하루건강

영상 속 의사 선생님이 '신장(콩팥)'과 '목' 모두를 지키는 가장 안전하고 이상적인 소금물 가글의 '황금 비율' 농도는 몇 퍼센트(%)라고 하셨을까요?

1 month ago | [YT] | 0

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퀴즈: 영상에서 우리는 요리할 때 마늘의 '알리신'(혈관을 깨끗하게 하는 데 도움이 되는 성분)을 극대화하려면 어떻게 해야 하는지 배웠습니다.

1 month ago | [YT] | 0

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겨울철 아침, 잠에서 깼을 때 '혈압 급상승'을 막기 위해 가장 먼저 해야 할 현명한 행동은 무엇일까요?

1 month ago | [YT] | 0

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영상 잘 보셨나요? 겨울철 욕실에서 생명을 위협하는 '히트쇼크'(Heat Shock)를 예방하기 위해, 의사가 가장 중요하게 강조한 첫 번째 준비 행동은 무엇일까요?

1 month ago | [YT] | 0

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영상 잘 보셨나요? 근육 합성을 돕는 '황금 열쇠' 역할을 하는 영양소는 무엇일까요?

1 month ago | [YT] | 0

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제가 영상 속에서, 10년 묵은 허리 통증을 가진 분들이 건강을 위해 하는 스트레칭이지만, 실제로는 허리 디스크에 엄청난 압력을 주어 '독'이 될 수 있다고 말씀드린 **'가장 위험한 동작'**은 무엇이었을까요?

1 month ago | [YT] | 0

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사과 주스 한 잔을 마시는 것보다, 통 사과 한 개를 씹어 먹는 것이 혈당 안정에 훨씬 더 좋은 이유는 무엇일까요?

1 month ago | [YT] | 0

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영상 속 의사 선생님께서는, 60세 이후 단백질 섭취량을 늘리기 전에 반드시 확인해야 할 '내 신장의 진짜 건강 점수'가 무엇이라고 강조하셨나요?

1 month ago | [YT] | 0

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영상 속 의사 선생님은 60세 이후, 우리 몸의 '소뇌 기능'과 '낙상 위험도'를 집에서 간단히 점검하기 위해 아침에 '이 행동'을 10초간 해보라고 권했습니다. 이 행동은 무엇이었을까요?

1 month ago | [YT] | 0

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의사 선생님께서 약의 성분이 변질되고 약효가 떨어질 수 있기 때문에, 약을 보관하기에 '가장 위험한' 장소라고 언급한 곳은 어디일까요?

1 month ago | [YT] | 0