Patricia KLOBCAR

🌟Nouvelle vidéo : Comment réussir à perdre du poids ? Mon guide complet 2026🌟

Bonjour Mesdames,


Dans ma nouvelle capsule, je te partage mon guide complet pour réussir ta perte de poids en 2026, sans régime extrême, sans pression et sans repartir dans le cycle échec → culpabilité → abandon.

Si tu te demandes comment enfin obtenir des résultats durables, cette capsule est clairement faite pour toi.

Je te transmets 3 clés fondamentales pour poser des bases solides, retrouver de la clarté et arrêter de perdre ton énergie dans des méthodes qui ne te correspondent pas.

Ces conseils te permettront de reprendre le contrôle et d’avancer avec une vraie stratégie, pas juste de la motivation passagère.

🎥 Dans cette nouvelle vidéo, tu découvriras :
- Ce qui fait réellement la différence entre celles qui réussissent et celles qui abandonnent


- Les piliers indispensables pour une perte de poids durable en 2026



- Comment construire une méthode qui s’adapte à ta vraie vie (et pas l’inverse)



👉 Regarde la vidéo ici https://youtu.be/SlLR3Kr08aU et dis-moi en commentaire :

👉 Qu’est-ce qui t’a le plus bloquée jusqu’à aujourd’hui dans ta perte de poids ? 💬

✨ 2026 n’est pas une année de plus pour essayer…
✨ C’est l’année pour faire les choses autrement.

2 days ago | [YT] | 0

Patricia KLOBCAR

🌟 Objectif perte de poids : réussir en 2026 🌟

Bonjour Mesdames✨

Dans mon nouvel épisode de podcast, je te parle de ce qui fait réellement la différence pour réussir ta perte de poids en 2026.

Si tu te demandes comment sortir enfin du cercle “je commence / j’abandonne” et obtenir des résultats durables, cet épisode est fait pour toi !

Je te partage 3 clés essentielles pour t’engager pleinement, changer de posture et poser les bases d’une transformation durable.

Ces conseils te permettront de reprendre le contrôle, rester constante et atteindre ton objectif sans régime extrême ni culpabilité.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :
- Pourquoi prendre une décision ferme et irrévocable change tout
- Comment incarner dès maintenant la femme qui a déjà atteint son objectif
- Pourquoi arrêter de négocier avec toi-même est le vrai game changer

👉 Écoute l'épisode ici https://youtu.be/a8PwDBu2lbs et partage-moi tes impressions dans les commentaires ! 💛🔥

5 days ago | [YT] | 0

Patricia KLOBCAR

🌟 Bilan 2025 : Mes objectifs 2026 / Podcast perte de poids n°105 🌟

Bonjour Mesdames ✨

Dans mon nouvel épisode de podcast, je te parle d’un thème fondamental pour commencer 2026 avec clarté et puissance : comment fixer des objectifs réalistes, précis et profondément alignés avec la femme que tu veux devenir.


Si tu te demandes comment poser des objectifs que tu vas réellement tenir — pas seulement en janvier mais toute l’année, cet épisode est fait pour toi !

Je te partage 4 clés essentielles pour définir tes objectifs, les ancrer et les visualiser afin qu’ils deviennent une évidence dans ton quotidien.


Ces conseils te permettront de créer une vision claire, engagée et motivante de ta transformation en 2026.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :
- Comment définir ton objectif perte de poids de manière réaliste et atteignable


- Comment visualiser la version de toi dans un an : ton énergie, ton corps, tes habitudes


- Comment écrire des objectifs précis, puissants et alignés pour garantir ta réussite



👉 Ecoute l'épisode ici https://youtu.be/1FzZu42UWuQ et partage-moi tes impressions dans les commentaires ! 💛🔥

1 week ago | [YT] | 2

Patricia KLOBCAR

🌟 Nouvelle vidéo : Profiter des fêtes sans se prendre la tête 🌟

Bonjour Mesdames ✨

Dans ma nouvelle capsule, je te parle d’un sujet parfait pour la saison : comment profiter des fêtes en toute sérénité, sans stress, sans frustration et sans exploser ton équilibre alimentaire.



Si tu te demandes comment te faire plaisir tout en gardant le contrôle, cette capsule est faite pour toi !

Je te partage 3 clés simples et réalistes pour passer des fêtes légères, alignées et sans culpabilité, même si les repas s’enchaînent.


Ces conseils te permettront de vivre les fêtes pleinement, sans te prendre la tête et sans bloquer ta progression.


🎥 Dans cette nouvelle vidéo, tu découvriras :
- Comment choisir tes plaisirs en conscience pour éviter les excès inutiles


- Comment garder un équilibre sans te priver ni te restreindre


- Comment rester sereine malgré les repas riches, les tentations et les invitations



👉 Regarde la vidéo ici https://youtu.be/jN1jEjdoP1s et partage-moi tes impressions dans les commentaires ! 💬✨

2 weeks ago | [YT] | 0

Patricia KLOBCAR

🌟 Bilan 2025 : Qu'est-ce que je dois améliorer ? / Podcast perte de poids n°104 🌟

Bonjour Mesdames✨

Dans mon nouvel épisode de podcast, je te parle d’un thème incontournable si tu veux vraiment tout déchirer en 2026 : identifier les axes à améliorer dans ta perte de poids.

Si tu te demandes comment corriger ce qui t’a freiné cette année et poser les bonnes actions pour avancer durablement, cet épisode est fait pour toi !

Je te partage 6 clés essentielles, basées sur mes 6 piliers d’accompagnement, pour savoir exactement ce que tu dois ajuster pour obtenir de vrais résultats.

Ces conseils te permettront de poser des actions réalistes, sortir de la sédentarité, améliorer ton organisation et renforcer ton mindset pour réussir ta transformation.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :
- Comment identifier ce que tu dois améliorer dans ton alimentation et ton organisation
- Pourquoi ton mindset et ton estime de toi impactent directement tes résultats
- L’action de dépassement de soi que tu dois enfin oser pour changer réellement

👉 Écoute l'épisode ici https://youtu.be/34gxuhQO7SA et partage-moi tes impressions dans les commentaires ! 💛🔥

2 weeks ago | [YT] | 2

Patricia KLOBCAR

🌟 Nouvelle vidéo : Conseils pour gérer les fêtes sans grossir 🌟

Bonjour Mesdames ✨


Dans ma nouvelle capsule, je te parle d’un sujet ultra-important en cette période : comment profiter des fêtes sans exploser ton équilibre alimentaire ni prendre du poids.


Si tu te demandes comment te faire plaisir tout en gardant le contrôle, cette capsule est faite pour toi !

Je te partage 3 clés essentielles pour anticiper, choisir intelligemment et rester alignée avec tes objectifs, même au milieu des repas festifs et des tentations de fin d’année.

Ces conseils te permettront de profiter sans culpabilité, tout en restant sereine et maîtresse de ton assiette.


🎥 Dans cette nouvelle vidéo, tu découvriras :
- Comment repérer ce qui te fait vraiment plaisir et éviter les excès inutiles


- Comment organiser tes repas autour des fêtes pour rester équilibrée


-Comment conserver ton libre arbitre malgré l’ambiance festive et les sollicitations



👉 Regarde la vidéo ici https://youtu.be/EgMlGJI7MoU et partage-moi tes impressions dans les commentaires ! 💬✨

3 weeks ago | [YT] | 1

Patricia KLOBCAR

🌟 Bilan 2025 : Il est temps de célébrer / Podcast perte de poids n°103 🌟

Bonjour Mesdames✨

Dans mon nouvel épisode de podcast, je te parle d’un thème que vous oubliez trop souvent : célébrer vos victoires.

Si tu te demandes comment reprendre confiance, nourrir ta motivation et avancer plus sereinement vers ton objectif perte de poids, cet épisode est fait pour toi !

Je te partage 3 clés essentielles pour apprendre à reconnaître tes réussites, te féliciter et intégrer la célébration comme un vrai moteur de progression.


Ces conseils te permettront de renforcer ton estime, arrêter l’auto-sabotage et avancer avec fierté vers ta transformation.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :
- Pourquoi tu as tant de mal à célébrer tes réussites


- Comment identifier toutes tes victoires, même les plus petites


- Comment te célébrer concrètement pour nourrir ta motivation au quotidien



👉 Écoute l'épisode ici https://youtu.be/3SsTADCTtJ8 et partage-moi tes impressions dans les commentaires ! 💛🔥

3 weeks ago | [YT] | 0

Patricia KLOBCAR

🌟 Nouvelle vidéo : Comment gérer les repas en famille quand tu veux perdre du poids 🌟


Bonjour Mesdames ✨


Dans ma nouvelle capsule, je te parle d’un sujet incontournable : comment naviguer les repas en famille quand tu es en pleine perte de poids, sans te sentir jugée, frustrée ou obligée de tout manger “pour faire plaisir”.

Si tu te demandes comment rester alignée avec tes objectifs tout en profitant pleinement des moments en famille, cette capsule est faite pour toi !

Je te partage 3 clés simples et efficaces pour garder le contrôle sans culpabilité, même lors de repas riches, imprévisibles ou très copieux.

Ces conseils te permettront de continuer à perdre du poids sereinement, sans te priver de ta vie sociale et familiale.

🎥 Dans cette nouvelle vidéo, tu découvriras :
- Comment choisir tes portions intelligemment sans te sentir frustrée


- Comment répondre aux remarques ou pressions familiales sans te justifier


- Comment éviter l’effet “foutu pour foutu” après un repas familial



👉 Regarde la vidéo ici https://youtu.be/aj8CP41NpFQ et partage-moi tes impressions dans les commentaires ! 💬💛

4 weeks ago | [YT] | 0

Patricia KLOBCAR

🌟 Bilan 2025 : J'analyse mon année pour tout déchirer / Podcast perte de poids n°102 🌟

Bonjour Mesdames ✨

Dans mon nouvel épisode de podcast, je te parle d’un thème essentiel pour préparer une année 2026 puissante : l’analyse de ton année 2025.

Si tu te demandes comment comprendre ce qui a fonctionné, ce qui t’a plombée et comment avancer vers une version de toi plus alignée, cet épisode est fait pour toi !

Je te partage 3 clés fondamentales pour analyser ton année avec objectivité, tirer les bonnes leçons et poser des bases solides pour ton prochain chapitre.

Ces conseils te permettront de mieux te connaître, d’améliorer tes habitudes et d’avancer vers une perte de poids durable.

🎧 Dans cet épisode, tu découvriras :
- Comment identifier ce qui a réellement bien fonctionné dans ton année


- Comment repérer ce qui t’a freiné, fatiguée ou démotivée


- Comment tirer des leçons concrètes pour construire ta meilleure version en 2026



👉 Écoute l’épisode ici https://youtu.be/-JwVVblftaM et partage-moi tes impressions dans les commentaires !

1 month ago | [YT] | 0

Patricia KLOBCAR

🌟 Nouvelle vidéo : Sorties, resto, apéros : mes astuces pour continuer à perdre du poids 🌟


🎄Lien ver la playlist Daily Podcast : Profiter des fêtes sans culpabiliser 🎄
www.wonderlady.fr/dailypodcastfetes-yb

Bonjour Mesdames ✨

Dans ma nouvelle capsule, je te parle d’un sujet qui revient TOUT LE TEMPS : comment profiter des sorties, des restos et des apéros… tout en continuant à perdre du poids.

Si tu te demandes comment te faire plaisir sans exploser ton équilibre alimentaire, cette capsule est faite pour toi !

Je te partage 3 clés simples et efficaces pour gérer tes sorties sans culpabilité, sans frustration, et sans bloquer ta progression.

Ces conseils te permettront de rester alignée avec tes objectifs tout en profitant de ta vie sociale.

🎥 Dans cette nouvelle vidéo, tu découvriras :
- Comment faire les bons choix sans te priver


- Les stratégies simples pour garder le contrôle pendant les sorties


- Comment éviter l’effet “foutu pour foutu” après un resto ou un apéro



👉 Regarde la vidéo ici https://youtu.be/ng2-HQ8hrkI et partage-moi tes impressions dans les commentaires ! 💬✨

1 month ago | [YT] | 1