Канал Доктор Елена Малышева TV🥼 — про активное долголетие, ясную голову и движение без боли👵👴🏥

🔶 Сердце и сосуды: давление, холестерин, риски🧡
🔶 Суставы и спина: безопасные упражнения и нагрузка💉
🔶 Питание для долголетия без жёстких диет🥗
🔶 Сон, стресс, память: как поддерживать когнитивное здоровье🩺
🔶 Интимное благополучие и качество жизни после 40🌸

Главное — простые меры, которые работают сегодня и завтра 🔬