Respiro & Conecto
En el ultimo tiempo me he dado cuenta que el "espíritu" es solo una palabra para ese "algo" que aún no entendemos, pero que de alguna forma permea nuestra experiencia, nuestra existencia… nuestra realidad.
Es por esto que me he abierto a experimentar y tratar de conocer ese lado desconocido… estudiando, mezclando disciplinas y jugando un poco. Entendiendo que todo en esta vida, no es mas que un juego.
En Respiro y Conecto vamos a explorar distintas tecnicas y protocolos de respiracion y practicas de meditación para que, a travez de la respiracion consciente, fortalezcamos esto que es tan importante en nuestra experiencia de vida: nuestro enfoque.
La intención es crear un espacio de apoyo y aprendizaje; reunir a personas que estén embarcadas en la búsqueda de ese "algo" y compartir herramientas para elevar nuestra experiencia.
Te invito a seguirme y a aprender juntos sobre esta poderosa herramienta, tu propia respiracion!.
Gracias por leer esto :) te deseo un gran día.
Respiro & Conecto
Mil disculpas!!
por temas de mala organizacion mía :), no podre hacer la sesion en vivo de mañana para cerrar este ciclo de #21diasderespiracionconsciente, pero la reprogramamos para el dia lunes 25 a las 11:00 hrs Chile (GMT -4)
Lo que me deja tranquilo es que; si ya llegaron a los 21 dias, lo mas probable es que ya cumplí con mi papel de entregarles esta herramienta, que dudo quieran dejar de usar.
Por lo que Felicidades a quienes hayan hecho sus primeros #21diasderespiracionconsciente, que tengan todo el resto de su vida para seguir conociendose y mejorando!!
2 years ago | [YT] | 9
View 0 replies
Respiro & Conecto
En la sesión pasada, revisamos la técnica de respiración del método Wim Hof, donde hicimos hincapié en enfocarnos en el correcto uso del diafragma, para que la respiración fluya.
En nuestra sesión en vivo de este sábado tomaremos puntos del pilar del "compromiso y la constancia" para poder sacar algunos tips sobre como transformar nuestra práctica en un hábito y así cambiar nuestra vida para el largo plazo.
Únete a nuestra Sesión en vivo para mañana a las 11 horas Chile (UCT -4) En nuestro canal de YouTube Respiro y Conecto.
Desde thehappening.com/metodo-wim-hof-frio/
2 years ago | [YT] | 6
View 0 replies
Respiro & Conecto
Resulta que a medida que crecemos respiramos peor, explicó a la BBC la experta en respiración Rebecca Dennis.
Los bebés hacen una respiración diafragmática, mientras que los adultos tendemos a hacer respiraciones más cortas y menos profundas utilizando el pecho.
De acuerdo con la experta en respiración #Rebecca Dennis de #breathingtree
Respirar mal tiene consecuencias directas sobre nuestra salud mental y física, según han demostrado varios estudios. Nos sentimos más cansados, nos falta energía, nos cuesta concentrarnos y, asegura Dennis, puede aumentar nuestros niveles de estrés.
Prueba por ti mismo: https://youtu.be/UxegsbOUZYk?si=ye2Cq...
Sesión °1: Diafragma youtube.com/live/7faxJ7mdiZw?si=FOkljrJCUb3RlOUo&t…
Haz un habito de la #respiraciondiafragmatica, rétate a ti mismo con el desafío #21diasderespiracionconsciente. #recuerda como #respirarcorrectamente, entra en nuestro canal de Youtube Respiro y Conecto y vívelo tu mismo.
Desde www.bbc.com/mundo/noticias-47226099
2 years ago | [YT] | 2
View 0 replies
Respiro & Conecto
y buuuuuueeeeno, estas cosas pasan :)
Los #21diasderespiracionconsciente comenzarán desde este domingo 3 de Septiembre.
Aunque siempre pueden comenzar antes, siguiendo este video
https://youtu.be/UxegsbOUZYk?si=ye2Cq...
Mis disculpas, soy un novicio del Youtube
#22diasderespiracionconsciente JAJA
2 years ago | [YT] | 8
View 0 replies
Respiro & Conecto
Este sábado 2 de septiembre
9:00 hrs Ciudad de México
11:00 hrs Chile (UTC-4)
17:00 hrs España
Tendremos una sesión guiada EN VIVO en donde veremos, paso a paso, la técnica de respiración usada en el @/metodowimhof, además de tips y consejos para pulir la técnica
Imperdible.
¡Volveremos a lo básico practicando una respiración de Wim Hof de 3 rondas, una práctica rápida, precisa y eficaz! Ideal para principiantes!
Únete a nuestro live en nuestro canal de Youtube y prueba por ti mismo los beneficios de la respiración consciente.
Nos vemos!
2 years ago | [YT] | 8
View 0 replies