やさしい瞑想ガイド 37兆2000億の細胞が奏でる「いまここ」
いつも頑張ってる自分に、極上のリラックスタイムを。
静けさの中でゆったり呼吸をしながら、心をゆるめてみませんか。
このチャンネルでは、
はじめての方でもできるガイド付き誘導瞑想をお届けしています。
忙しい毎日の中で、私たちの頭の中はいつも過去や未来のことでいっぱい。
この瞑想の時間だけでも、ちょっとだけその荷物を置いて、静かに休める場所になりますように。
人間の細胞の数は、37兆2000億個と言われています。
私たちは、呼吸をしている。生きている。
細胞一つひとつが「生まれてきてうれしい」「生きていてしあわせ」と
小さな声で歌っているように感じられる瞬間があります。
このチャンネルの瞑想が、
「いまここ」にある、あなたの“いのち”の声に耳を澄ますやさしい時間になりますように。
修行や努力ではなく、日常にそっと寄り添うリラクゼーションとしての瞑想。
ほんとうの自分に戻る、至福と安心の時間を体験してみませんか。
朝・夜・10分間の瞑想など、今後も少しずつアップしていきます。
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