈새운동 #산후다이어트 #홈트운동

6가지 동작으로 상체조각내기🔥 1동작당 20번씩 해주세요 #오운완 #틈새운동 #산후다이어트

산후2개월🔥한 가지 동작으로 뱃살 팔뚝살 허벅지살 타파해주세요! #오운완 #운동하는여자 #산후다이어트 #틈새운동

출산한지 두달째 틈새운동으로 열심히 하는중이에요🔥6가지 동작으로 열심히 빼보자구용!💛 #오운완 #틈새운동

층간소음 없이 뱃살 딱딱해지는 4가지 운동🔥

벌써 산후46일차 천천히 관리하며 빼볼께요! 같이 해주세요🔥🥰 #틈새운동 #오운완 #산후다이어트

오늘 하루 수고한 다리 발 풀어주면 부기 쌓인피로 싸악 풀려요🩵 #스트레칭#하체비만 #오운완#틈새운동

내일 아침 일어나서 하면 좋은 전신운동🔥자세한 설명은 댓글봐주세요:) #공복유산소 #틈새운동#산후다이어트 #오운완

상체 박살낼 4가지 운동🔥 서서하기 힘들면 앉아서 해도돼요:) 자기전에 꼭 해주세요 #등운동 #틈새운동 #산후다이어트 #상체운동