Катерина Трушик
Хтось називає мене «МЕДЕКСПЕРТ», хтось - «перекладач з медичної мови», а дехто вважає, що я - лікар.
Я не маю медичної освіти, однак у мене є СУПЕРСИЛА - знання найкращих експертів в сфері медицини та здоров’я, які навчать нас бути здоровими.
Лише актуальна, доступна та перевірена інформація про здоров'я, медицину та профілактику захворювань. Ми розповідаємо про сучасні методи лікування, здоровий спосіб життя, секрети довголіття та важливість своєчасної діагностики.
Тут ви знайдете унікальні інтерв’ю з відомими людьми, де вони діляться своїми історіями, думками про здоров’я та секретами успіху.
Моя мета — зробити медичні знання доступними для кожного, допомогти вам бути здоровими та щасливими.
Підписуйтесь на наш канал, щоб отримувати корисну інформацію, дивитися нові випуски та надихатися історіями відомих людей у рубриці 'Під мікроскопом'!"
Катерина Трушик
Наталія все життя була “пухкенькою”.
І начебто жила з цим чудово: увага, харизма, бізнес...
Але під час нашої розмови вона сказала фрази, які мене прошили:
💭 «Я боялась почути від дітей: “Ти жирна, ми не хочемо з тобою гратися”.»
💭 «На дискотеках, коли починалася повільна пісня - я тікала. Бо, краще втекти, ніж чекати, що тебе не запросять».
Вона пройшла десятки спроб схуднути.
Але коли вага сягнула 112 кг - почалися проблеми зі здоров’ям: тиск, задишка, втома…
І тоді вона сказала: “Я роблю баріатрію”.
Не для того, щоб подобатися комусь.
А тому що здоров’я більше не пробачало зволікань.
Це було не про красу - це було про серце, дихання, сон.
У нашому інтерв’ю Наталія відверто говорить про плюси, ризики і міфи баріатричної операції - так, як рідко хто наважується говорити.
«Операція вирішує симптом. Але не вирішує проблему.»
🎥 Дивіться на моєму YouTube-каналі - дивіться її історію.
Без глянцю.
Без фільтрів.
Без романтизації.
Подивіться.
Бо, можливо, саме ця історія допоможе вам не здаватися.
6 days ago | [YT] | 2
View 0 replies
Катерина Трушик
Твоя шия хрумтить — і зникає фокус?
Тягне спину — і голова наче в тумані?
Це не вигадки.
Це — невидимий зв’язок хребта й мозку.
🔍 Сьогодні о 19:00 ми з нейрохірургом Емілем Аскеровим в прямому ефірі розберемо найнеочевидніше:
– Чому біль у шиї може викликати панічні атаки?
– Як хребет впливає на пам’ять, увагу, сон і навіть емоції?
– Чи справді після стресу може «перекосити» все тіло?
💥 І відповідаємо на незручні, але чесні запитання:
– Чому шия тріщить, ніби пісочний годинник?
– Як зрозуміти, що це не «просто затиснуло», а щось серйозне?
– Чи можна “відлежати собі нерв”? І що тоді буде?
📍Дивіться на YouTube-каналі Катерини Трушик
🎥
сьогодні
19:00
youtube.com/live/7Sg2vUrUr_A?feature=share
Буде щиро, просто і місцями неочікувано.
👇 Ставте свої запитання в коментарях — нейрохірург відповість у прямому ефірі.
#здоровийхребет #нейрохірург #більуспині #туманвголові #панічніатаки #хребетімозок #КатеринаТрушик
3 months ago | [YT] | 3
View 0 replies
Катерина Трушик
Про щирість, красу і мишу в холодильнику😉
Інтервʼю - це мій улюблений формат. Це можливість не просто поставити питання, а розкрити героя так, щоб кожен побачив його справжнім: сильним, щирим, іноді навіть уразливим чи смішним.
Моя фішка — це тема здоров’я. Але здоров’я — це не лише про аналізи чи дієти, це і про звички, стосунки, психологічну стійкість, про те, як ми живемо і надихаємо інших.
Коли людина пускає тебе в дім, це завжди про довіру. Але коли героїня показує тобі все — від холодильника до гардеробу, від спальні до своїх скарбів догляду за обличчям — це про щирість у чистому вигляді.
Олена Курбанова, дякую тобі за твою відкритість! За те, що не побоялася показати, якою ти є вдома: справжньою, стильною, доглянутою і такою близькою. За сміливість сміятися над собою і зізнатися, чому крем для сосків — це мастхев у твоїй косметичці.
Мені здається, глядачі не лише побачать тебе іншою, а й відчують твою теплоту, дотепність і любов до життя.
Твій дім — це ти: стильний, затишний, з яскравими деталями. І навіть “миша в холодильнику” — це така кумедна метафора до того, що ідеальність — це нудно, а щирість — це любов.
Дякую за цю зустріч і за те, що надихаєш залишатися справжніми!
ХОЧЕТЕ ЗНАТИ БІЛЬШЕ, НІЖ ВИДНО НА ПЕРШИЙ ПОГЛЯД? - ПІДПИСУЙТЕСЬ НА МІЙ ЮТУБ-КАНАЛ
9 months ago | [YT] | 51
View 1 reply
Катерина Трушик
🌬 Погане повітря: Як захистити своє здоров'я?
В умовах забрудненого повітря важливо дотримуватися простих рекомендацій, щоб мінімізувати негативний вплив на організм:
Що робити?
✅ Якщо можете — залишайтесь вдома та уникайте прогулянок на вулиці, особливо вранці, коли рівень забруднення повітря найвищий.
✅ Закрийте вікна, щоб зменшити проникнення шкідливих речовин у приміщення.
✅ Увімкніть очищувач або зволожувач повітря, щоб покращити якість повітря в домі.
✅ Якщо вихід на вулицю неминучий — використайте маску (краще нову), що захищає дихальні шляхи.
✅ Пийте більше води — це допоможе організму виводити токсини та зволожувати слизові оболонки.
✅ Прийміть душ після повернення додому, щоб змити частинки забруднення з шкіри та волосся.
✅ Стежте за рівнем забруднення повітря через додатки або сайти, щоб планувати свій день.
Чого не робити?
❌ Не провітрюйте приміщення під час періодів високого забруднення повітря.
❌ Уникайте фізичної активності на свіжому повітрі — це може посилити негативний вплив на легені.
❌ Не використовуйте кондиціонер без якісного фільтра для очищення повітря — він може поширювати забруднення.
❌ Не паліть в приміщенні — це ще більше погіршує якість повітря і шкодить здоров’ю.
Піклуйтесь про себе та близьких!
Здоров’я — найцінніше 💙
#Здоров’я #ЧистеПовітря #ЗахистЛегенів #ОчищенняПовітря #Екологія #ПорадиЗдоров’я #Безпека #ЗабрудненняПовітря #ДихайВільно #ТурботаПроЗдоров’я #ЗалишайсяВдома #ЗдороваРодина #ЕкоЖиття #ЗдоровийСпосібЖиття #ЗдоровимБутиПросто
1 year ago | [YT] | 7
View 2 replies
Катерина Трушик
"Медичний щит" - це нова рубрика, в якій я прозповідатиму історії надзвичайних лікарів, які, ризикуючи своїм життям, рятують людей.
Перша історія про Олену Юзвак - сімейну лікарку та директорку КНП «Гостомельський центр первинної медико-санітарної допомоги».
Олена з перших днів повномаштабного вторгнення організувала надання медичної допомоги пораненим жителям Гостомеля, пережила допити та катування, однай продовжувала рятувати життя людей в окупації.
А після звільнення Київщини Олена знайшла сили і можливості аби відновити і амбулаторію, в якій під час окупації раשисти влаштували свій штаб.
Знаєте таких надзвичайних людей? Пишіть в коментарях ;)
1 year ago | [YT] | 6
View 0 replies
Катерина Трушик
Канабіс в законі!
16.08.24 вступив в силу Закон про легалізацію медичного канабісу в Україні.
ЩО ДОЗВОЛИВ ЗАКОН 3 16 СЕРПНЯ:
✅ розведення та вирощування канабісу
юридичними особами
✅ забезпечення обігу канабісу, наркотичних засобів та їх виготовлення
юридичними особами
✅ розроблення нових наркотичних
засобів науковими установами
✅ у науковій, науково-технічній та освітній діяльності юридичними особами для надання медичної допомоги хворим
КОМУ ПОТРІБЕН МЕДИЧНИЙ КАНАБІС?
Допомагає пацієнтам з:
* хронічним болем
* розсіяним склерозом
* для лікування симптомів анксіозності і депресії
* для зниження внутрішньоочного тиску в очах
* травмою головного мозку та спинного мозку
* онкопацієнтам (для зменшення побічних ефектів хіміотерапії)
* захворюваннями травного тракту
* ПТСР
* паліативним пацієнтам
Детальніше - в інтерв'ю з Андрій Безносенко. Ми поговорили про все, що зміниться стосується легалізації медичного канабісу в Україні.
ЩО ДУМАЄТЕ ВИ? Пишіть в КОМЕНТАРЯХ😉
1 year ago | [YT] | 5
View 0 replies