Holistic Wellness

Many people think:

👉 “The harder I exercise after meals, the faster my sugar will drop.”

❌ That’s not fully correct.

After eating, your body enters digest mode.
Blood flows to your stomach and intestines to break down food.

If you immediately start:
• Jumping jacks
• Burpees
• Sprinting

You activate fight-or-flight mode,
and blood shifts away from digestion.

Result:
❌ Bloating
❌ Acidity
❌ Stress hormone spike
❌ Poor glucose regulation long-term

✅ SMART DIABETES REVERSAL STRATEGY

After meals:
✔ 10–15 min light walk
✔ Gentle stair climbing
✔ Slow movement

High-intensity training?
✔ Do it before meals
✔ Or 2–3 hours later

👉 Timing > Intensity.

🌿 In our Diabetes Reversal System,
we focus on intelligent movement, not extreme movement.

Don’t shock your body.
Train it smartly.

6 days ago | [YT] | 0

Holistic Wellness

छिपी हुई सच्चाई

क्या आपने कभी सोचा है: अस्पताल बढ़ रहे हैं, टेक्नोलॉजी चाँद तक पहुँच गई है, फिर भी कोई "स्वस्थ" क्यों नहीं हो रहा?😵‍💫 किंतु पहले बिना बड़े अस्पतालों के भी लोग हमसे अधिक स्वस्थ थे। कैसे?

यह हमारा दुर्भाग्य नहीं, एक "डिज़ाइन" है जो 1910 में तैयार हुआ था।🤯

• इतिहास (The Root) : 🕰️

- 1910 में तेल व्यापारी जॉन डी. रॉकफेलर ने देखा कि कच्चे तेल (Petroleum) से सिंथेटिक दवाइयां बन सकती हैं।

• समस्या एक थी: "प्रकृति" (Nature) 🏞️

- कुदरत का 'पेटेंट' नहीं होता 🌿❌
उस समय लोग आयुर्वेद, होम्योपैथी और प्राकृतिक चिकित्सा से ठीक होते थे।✨
समस्या यह थी कि आप हल्दी, तुलसी, या नीम को 'पेटेंट' (Patent) नहीं करवा सकते।🛑

- जिस पर आपका एकाधिकार (Monopoly) न हो, उसे आप महंगा कैसे बेचेंगे? इसलिए, मुनाफा कमाने के लिए यह जरूरी था कि लोगों को "रसोई और जंगल" से हटाकर "लैब और फार्मेसी" पर निर्भर किया जाए।💊

• द फ्लेक्सनर रिपोर्ट 📜

- इसलिए, मुनाफा कमाने के लिए 'फ्लेक्सनर रिपोर्ट' (1910) के जरिए प्राकृतिक चिकित्सा को 'अवैध' और पेट्रो-केमिकल्स को 'विज्ञान' घोषित कर दिया गया।🚫

• आज का कड़वा सच 🏥💉

- आज का सिस्टम आपको जड़ से ठीक (Cure) करने के लिए नहीं, संभालने (Manage) के लिए बना है।

• गणित समझिये : 😶‍🌫️

❌ 'ठीक हुआ मरीज' = खोया हुआ ग्राहक।
❌ 'मृत मरीज' = खोया हुआ ग्राहक।

🧑 तो आदर्श ग्राहक (Ideal Customer) कौन है?

✅ वह जो "जिंदा तो रहे, लेकिन बीमार रहे"।🤒 ताकि वह अगले 30-40 साल तक हर महीने अपनी बीपी/शुगर आदि की 'दवाई का खर्च' भरता रहे, और उनकी तिजोरी भरता रहे।📊💰

🔥 इसलिए हर भारतीय को आज और अभी तत्काल रूप से जागने की आवश्यकता है।

- यह 'स्वास्थ्य सेवा' (Healthcare) नहीं, 'बीमारी प्रबंधन' (Disease Management) का व्यापार है। हमारी संस्कृति में "पहला सुख निरोगी काया" था, "महंगी दवा" नहीं।

- इसलिए अपने आयुर्वेद की ओर लौटें। स्वास्थ्य 'बाज़ार' में नहीं, 'प्रकृति' की गोद में मिलता है। सत्य को जानें, अपनी जड़ों को चुनें। 🙏🌿

- यह प्रयास केवल आपको उस 'मूल' से जोड़ने का है,
ताकि आप 'आजीवन ग्राहक' बनने के बजाय 'आजीवन स्वस्थ' रह सकें।

With Love and Gratitude
Shiweshwar Kar
Diabetes and Lifestyle Disease Reversal Specialist
Naturopath | Author

3 weeks ago | [YT] | 3

Holistic Wellness

Happy Vijaya Dashmi ✨✨✨✨
Stay healthy always

4 months ago | [YT] | 1

Holistic Wellness

एक परिवार का दर्द :

👉आग के जैसी फ़ैल गई हैँ बीमारी एक डायबीटीज।
दुनियाभर मे अब तो इसके घर घर बढ़ते जाये मरीज।।

👉बिन बात दबाये खा खाकर विदेशो को मालामाल करें।
तन मन और धन के स्तर पे खुद को ये कंगाल करें।।

👉लाखो लोग इस दुनिया मे हर साल गरीब बन जाते हैँ।
जर जमीन बेचकर भी अपना तीमार बचा ना पाते हैँ।।

👉पहले खाते हैँ एक दबा फिर दबाओ की भरमार चले।
अब तो इन्सुलिन लेना होगा क्योंकि तुम हो बेकार चले।।

👉अब दिल दिमाग लिवर गुर्दे की नई नई बीमारी आन खड़ी।
था नाम जिसका डायबीटीज वो सबसे पीछे जय पड़ी।।

👉कीमो सर्जरी खूब दबाये डायलीसिस की भरमार हुई।
क्षणिक आराम नहीं मिलता दौलत सारी बेकार हुई।।

👉कोई पैर कटा कोई हो अंधा कोई भूल गया दुनियादारी।
कोई अधरंग से उठ न सका हे राम ये कैसी लाचारी।।

👉खुद इसका जिम्मेदार हैँ तू तेरी बात समंझ ना आई थी।
हम जैसे ही नेचुरोपैथ नें तुझे सारी बात समझाई थी।।

👉गर अब भी चाहे तू भला तो शरण प्रभु की आकर देख।
कच्ची सब्जी फल मेवे दांले अंकुर की खाकर देख।।

👉माँ प्रकृति की शरण मे आजा ये अपना तुझे बना लेगी।
तेरी हर गलती को कर क्षमा सीने से तुझे लगालेगी।।

👉आकाश भी तेरे अंदर हैँ पृथ्वी जल अग्नि और हवा।
दुनिया मे इससे बढ़कर मूरख और नहीं हैँ कोई दबा।।

👉सच्चा ज्ञान हो जिस प्राणी को हर परिस्थिति से बच जाता हैँ।
जो दूर की बाते निकट देखले वो ही बुद्धिमान कहलाता हैँ।।

Blissful Shiweshwar
Diabetes and Life Style Disease Reversal Coach
Founder, Anandmay Abundance

Contact us to cure 🌸

#diabetes #sugar #health

5 months ago (edited) | [YT] | 2

Holistic Wellness

Happy Independence Day to you all 🇮🇳😊 2025

#india #wellness #health

6 months ago | [YT] | 1

Holistic Wellness

Diabtes Myths vs Fact ✨

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6 months ago | [YT] | 1

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Diabtes myths ☠️

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6 months ago | [YT] | 1

Holistic Wellness

"Just because your sugar report says 'normal' doesn’t mean everything is okay. 🩸✅
Insulin resistance, poor liver function, and gut issues can silently damage your health.
It’s time to look deeper, not just at the numbers. 💡 #BeyondBloodSugar #RootCauseHealing #InsulinResistance #FunctionalHealth"

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6 months ago | [YT] | 0

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Don't ignore this signs 😦

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6 months ago | [YT] | 1

Holistic Wellness

Ram Krishna Reversed Diabetic Foot, Neuropathy, BP, Cholesterol & More | No Medicine, No Surgery

🙏 Meet Ram Krishna, a retired gentleman from Khunti, Jharkhand, who was battling:
➡️ Type 2 Diabetes
➡️ Diabetic Foot Ulcer & Neuropathy
➡️ Hypertension & High Cholesterol
➡️ Severe Hypoglycemia & Hyponatremia
➡️ Insomnia, Body Pain, Constipation & Frequent Hospitalizations

🌱 But in just a few months through our **Natural Diabetes Reversal Program**, he said goodbye to ALL of them!

✅ No more diabetic foot ulcer
✅ Neuropathy gone
✅ Blood pressure & sugar – NORMAL
✅ Sleep restored
✅ No more frequent hospital visits
✅ Energy, digestion, appetite – all back!

🔥 Ready to take your first step towards total health?

📲 WhatsApp “HEAL” to **+91 92636 37172**
OR
👉 Join the Update Group Now: [chat.whatsapp.com/DRCteRe7k8hKsNYlZMNx9z]



#DiabetesReversal #FootUlcerReversal #CholesterolControl #RamKrishnaHealing #AnandmayAbundance #BlissfulShiweshwar

https://youtu.be/nnd0_rt80KA

7 months ago | [YT] | 0