Доктор Марат Агинян

⚡ 1 сентября стартует Soberest — челлендж, который помогает перестать топтаться на месте и шаг за шагом строить жизнь без мешающих привычек.



В чем особенность Soberest?
▫ Научный подход
▫ Поддержка и забота единомышленников
▫ Эффективные шаги к изменениям.





Узнавайте подробности и становитесь частью челленджа:
soberone.ru/what-we-do/challenges

1 month ago | [YT] | 5

Доктор Марат Агинян

1 марта стартует новый поток челленджа Soberest, с помощью которого вы сможете избавиться от мешающих жизни привычек и внедрить улучшающие жизнь привычки.



Особенности Soberest:
⁃ опора на науку;
⁃ бережное отношение к себе и другим;
⁃ атмосфера поддержки и заботы в чате;
⁃ акцент на эффективность направленных усилий;
⁃ созвучие поведенческих изменений с жизненными ценностями.

Челлендж помогает перестать топтаться на месте и начать двигаться в сторону изменений.





Узнавайте подробности и становитесь участником:
soberone.ru/what-we-do/challenges

7 months ago | [YT] | 0

Доктор Марат Агинян

Становитесь участников челленджа Soberest и успешно меняйте привычки:
soberone.ru/what-we-do/challenges

9 months ago | [YT] | 0

Доктор Марат Агинян

🎄 Стать лучшей версией себя в новом году или забыть о своих целях уже ко второй неделе января?

Близится Новый год, который многие из нас воспринимают как хорошее время для нового старта и возможность изменить привычный уклад жизни. В порыве вдохновения мы ставим себе нереалистичные цели, пытаемся изменить все и сразу, но запала не хватает надолго и к концу новогодних праздников мы решаем, что не так уж эти изменения нужны.



🤔 Как избежать классических ошибок и выполнить свои новогодние обещания? Как понять, какие изменения нужны именно вам, а не навязаны окружением? Как отказаться от ненужных привычек и внедрить новые без страданий и боли?



Присоединяйтесь к челленджу Soberest, стартующему 1-го января! С помощью научного подхода, лежащего в его основе, вы сможете поставить цели и идти к ним день за днем, меняя свои привычки.

🤸🏻 Что можно сделать с помощью челленджа?
- Отказаться от алкоголя или курения.
- Есть меньше быстрых углеводов.
- Ходить на ежедневные прогулки.
- Учить язык по часу в день.
- Читать каждый день.
- Любая другая привычка на ваш выбор, которую вы так долго откладывали.



До конца дня 31 декабря можно присоединиться по специальной цене — 4900 рублей для новых участников.

📌 Оставляйте заявку на участие здесь: www.soberone.ru/what-we-do/challenges

9 months ago | [YT] | 7

Доктор Марат Агинян

☀ Уже завтра стартует челлендж Soberest!

Сегодня до конца дня у вас еще есть возможность присоединиться по сниженной цене на перое участие - 4900р. вместое 6900р.



Узнавайте подробности и становитесь участником челленджа, давайте менять привычки вместе:
soberone.ru/what-we-do/challenges

10 months ago (edited) | [YT] | 1

Доктор Марат Агинян

🤔 Как сделать так, чтобы повседневная жизнь приносила радость и удовлетворение?

Выстроить свои привычки таким образом, чтобы они соответствовали вашим целям и ценностям.



☝️ В этом поможет ежемесячный челлендж Soberest - челлендж по множественным поведенческим изменениям.



С мощной поддержкой комьюнити вы в течение месяца в своем темпе отказываетесь от ненужных привычек и на их место сразу внедряете новые, нужные вам, привычки.



🔥Челлендж стартует 1 ноября.

Изучайте подробности и присоединяйтесь:
soberone.ru/what-we-do/challenges

11 months ago | [YT] | 0

Доктор Марат Агинян

🎋 Как научиться противостоять различным жизненным трудностям?
Прокачать навыки жизнестойкости с помощью нашего Ниндзя-курса!

Жизнестойкостью или резильентностью называют способность адаптироваться к стрессовым ситуациям, справляться с кризисом и без негативных последствий возвращаться к равновесию.



💊 В каких ситуациях вам поможет курс?
- Вы живете в ситуации неопределенности и в обстоятельствах, на которые не можете повлиять.
‍- Вы испытываете сильные, плохо контролируемые эмоции.
‍- Вы хотите быстрее восстанавливаться после стресса и даже научиться извлекать из него пользу.



🔍 На курсе вас ждут:
- Статьи о жизнестойкости и о других связанных темах, чтобы вы смогли разобраться в основных понятиях и необходимой теории.
- Тесты, чтобы отслеживать свой прогресс.
- Видеоупражнения от тренеров, с помощью которых вы сумеете освоить целых 28 навыков жизнестойкости.



☝ Сейчас на курс действует скидка 50% - всего 4500р. за весь курс вместо 9000р.



🏮 Начните проходить курс и повышать свою жизнестойкость здесь:
t.me/ninja_course_bot

11 months ago | [YT] | 4

Доктор Марат Агинян

💫 Что значит — быть жизнестойким?

- Адаптироваться к стремительными изменениям в мире.
- Двигаться выбранным курсом, даже когда вокруг шторм.
- Восстанавливаться после серьезных потрясений: стрессовых ситуаций, конфликтов и потерь.

Все эти качества можно развивать с помощью тренировки конкретных навыков.



☝️ Познакомиться с этими навыками и освоить их так, чтобы без проблем применять в сложных жизненных моментах, вы сможете с помощью нашего Ниндзя-курса жизнестойкости.



❗️ Теперь при оплате всего курса сразу вы получите скидку 50% — 4500р. вместо 9000р. Также у вас есть возможность оплатить частями: 3000р. + 3000р. вместо 4500р. + 4500р.



📍 Начните развивать жизненно важные навыки сейчас:
t.me/ninja_course_bot

1 year ago | [YT] | 5

Доктор Марат Агинян

☀️ В честь дня психического здоровья мы запустили акцию -50% на курс жизнестойкости: soberone.ru/resilienceninjacourse



Теперь вы можете освоить более 20 навыков жизнестойкости за 4500р. вместо 9000р.



С помощью курса вы сможете прокачать свое умение контролировать эмоции, регулировать уровень стресса и стабилизироваться после кризисных ситуаций.



👉 Переходите в Телеграм-бота, оплачивайте курс со скидкой и проявляйте заботу о своем психическом здоровье:
t.me/ninja_course_bot

1 year ago | [YT] | 1

Доктор Марат Агинян

💫 Уже завтра стартует октябрьский челлендж Soberest.

🤔 Что за челлендж?
Вы выбираете себе привычки. Они могут быть вредными, от которых вы хотите избавиться, или полезными, которые вы бы хотели приобрести.

В течение месяца вы при поддержке куратора и других участников будете идти к этой цели и интенсивно отращивать себе новые нейронные связи.




📍 У вас еще есть возможность присоединиться:
soberone.ru/what-we-do/challenges

1 year ago | [YT] | 8