AcroDay

🏋️‍♀️ Преимущества занятий гимнастикой и акробатикой для взрослых 🤸‍♂️

Заниматься гимнастикой и акробатикой не обязательно только в детском возрасте!
Все больше людей любых возрастов открывают для себя эти увлекательные виды физической активности и получают от них массу преимуществ!

🤸Улучшение гибкости Регулярные тренировки помогают увеличить гибкость мышц и суставов. Это особенно полезно для предотвращения травм и улучшения общей физической формы.

💪🏽Укрепление мышц Гимнастика и акробатика требуют от тела активной работы, что способствует укреплению всех основных групп мышц. Вы заметите, как со временем ваша сила и выносливость возрастут.

⚖️Развитие координации и равновесия Эти виды спорта помогают улучшить координацию движений и чувство равновесия. Это важно не только для физической активности, но и для повседневной жизни.

🧘🏽‍♀️Снятие стресса Занятия гимнастикой и акробатикой позволяют отвлечься от повседневных забот и стрессов. Физическая активность способствует выбросу эндорфинов, улучшая общее настроение и самочувствие.

🙌🏻Развитие уверенности в себе Постепенное освоение новых элементов спортивной гимнастики и акробатики создает чувство достижения и поднимает самооценку. Вы поймете, насколько вы сильны и способны на большее!

🧍‍♂️Улучшение осанкиРабота над техникой выполнения упражнений способствует улучшению осанки и более правильному распределению нагрузки на позвоночник.

🔓Доступность для всех Неважно, насколько вы подготовлены или какого возраста — занятия гимнастикой и акробатикой можно адаптировать под любой уровень физической подготовки.

Записывайтесь на первую пробную тренировку со скидкой 50%🎁

1 year ago | [YT] | 8

AcroDay

Какие качества и навыки можно развить, занимаясь спортивной гимнастикой и акробатикой?

🤸Развитие когнитивных способностей!
Благодаря гимнастике развивается интеллект, скорость реакции, внимание, память. Укрепляются лидерские качества, навыки достижения поставленных целей, формируется мышление успешного целеустремленного человека.

🤸Новые навыки владения телом.
Акробатические упражнения помогают развитию гибкости, ловкости, пластичности и растяжки, улучшают общее здоровье, быстроту реакции, а также укрепляют вестибулярный аппарат.
Такие тренировки оказывают всестороннее влияние на двигательную систему взрослых и детей, укрепляя мышцы, связки и суставы.

🤸Повышение уверенности в себе.
Осваивая новое и преодолевая трудности, вы повышаете самооценку и обретаете уверенность в собственных силах.
Занятия гимнастикой — это физическая и психологическая тренировка, способствующая здоровому образу жизни и общему развитию. 💪🏽

Записывайтесь к нам на занятия и совершенствуйте свое тело и дух.❤️

И напоминаем, что первая пробная тренировка со скидкой 50%!

1 year ago | [YT] | 8

AcroDay

О нашем тренере!🤸

Дмитрий Бенин - преподаватель со стажем более 10 лет работы с детьми и взрослыми, главный тренер школы AcroDay! 🏆

Вот несколько фактов о нем:
-Разработал методику на основе многолетнего циркового и спортивного опыта, обучения акробатов и гимнастов.🎪

-Воспитал десятки учеников “с нуля” до побед в соревнованиях и получения разрядов!🥇

-По методике Дмитрия Владимировича, спортсмены и новички достигают своих наилучших результатов в кратчайшие сроки.🕐

Будем рады видеть вас в нашей школе! ❤️
Первая пробная тренировка со скидкой 50%!

1 year ago | [YT] | 11

AcroDay

Друзья, давайте знакомиться! 👋🏽

AcroDay - это школа гимнастики и акробатики для детей и взрослых в Москве! 🤸

Наша школа создана под руководством опытного тренера Дмитрия Бенина, автора эффективной методики, сочетающей гимнастику и акробатические элементы!

В основе подхода лежит точное знание, что возможности мозга и тела превосходят границы, установленные нашими страхами.

Индивидуальный подход в тренировках, дисциплина, внимание каждому, позволяют нашим ученикам работать над личными задачами, преодолевать себя и достигать впечатляющих результатов в гимнастике и акробатике. 💪🏽

Присоединяйтесь в нашу команду и открывайте для себя новые возможности вашего тела!✨

1 year ago | [YT] | 11