YogaDate mit Michi
So schön, dass du da bist!
Ich freue mich, dass du den Weg zu meinem Kanal gefunden hast. Mein Name ist Michi, und ich bin leidenschaftliche Yogalehrerin. Auf diesem Kanal teile ich meine Liebe zur Yoga-Praxis mit dir und möchte dich auf eine inspirierende Reise zu einem gesunden und glücklichen Leben mitnehmen.
Auf meinem Kanal findest du eine breite Palette von Yogastilen, von sanften Yin Yoga und Meditationen bis hin zu dynamischen Yoga Flows. Ganz gleich, ob du noch am Anfang deiner Yogareise stehst oder bereits sein vielen Jahren praktizierst, auf diesem Kanal ist für alle was dabei.
Neben der klassischen Asana-Praxis wirst du hier auch viele Tipps und Ratschläge finden, um dein Wohlbefinden und deine Gesundheit ganzheitlich zu fördern.
Abonniere gerne diesen Kanal, um regelmäßig neue Yoga-Übungen, Tipps und Inspirationen zu erhalten. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit dir Yoga zu praktizieren!
Namasté
Deine Michi
YogaDate mit Michi
Ein neues Video ist online. ☺️ Diesmal ein bisschen was anderes als sonst - und zwar gehts um Yoga Kleidung.
2 months ago | [YT] | 5
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YogaDate mit Michi
Die perfekt Einheit, wenn du morgens nicht ganz so viel Zeit hast oder keine Yogamatte zur Hand hast.
Die komplette Einheit ist heute online gegangen.
Viel Spaß dabei & ein wunderschönes Wochenende! ☀️☺️
3 months ago | [YT] | 15
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YogaDate mit Michi
✨ Neue Yoga-Einheit online: Somatisches Yoga für Hüfte & Rücken ✨
In dieser 20-minütigen Praxis erwarten dich sanfte, achtsame Bewegungen, die deine Hüften mobilisieren und deinen Rücken entlasten – ganz ohne Leistungsdruck.
🤍 Ideal bei Verspannungen oder einfach, um dein Nervensystem zu regulieren und die Verbindung zu deinem Körper zu stärken.
Du brauchst keine Hilfsmittel – wenn du magst, leg dir eine Decke unter die Knie für mehr Komfort.
👉 Die Einheit findet bewusst ohne Musik statt, damit du ganz bei dir ankommen kannst. Wenn du magst, spiel dir leise Musik im Hintergrund ab.
Ich wünsch dir eine entspannende Auszeit auf der Matte!
Alles Liebe & ein wundervolles Wochenende!
Michi
4 months ago | [YT] | 17
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YogaDate mit Michi
Neu: 8 Minuten Yoga für Schultern & Nacken – im Sitzen
🎥 direkt zum Video: https://youtu.be/PwGUOWIxsWU?si=9JFOQ...
Kurze, wirkungsvolle Einheit für zwischendurch: Wir mobilisieren, dehnen und sanft kräftigen Schultern & Nacken – ideal nach langem Sitzen am Schreibtisch, bei „Bildschirm-Nacken“ oder als kleine Pause im Alltag.
Du brauchst keine Hilfsmittel: Matte oder ein stabiler Sitz reichen. Auch für Anfänger:innen super geeignet und überall machbar – zu Hause, im Büro oder unterwegs.
5 months ago | [YT] | 15
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YogaDate mit Michi
Endlich ist wieder eine neue Yin Yoga Einheit online 💛
Diesmal erwarten dich 20 wohltuende Minuten für deinen unteren Rücken – perfekt zum Loslassen, Entspannen und Ankommen.
Die Einheit ist sanft, achtsam und für alle Level geeignet – ganz ohne Hilfsmittel. Du brauchst nur deine Matte und ein bisschen Zeit für dich.
Ideal, wenn dein Rücken nach langem Sitzen, Stehen oder Stress nach Entlastung ruft.
Ich wünsch dir viel Freude beim Üben und freue mich, wenn du dir diese kleine Auszeit gönnst 🧘♀️
5 months ago | [YT] | 17
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YogaDate mit Michi
Neu auf YouTube: Traditionelle Sivananda Sonnengrüße ☀️ – 10 Minuten Yoga-Routine
Ein neues Video ist online!
In dieser Einheit fließen wir gemeinsam durch 4 Runden klassische Sonnengrüße im Sivananda-Stil – einfach, aktivierend und wohltuend.
Ideal als sanfter Start in den Tag oder als kurze Auszeit zwischendurch, um Körper und Kreislauf in Schwung zu bringen.
5 months ago | [YT] | 13
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YogaDate mit Michi
Hast du Lust online live gemeinsam Yoga zu zu praktizieren? 🧘♀️ Ab kommender Woche erwarten dich 5 sanfte Einheiten, um im Sommer zu entschleunigen, aufzutanken und wieder mehr bei dir anzukommen.
Alle Einheiten finden live via Zoom statt – inkl. Aufzeichnung. Auch für Anfänger:innen geeignet.
📍 Hier geht’s zur Anmeldung: www.yogadate.online/onlineyoga
Ich freu mich, wenn du dabei bist 💛
Michi
5 months ago | [YT] | 17
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YogaDate mit Michi
Guten Morgen, liebe YouTube-Yogis! 🌞
Heute wartet eine neue Yoga-Einheit für den perfekten Start in den Tag auf euch! 😊🧘🏼♀️
Oft hat man im Alltag ja doch nicht so viel Zeit – vor allem im Sommer, wenn es so viele schöne Dinge zu erleben gibt. Daher dachte ich mir, eine kurze, sanfte Einheit passt perfekt.
In diesen 13 Minuten findest du viele wohltuende Übungen für deinen Rücken und deine Wirbelsäule. Die Einheit ist sanft und für jedes Level geeignet.
Ich wünsche dir viel Freude beim Praktizieren und ein wundervolles Wochenende! 💛🌸
5 months ago | [YT] | 22
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YogaDate mit Michi
Guten Morgen, ihr Lieben! 🌸 Eine neue kurze Einheit ist online!
Wenn du heute wenig Zeit hast, aber deinem Körper trotzdem etwas Gutes tun möchtest, dann ist diese sanfte 8-Minuten-Morgeneinheit perfekt, um deinen Tag achtsam, leicht und bewegt zu beginnen.
Habt ein wunderschönes Wochenende!
Michi
P.S.: Die Matte liegt natürlich auf einer blumenfreien Stelle und keine Blumen wurden für diese Yogasession verletzt. ☺️🌼
6 months ago | [YT] | 21
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YogaDate mit Michi
🧘♀️ Neues Video online: Sanftes Dehnen für mehr Beweglichkeit & weniger Verspannung 🤍
In dieser 25-minütigen Einheit aktivieren wir achtsam den gesamten Körper – mit sanften Dehnungen für Beinrückseiten, Waden, Hüftbeuger und Beininnenseiten.
Wohltuende Hüftöffner helfen dir, Spannungen zu lösen und dich wieder freier zu bewegen.
✨ Perfekt für Anfänger:innen oder alle, die sich eine ruhige, regenerierende Yogapraxis wünschen.
Du brauchst keine Hilfsmittel – nur eine Matte oder eine weiche Unterlage.
Ich wünsch dir ein wundervolles Wochenende – und freu mich, wenn du mit mir praktizierst 💛
6 months ago | [YT] | 8
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