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🌿 DICAS DE COMO USAR O MAMÃO PARA MELHORAR A DIGESTÃO E O INTESTINO

🧡 Mamão com linhaça e aveia pela manhã
→ Ajuda a regular o intestino e deixar o organismo mais leve.
👉 Misture 2 colheres de sopa de mamão picado, 1 colher de linhaça e 1 colher de aveia com iogurte natural.

🍃 Suco natural com mamão e limão
→ Rico em fibras e enzimas que auxiliam a digestão e diminuem o inchaço.
👉 Bata 1 fatia de mamão, suco de 1 limão e 1 copo de água.

🌱 Chá das sementes de mamão (uso moderado)
→ As sementes contêm compostos naturais que ajudam na eliminação de toxinas.
👉 Seque as sementes, triture levemente e adicione 1 colher de chá em um copo de água morna. Beba 2 a 3 vezes por semana.

💧 Mamão com gengibre e hortelã
→ Combinação refrescante que ajuda a aliviar a sensação de peso após as refeições.
👉 Bata no liquidificador 1 fatia de mamão, 1 pedacinho de gengibre e folhas de hortelã

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2 months ago | [YT] | 5