Попробуй повторить всего 5 секунд. #sports #challenge #motivation #спорт

Тренировка с гирями 24 кг.

Тренировка с гирями 16 кг.

Глубокие отжимания. Часть одной из моих ежедневных тренировок. #спорт #отжимания #турник #pushups

Негативная фаза выход силой на кольцах. Художник на спорте день 163 из 365. #выходсилой #турник #жим

Тренировка выход силой на кольцах. Художник на спорте день 162 из 365. #выходсилой #турник #спорт

Выход силой не получается!! Нашел выход, хорошее упражнение. #турник #спорт #выходсилой #калистеника

Стоит ли покупать спортивные кольца? #спорт #турник #выходсилой #турникибрусья #турники #турникмен

🔴 Выход силой на кольцах. Силовой Моя тренировка. #выходсилой #силовой #глубокийхват #турник #спорт

Нагрузи свои плечи на 100%. #плечи #упражнение #спорт #отжимания #калистеника #воркаут #планш

Тренировка плеч. Нагрузка на плечи. Планш. #планш #планка #стойканаруках #калистеника

Глубокий хват или обычный хват? Подтягивания на турнике. #глубокийхват #турник #подтягивания #спорт

Сильная боль в мышцах ... #дипсы #турник #отжимания #мышцы #жим

Рисовать вредно и опасно ???? . #рисунок #рисование

Ем 1 килограмм мяса каждый день. #здоровье #мясо #еда #карнивор #каждыйдень

Два самых мощных упражнения на бицепс на кольцах для новичков 💪. #бицепс #тренировка #калистеника

Какому специалисту можно верить? Полное видео по ссылке. #спорт #питание #турник #фитнес #здоровье

Иногда врачи сильно ошибаются.. Сказали мне что детей никогда не будет. #питание #спорт #здоровье

Растяжка - нужно выдержать всего 15 секунд. #растяжка #мышцы #спорт #тренировка

Растяжка всего 10 минут в день даст отличный результат. #растяжка #растяжкадлявсеготела #stretching

Отжимания на брусьях при росте 195 см. 🔴 Полное видео по ссылке. #брусья #грудныемышцы #спорт

Глубокий хват даст большой скачок! 🔴Полное видео по ссылке. #глубокийхват #выходсилой #турник

Ноги при отжиманиях на брусьях. 🔴Полное видео по ссылке. #брусья #отжиманиянабрусьях #отжимания

Прожимаю грудь на брусьях. Максимальный эффект на брусьях.

Прожимания на брусьях. ⬆️⬆️⬆️ Полное видео по ссылке.

Самые эффективные отжимания на брусьях. Художник на спорте. ⬆️⬆️⬆️ Полное видео по ссылке .

⬆️⬆️⬆️ Глубокий хват. Выход на две. Подтягивания. Художник на спорте. 42 года Полное видео по ссылке

Тренировка выхода на две без раскачки. "Силовой". Художник на спорте. 42 года. День 131 из 365.

Самое простое и эффективное упражнение на Бицепс . Художник на спорте. 42 года. День 130 из 365

Глубокие на брусьях. Художник на спорте. 42 года. День 129 из 365. Здоровье, Сила, Выносливость

Выход на две с раскачкой. Художник на спорте. 42 года. День 128 из 365. Здоровье, Сила, Выносливость

Подготовка к выходу на две. Художник на спорте. День 126 из 365. 🔥 Здоровье, Сила, Выносливость.

Подводящее для выхода на две. Художник на спорте. День 124 из 365. 🔥 Сила и выносливость. 42 года.

20 подтягиваний для разминки. Художник на спорте. День 123 из 365. 🔥 Сила и выносливость. 42 года.

Проходил мимо турника. Художник на спорте. День 122 из 365. 🔥 Сила и выносливость. 42 года.

В конце тренировки. Художник на спорте. День 121 из 365. 🔥 Сила и выносливость. 42 года.

Прыжки на турнике. Художник на спорте. День 120 из 365. 🔥 Сила и выносливость. 42 года.

Ноги выше. Художник на спорте. День 119 из 365. 🔥 Сила и выносливость. 42 года.

Кубики на животе. Художник на спорте. День 118 из 365. 🔥 Сила и выносливость. 42 года.

Тренировка на улице. Художник на спорте. День 117 из 365. 🔥 Сила и выносливость. 42 года.

Прокачка трапеций. Художник на спорте. День 116 из 365. 🔥 Сила и выносливость. 42 года.

Тренирую бока / косые мышцы живота. День 114 из 365. 🔥 Сила и выносливость. 42 года.

🔥 Упражнение N26. Подтягивания на турнике. День 111 из 365. 🔥 Сила и выносливость. 42 года.

🔥 Супер упражнение. Подтягивания на турнике. День 109 из 365. 🔥 Сила и выносливость. 42 года.

🔥 С гирей 24 кг. Подтягивания на турнике. День 108 из 365. 🔥 Сила и выносливость. 42 года.

🔥 Золотой стандарт. Подтягивания на турнике. День 107 из 365. 🔥 Сила и выносливость

🔥 Лучник в поло. Подтягивания на турнике. День 106 из 365. 🔥 Сила и выносливость

🔥 Узкий обратный хват. Подтягивания на турнике. День 105 из 365. 🔥 Сила и выносливость