Elcio Costa
Me chamo Elcio Costa, bom demais você ter chegado por aqui.
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Aqui você encontra dicas práticas para voltar ao mercado de trabalho, conquistar sua vaga de trabalho, e também métodos para quem deseja empreender do zero — seja no mundo físico ou digital.
Se você está buscando uma nova oportunidade no mercado de trabalho, quer montar o seu próprio negócio, ou aprender a ganhar dinheiro pela internet, você vai se dar bem por aqui.
Aqui eu deixo claro que a forma como você se comunica vai fazer toda a diferença na entrevista de emprego e/ou na hora de empreender. Então, não perca tempo, inscreva-se agora no canal e comece a sua jornada rumo aos seus objetivos.
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Elcio Costa
A prática regular de exercícios físicos exerce papel fundamental na promoção da saúde mental e no aprimoramento do desempenho profissional. Do ponto de vista fisiológico, a atividade física estimula a liberação de neurotransmissores como endorfina, serotonina e dopamina, substâncias diretamente associadas à sensação de bem-estar, ao controle do estresse e à redução de sintomas de ansiedade e depressão. Como resultado, o indivíduo passa a apresentar maior equilíbrio emocional, melhor humor e maior capacidade de lidar com pressões do dia a dia.
No ambiente de trabalho, esses benefícios refletem-se de forma direta no desempenho. Pessoas fisicamente ativas tendem a apresentar maior concentração, raciocínio mais ágil e melhor capacidade de tomada de decisão. Além disso, a redução do estresse ocupacional contribui para relações interpessoais mais saudáveis, melhora a comunicação entre equipes e diminui conflitos, favorecendo um clima organizacional mais produtivo.
Outro aspecto relevante é a melhora da qualidade do sono proporcionada pela prática de exercícios físicos, fator essencial para a recuperação física e mental. Um trabalhador bem descansado apresenta menor índice de fadiga, maior disposição para executar suas atividades e menor probabilidade de cometer erros, o que impacta positivamente a produtividade e a segurança no trabalho.
Portanto, incentivar a prática de atividades físicas deve ser entendido como uma estratégia de promoção da saúde integral do trabalhador. Além de contribuir para a prevenção de transtornos mentais relacionados ao trabalho, como o estresse crônico e a síndrome de burnout, o exercício físico fortalece o desempenho profissional, aumenta a eficiência e favorece a sustentabilidade da saúde no ambiente corporativo.
3 days ago | [YT] | 4
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Elcio Costa
Comece devagar e crie um padrão.
3 weeks ago | [YT] | 3
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Elcio Costa
É um distúrbio relacionado ao trabalho: Também conhecida como síndrome do esgotamento profissional, é diretamente ligada ao ambiente de trabalho.
Desenvolve-se ao longo do tempo devido a uma rotina exaustiva, não após um único dia difícil. Sensação de não ter mais energia. Distanciamento e falta de empatia com o trabalho ou com os colegas. Sentimento de incompetência e fracasso. Acha tudo isso pouco, razoável ou pesado?
1 month ago | [YT] | 3
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Elcio Costa
Em primeiro lugar precisamos está dispostos e em seguida analisar as outras variantes...
2 months ago | [YT] | 3
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Elcio Costa
Crescer muitas vezes envolve enfrentar grandes desafios, lidar com medos e tomar decisões difíceis. Requer que descasque as camadas de conformidade. Esse processo de autoconhecimento exige coragem – a coragem de se libertar de algumas influências externas e de embarcar na jornada de se tornar quem você realmente é, principalmente se a sua personalidade tiver qualidades voltadas a ajudar o próximo. Empreender é sobre resolver o problema do outro, isto é, do próximo.
3 months ago | [YT] | 4
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Elcio Costa
O autoconhecimento é uma ferramenta poderosa para qualquer pessoa, mas para o empresário, ele pode ser um diferencial estratégico. Veja como ele contribui de forma prática e direta:
1. Tomada de Decisões Mais Conscientes
2. Liderança Mais Eficaz
3. Gestão do Estresse e Resiliência
4. Melhor Relacionamento com Sócios, Clientes e Fornecedores
5. Alinhamento entre Vida Pessoal e Profissional
6. Maior Clareza de Visão e Propósito
“Quem lidera os outros deve primeiro liderar a si mesmo.”
O autoconhecimento é o primeiro passo para uma liderança mais consciente, estratégica e sustentável.
4 months ago | [YT] | 6
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Elcio Costa
Cuide da SUA saúde mental e também daqueles que estão aos seus cuidados.
https://youtu.be/Ri6QSxfgPTM
9 months ago | [YT] | 5
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Elcio Costa
O que é Autonomia? É a capacidade de gerenciar a própria vida, de acordo com os próprios princípios, vontades e meios. É uma habilidade socioemocional que implica a liberdade de tomar decisões e a consciência das próprias ações.
10 months ago | [YT] | 5
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Elcio Costa
Parabéns pelo seu interesse no Desenvolvimento pessoal, seja sendo dono do seu próprio negócio, seja sendo clt, de um jeito ou de outro, você está buscando o seu crescimento profissional.
10 months ago | [YT] | 5
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Elcio Costa
Ter direção na vida significa ter um propósito e um sentido para as suas ações, que o oriente e o motive.
11 months ago | [YT] | 4
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