#향남둥지산악회 #전북 #완주군 #대둔산 #삼선교 #구름다리 #100대명산 #50대 #취미생활 #산타기 #등산 #달샘의웰니스 #달샘의쿡킹

#관악산 #관양능선 #6봉 #국기봉 #횃불바위 #말바위능선 #연주대 #블랙야크 #100대명산 #50대 #산타기 #달샘의쿡킹 #달샘의웰니스

#전라남도맛집 #11가지요리가 #1인분에 #2만5천원 #숨숨집 #감성갑 #독도집 #조식주는 #모텔급 #가성비 #스테이 #비지니스호텔 #공들인백그릇 #공일백 #광주는 #사랑입니다

#무등산 #유네스코 #세계지질공원 #노무현길 #증심사 #중머리재 #장불재 #입석대 #서석대 #목교 #중봉 등급을 매길 수 없을 만큼 좋은 산 !!! 그래서 무등산!!! #호남알프스

아직도 탁린이~ 4년차 시작하는데~ 세상 어려운 탁구~ 어려워도 그렇게 잼나더라~^^ #탁구 #건강한 #50대 #취미생활 #군포시 #수리산 #탁구클럽

#달샘의쿡킹 #노버터 #노밀가루 #진한 #다크초코릿 #찹쌀브라우니 #속편한 #브라우니 #쌀베이커리 #건강한 #케이크

#조령산 #경북 #문경에서 #등산시작 #충북 #괴산 #연풍역으로 #하산 #향남둥지산악회 #비오는날 등산하니 시원하네 하산후 #맑게 개인 하늘이 다했다.

#첫 #바디프로필 #엠클라스 #송파점 #10주간의 #변화 #도전해보자 #바프 #유사나 #헬시라이프챌린지 #3기신청중 #7월4일까지접수

#결기20주년기념 #3일차 #영암 #월출산 #곰주님 #코난님과 함께~~!!! #아이럽월출산 느므 좋다~~~!!! 함께 해준 영어샘 내외분 감사합니다~~~^^

#결기20주년 #기념여행 #2일차 #해남 #달마산 #땅끝마을 #땅끝탑 #해남군청 #해남원도시 #하루길 #오늘도 #즐거웠어

#결기 #20주년 #1일차 #목포 #갓바위 #유달산 #일등바위 #다도해해상국립공원 #88포차 #생닭똥집 #딱돔

#10주간의 #내몸의 #변화 #50대중반에 #최고의 #컨디션 #최상의 #바디 #건강한 #다이어트 #진정한간강 #유사나 #헬스라이프스타일 3기 모집중 2025.7.4 까지

#탁구프로필 찍던날!! 내편용이 만들어준 영상~~~!!! 자막에 무리수가 컸지만 응원으로 받겠슴~~~^^ #탁구 #탁린이 #스포츠프로필 #군포탁구 #수리산탁구클럽 #수리산동호회

#곰돌이 #카레 #달샘의쿡킹#방과후수업 #아동요리 #내가만든 #저녁밥상 #초등학교 #요리샘 #네이버 #블로그 #달샘의웰니스

#달샘의쿡킹 #소고기찹쌀구이 #내가만든 #저녁밥상 #달샘의웰니스 #방과후수업 #아동요리 #초등학교 #요리수업 #파프리카 #피망 #당근

#헬린이 #헬스와 #친해지는중 #세상 #잼없던 헬스를 5개월차 꾸준히 해보는 중 ~~~!!!! 진즉 꾸준히만 말고 열심히 할것을~~~ㅜㅜ #PT #3주차 #PT효과 #확실함

#달샘의쿡킹 #치즈 #크러스트 #곰돌이피자 #아동요리 #초등학교 #요리수업 #냉동생지 #갓구운 #빵 #맛있어요 ^^

#화성시 #효마라톤 #10km #첫도전 #53분23초 #내편용과 함께 #신랑은 #첫마라톤 멋지게 성공!!! 함께해준 #유사나 #워너비 리더님들 감사합니다

#하트쿠키 #딸기버터링쿠키 #초코버터링쿠키 #블라썸스프링클 #크런치 #달샘의쿡킹 #아동요리 #초등학교요리수업

#청계산 #청계사 #이수봉 #국사봉 #수리산 #관모봉 #태을봉 #슬기봉 #바람많은날 #5월의 #진달래 #등산효과 #최강 #심폐지구력

#계룡산 #4번째 #공주베이스캠프 명수씨 계룡산 #100회등반 축하드려요. #관음봉 #자연능선 #남매탑 #공산성 #벚꽃

#고양특례시라프마라톤 #첫마라톤 #5km #29분45초 #평균페이스 #6분4초 담번엔 10km도전~~!!!!

#첫프로필사진 #유사나 #유니스타즈 #아이비 #워너비팀 #개인프로필프로모션 보정의 힘~~!!!! ^^

#김경민작가님 #집에가자 #달항아리전시회 #세상에 #손을 #내밀어준 작가님 손을 잡고 용기내서 달항아리의 소리를 들어봅니다 #네이버블로그 #달샘의웰니스에서 #김경민을 검색하세요

2025년 2월 #헬스 #공사다망 으로 많이 못갔지만 첫딸과 함께 했다는 행복과 첫딸 덕분에 러닝머신을 뛰게 되었다는데 의미를~~!!! #첫5km도전 32분22초!! (머신기록)

#공주 #미라클캠프 #선물같은하루 #밤파이 #밤식빵 #커피차 #고가네칼국수 #공산성산책 #미라클스터디 #미라클처방 #밤라떼

#2025 #유사나킥오프 #윤도현밴드 #공연 #유사나헬스사이언스 #일산 #킨텍스

#첫딸 #지오 #졸업 #작았던 #아이가 #성인이되었다 #지나온길에 #박수를 #앞으로 #나아갈길에 #응원을보내 #사랑하는우리딸

#무인탁구카페 #24시 #탁구카페플러스 #죽전역 #단대보정점 #아무때나 #탁구칠수있다

#오늘 #수리산은 #2025년 #1월5일 #설산 #설경 #예쁨 #눈오는날은 #산본 #관모봉

#2025 #첫등산 #관악산 #관양능선 #소원돌탑 #모두 #이루어져랏 #하고싶은거 #다하자 #건강은기본

#유사나 #코리아 #한달에한번 #잇츠유사나타임 #초빙강사 #션 #지금이 #선물이다 #4천명의 #아이들을 #후원하며 #마라톤으로 #끊임없이 #레버리지로 #기부 #션님

30년 넘게 장애를 가지고 사시면서도 꿈을 잃지 않으셨고, 주변을 돕는 것을 멈추지 않으셨던~내 삶의 기준이 되어주시는 엄마. 사랑하고 존경합니다. #달샘의쿡킹 #기부쿠키 #장애인

#달샘의쿡킹 #크리스마스 #케이크 #고구마케이크 #치즈크림 #롤케이크 #우유생크림 #부쉬드노엘 #크리스마스의 #장작나무

#이승환 #여의도집회공연& #35주년 #헤븐공연 #수원 #탄핵기원 #덩크슛 #소원성취 #개념예술인 #이승환뇌색남 강제 헤시태그 #이승환개섹시 ^^

#2024 #겨울왕국 #국내적설량 #2위 #군포시 #습설 #운치가 #사치로 #동심이 #근심으로 #짧고도 #긴 #꿈같았던 #첫눈오는날

#연근버거 #화이트컬러푸드 #달샘의쿡킹 #아삭아삭 #연근씹히는맛 #육즙포텐

#생초코릿 #파베초코릿 #달샘의쿡킹 #합격기원 #수능화이팅

#키위컵케이크 #달샘의 #쿡킹 키위컵케이크처럼 달달하다가 새콤하게 톡 쏘는 녹색맛이 입안에 확 퍼지는~~~ !!!! 단조롭지 않지만 복잡하지는 않는 즐거운 하루가 되길

#녹차쌈밥 #그린컬러푸드 #달샘의쿡킹 #견과류쌈장 #녹차밥 #상추 이것뿐인데~~ 이렇게 맛있을 수가~~~^,,,,,,,,,,,,,^

#달샘의쿡킹 #부대찌개 #내가만든 #저녁밥상 포인트는 #붉은고추 #간것 #된장약간 #온가족 #잘먹어요

#산본역 #3번출구 #야키토리 #구우젠 #닭꼬치평정 #이보다더좋을수없다~~~!!! #서비스안주부터 #명품 #닭날개 #모래집 #은행 #표고버섯~~~~!!!! 넘 감사합니다.

#여주산병 #정성가득한 #화려한 #잔치떡 #바람떡 #달샘의쿡킹

#동해 #바다 #경포대 #물멍 #치명적 #파도멍 #강릉 #힐링 #가을여행 #가족여행

#가을여행 #가족여행 #설악델피노 #울산바위뷰 #소노펠리체 #웨스트타워

#단호박찜 #옐로우 #컬러푸드 #달샘의쿡킹 #닭다리살 #토마토소스

#호암산 #삼막산 #하산은 #경인교대 #긴연휴의 시작은 #등산으로~~^^ #모두다 #행복한 #추석되세요~~~!!!

#더웨이브수상레저 #2층 #해먹 #강 #구름 #자연이다한날