Mélanie P. Martin naturopathe

GRATUIT!

🌸 Portes ouvertes – Méditation du mois de janvier
Tout le monde est bienvenu 💜

🗓 Aujourd'hui 14 janvier
🕛 12h à 13h (heure de Montréal)

Joins-toi à nous pour un temps de pause consciente, tout en douceur.
Thème du jour :
✨ La véritable faim & mieux accueillir les non-envies ✨
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Un moment pour faciliter loin du bruit, ton cheminement alimentaire pour être LIBRE dans ton corps.

Lors de cette méditation guidée d'ordinaire réservée aux clientes, Véronique canalise les messages des guides en lien avec l’énergie du groupe, pour soutenir une conscience plus fine et une intégration de guérison plus profonde.

Célébrons ensemble ce temps d’ancrage de début d'année.

🔗 Ajoute-toi à ma liste privée pour recevoir le lien de connexion 15 minutes avant: urlgeni.us/nettoie-ton-corps

Viens telle que tu es.

On t’accueille avec joie 🌿✨
Mélanie et Véro.

14 hours ago | [YT] | 3

Mélanie P. Martin naturopathe

Mes biscuits de Noël à la farine d’amandes 🍪

Parce que pour moi, même à Noël, ce que je mets dans mon corps compte.

👉 Pas de farine raffinée
👉 Des ingrédients simples
👉 Des bons sucres
👉 Des gras choisis
👉 Du plaisir sans lourdeur

Les ingrédients
• 2 tasses de poudre d’amandes (180 g)
• 1/4 c. à thé de sel
• 1/2 c. à thé de bicarbonate de soude (1 g)
• 1/3 tasse d’huile de tournesol (pas de canola) (85 mL)
• 1/3 tasse de sirop d’érable pur (85 mL)
• 2 c. à thé d’essence de vanille (10 mL)
• 1/3 tasse de pépites de chocolat mi-sucré (60 g)

Je mets tout ensemble pour former de petites boules (24) que je fais cuire à 350 F (180 C) 10 min.

Des ingrédients que je choisis en conscience, parce que :

🎄 Noël n’est pas une excuse pour me déconnecter de mon corps.
C’est une occasion de lui dire : je te respecte, même dans la douceur.

Rester fidèle à mes valeurs, même pendant les fêtes, c’est possible sans rigidité, sans culpabilité, sans frustration.

Si tu veux :
• une approche détox douce et réaliste
• des bons sucres rassasiants
• une alimentation qui soutient ton énergie

👉 Inscris-toi à ma liste privée: urlgeni.us/nettoie-ton-corps

Je partage mes recettes, mes outils détox et mes essentiels pour rester alignée… toute l’année.

Noël peut être gourmand et respectueux de ton corps ✨🌲

3 weeks ago | [YT] | 4

Mélanie P. Martin naturopathe

À 45 + tu veux éviter que le retour des rhumes, grippes et virus… frappe plus fort que ce que ton système immunitaire peut prendre.
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Et si tu te sens déjà sur la corde raide niveau énergie :
chaque petit virus peut devenir une porte d’entrée pour réveiller ce qui dormait — fatigue, inflammations, douleurs, digestion ralentie.
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Je trouve qu'on sous-estime à quel point un simple rhume ou grippe peut faire remonter nos faiblesses.

Et je pense encore à ma cousine… elle, ça l’a frappée fort.

Elle n’avait pas pensé soutenir son système avant — elle a plutôt éteint les feux à coup de médicaments pour calmer la douleur, gérer l’urgence, étouffer les symptômes.

C’est humain, on veut se sentir mieux vite, mais sans renfort interne… le corps paye souvent la note après.

👉 L’eau de thym va faire plus que t’hydrater.

Elle apporte des composés actifs puissants pour soutenir l’immunité, aider le corps à combattre, à drainer, à respirer mieux.

💚 Et si tu veux une version +++ : ajoute un peu d’origan, c’est un duo redoutable.

Je t’ai mis la recette complète ici à télécharger. www.melaniepaquettemartin.com/eau-thym-origan

La saison des rhumes et grippes n’a pas à décider de ton hiver.
Prends les devants, protège ton terrain, nourris ton corps.

1 month ago | [YT] | 4

Mélanie P. Martin naturopathe

Manger sain pour moi, c’est tellement plus qu’avoir sa «portion de légumes».
C’est créer des mélanges vivants qui réveillent le corps, éclaircissent l’esprit et freinent doucement le vieillissement…

Ce matin, c’était improvisation magique dans mon mélangeur :
🍌 2 bananes
🥭 mangues congelées
🥥 eau de coco + eau
🌿 feuilles de pissenlit
🌿 coriandre fraîche
🍯 un soupçon de miel
🍁 un filet de sirop d’érable

Un soleil liquide.

Un boost pur, simple, joyeux.

Les fruits combinés aux verdures c’est 1000 x plus nourrissant et ça donne des protéines végétales super assimilables.
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C’est devenu un réflexe pour moi.

Une routine d’amour envers mon corps.

Une façon de me nourrir autant qu’une façon de me rendre vivante.
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Si tu veux que ça devienne naturel pour toi aussi

Si tu veux qu'on crée ensemble ton réflexe vitalité

📩 écris-moi DÉCEMBRE

Je t’enverrai le calendrier de mes rencontres individuelles.��

Love
Mélanie

1 month ago | [YT] | 8

Mélanie P. Martin naturopathe

La chose que mes clientes apprécient le plus en rencontre privée,
c’est qu’on coupe le bruit et qu’on revient à l’humaine en elles.


Je commence avec un bilan personnalisé complet à partir de leur questionnaire.


Puis je réorganise tout pour que ce soit simple, digeste et orienté progrès :


• recettes adaptées
• ordre de priorités
• suppléments pertinents
• ce qu’on garde — ce qu’on laisse


On enlève le superflu.
On retient l’essentiel.


J’ajoute mon intuition, mes années d’expérience et mes validations au pendule.


C’est là que la brume se dissipe.


La cliente repart avec une direction précise, un plan clair et un document complet avec liens cliquables pour s’y référer facilement.


C’est ce travail-là que j’aime.


Quand une femme repart avec ce sentiment profond : « je sais où je m’en vais. »


🕯️ J'ai ouvert mon calendrier pour des rencontres privées Activation Fréquence Anti-Âge en décembre avant Noël.


Et pour celles qui en profiteront maintenant, ça inclut l’accès gratuit à ma Détox Énergie, pour un support continu, solide, rassurant — une fois de l’autre côté.

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Si tu souhaites une rencontre écris-moi «calendrier» et je te l'envoie.



Mélanie

1 month ago (edited) | [YT] | 1

Mélanie P. Martin naturopathe

Ces derniers temps, mon mental roulait vite, mon système nerveux vibrait trop fort…
et pourtant, rien de “grave” ne se passait dans ma vie.

J’ai réalisé que ce n’était pas que “mon” stress.
C’était aussi celui du collectif.

Je te le dis en toute transparence chère femme:
on n'est pas faite pour vivre en mode survie, pour courir sur du stress chronique.
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Ton système nerveux n'a pas à être à bout.

Quand on est sensible et sur un chemin de conscience, on absorbe parfois des charges qui ne nous appartiennent pas : agitation mentale, pression intérieure, hypersensibilité, fatigue nerveuse.

Si tu t’es sentie comme ça récemment, sache que tu n’es pas seule.
👇
Et c’est exactement pour ça que j’ai créé cet atelier Système Nerveux au Calme : pour relâcher ce qui ne t’appartient pas toujours, apaiser ton intérieur et revenir à ta vraie fréquence.

C'est un atelier ouvert au public:

💛 Tu peux voir les détails et réserver ta place ici avant le 22 novembre : www.melaniepaquettemartin.com/systeme-nerveux-au...


Mélanie X

1 month ago | [YT] | 5

Mélanie P. Martin naturopathe

Energétiquement, la planète est intense en ce moment.

Je ne sais pas si toi tu le ressens aussi…

Ça bouge, ça secoue, et ça draine énormément le système nerveux.
Et même si je prends soin de moi —

avec mon alimentation détox, mes jus, mes habitudes... mes escapades au spa,
il y a un point d’ancrage essentiel : la connexion énergétique.
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Avec Véronique, lors de notre dernière méditation, sur MA DÉTOX ÉNERGIE,
j’ai ressenti cette paix descendre profondément dans mon corps.

C’était doux, vibrant, réparateur. Ça a adoucit mon irritablité, mes impatiences et mes insécurités qui remontent en ce moment.

La méditation est ce moment où tu t’harmonises à nouveau.
C’est là que les cellules reçoivent les codes,

que le corps et l’esprit s’alignent pour intégrer toutes tes actions santé de femme consciente (ton alimentation, tout ton travail intérieur.) ✨

La fin d'année et le solstice d'hiver sont de grands portails pour t'apporter plus de paix et d'abondance.
Prépare-toi !

👉 Viens écouter gratuitement notre dernière méditation !
Apaise ton système nerveux et retrouve ton ancrage énergétique pour cette période des fêtes.

🔗 C'est d'ordinaire réservé aux femmes qu'on accompagne sur MA DÉTOX ÉNERGIE et tu peux y accéder ici: www.melaniepaquettemartin.com/meditation

Je nous aime,
Mélanie

2 months ago | [YT] | 7

Mélanie P. Martin naturopathe

Vous êtes nombreuses à me dire à quel point vous adorez la méditation du mois avec Véronique
qui travaille en tandem avec moi 💫

Cet ajustement énergétique vient tellement compléter le travail alimentaire de nettoyage que vous faites dans mon accompagnement sur MA DÉTOX ÉNERGIE —
pour réaligner vos corps à tous les niveaux, dans toutes les dimensions.

Plusieurs m’ont demandé :
« Mais c’est quoi exactement cette méditation, et elle a quoi de particulier? »

1.La méditation est en réalité un véritable soin énergétique.
2.Par la suite tu reçois ton message personnel ajusté à toi canalisé par Véronique,

pour t’aider à comprendre ce qui s’active et se réaligne en toi ce mois-ci.
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Je veux TOUTES vous remercier d'apprécier ces ouvertures de conscience qu'apportent ces méditations.

Et pour toi qui souhaite en faire partie,

🎧 Viens ressentir ce que Véronique t’explique:
Si tu veux nous rejoindre dès ce mois-ci pour la prochaine méditation du mois qui accélère ta détox et élève ta fréquence 🌿 c'est à 65$ ici: www.melaniepaquettemartin.com/joindre-ma-detox-ene…


Avec amour et lumière,
Mélanie ✨

2 months ago | [YT] | 2

Mélanie P. Martin naturopathe

Y’a tellement de confusion autour des détox et de l’alimentation…

Regarde ici: urlgeni.us/ma-detox-energie

Tout ça pollue le cerveau des femmes.

Ça nous fait perdre nos codes de femmes-médecine,
et ça nous garde en basse vibration.

Souvent, on me demande :

« Mélanie, qu’est-ce qu’on fait? C’est quoi les menus que tu proposes? »
Et je réponds :

☀️ La façon d’y arriver, c’est de t’injecter plus de lumière,
celle des végétaux frais, qui ont poussé au soleil.

POINT!

Souvent, avec quelques ajouts de smoothies de fruits et de jus à l’extracteur,
sans tout changer, mes clientes réactivent leur régénération interne.

Parce qu’en vrai, peu importe ton point de départ actuel,
tu peux retrouver une alimentation alignée, vivante et fluide,
à ton rythme, sans pression.

C’est là que tu deviens la chamane stable,
celle qui s’ancre dans un mode alimentaire auto-nettoyant,
qui la soutient énergétiquement et l’aide à rayonner.

✨ Si ça vibre avec toi, je t'envoie ma façon de t'accompagner pour réactiver ta femme-médecine et t’ajuster à ta fréquence anti-âge naturelle.

Tu as juste à cliquer ici pour voir comme y arriver avec les sucres naturels: urlgeni.us/ma-detox-energie

Mélanie !

2 months ago | [YT] | 8

Mélanie P. Martin naturopathe

Retirer le sucre, c’est comme débrancher ton système nerveux.

Depuis des années, je vois des femmes se vider peu à peu d’énergie…
non pas parce qu’elles mangent “mal”,
mais parce qu’elles ont retiré le carburant qui nourrit la régénération.

🌸 Après 45 ans, ton corps ne veut pas moins — il veut mieux.

Si tu veux que je te montre comment relancer ton énergie avec les bons sucres vivants, rejoins-moi ici: urlgeni.us/ma-detox-energie

2 months ago | [YT] | 4