Sandra Gonzalez

🔋 Encuesta Rápida - ¿Cuál de estos “ladrones de energía” 𝗧𝗘 𝗗𝗘𝗦𝗚𝗔𝗦𝗧𝗔 más últimamente?

🗳️ Vota y luego 👇🏻 entra a ver mi nuevo video en el que te explico cómo ponerles freno con acciones de 5 minutos. 🔗 https://youtu.be/UMOO8LPDh8Q

2 weeks ago | [YT] | 46

Sandra Gonzalez

🎉 Ya están abiertas las inscripciones a mi programa Confía en Ti: sandra-gonzalez.es/confia-en-ti-pagina-de-inscripc…

Este programa no es “un curso más”.

Es el entrenamiento que necesitas para dejar de:

❌ quedarte atrapada en dudas,
❌ sentir que nunca es el momento,
❌ dejar que otros decidan por ti.

En 4 meses vas a construir la confianza que te permitirá:

✔ tomar decisiones con claridad,
✔ sostener tus proyectos sin abandonar a la primera,
✔ y atreverte a dar pasos hacia esa vida que quieres de verdad.


💡 Nada de fórmulas mágicas ni promesas vacías. Esto es un entrenamiento diario, con herramientas prácticas y acompañamiento cercano.

📅 Arrancamos el 29 de septiembre.

🎁 Inscríbete hoy y llévate tu 𝘽𝙤𝙣𝙪𝙨 𝙀𝙭𝙩𝙧𝙖: ¡𝙍𝙚𝙩𝙤 𝙙𝙚 7 𝙙𝙞𝙖𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧𝙖𝙧 𝙩𝙪 𝙙𝙞𝙖𝙡𝙤𝙜𝙤 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙤!
(solo para inscripciones hoy martes 23)

Este Bonus Extra te guía con una nueva acción, cada día, para ayudarte a mejorar tu diálogo interno.

Con estos sencillos ejercicios diarios podrás identificar tus autocríticas y reemplazarlas por pensamientos más amables y compasivos.

En solo una semana, sentirás cómo mejora tu autoestima y cómo empiezas a sentirte mejor en tu piel.

¡Esta es la mejor manera de prepararte para empezar el programa!

🔗 Inscríbete hoy y empieza a recuperar tu confianza: sandra-gonzalez.es/confia-en-ti-pagina-de-inscripc…

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2 weeks ago | [YT] | 41

Sandra Gonzalez

ENCUESTA RÁPIDA - ¿Qué crees que podría ayudarte en mayor medida a 𝗖𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗿 𝗺𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝘁𝗶?

Si te gustaría votar por más de una opción, entonces... 🅼🅸🆁🅰 🅴🆂🆃🅾👇🏻

👉 Hoy abro inscripciones a Confía en Ti, mi programa de 4 meses para entrenar justo todo esto.

🔗 Toda la info aquí → sandra-gonzalez.es/confia-en-ti-pagina-de-inscripc…

👉 Empieza el 29 de septiembre.
👉 Acceso de por vida.

Si alguna vez dudaste de ti, sentiste que el miedo o la culpa te frenaban… este programa es para ti.
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2 weeks ago | [YT] | 29

Sandra Gonzalez

Pulsa aquí para ver las clases gratis: sandra-gonzalez.es/curso-gratis-di-no-sin-culpa-in…
⚠️ Son las últimas horas para verlo gratis ⚠️

Mañana domingo 21 a las 00.00 hs de la noche, se cierra su acceso hasta nueva orden 😅 (ehem, septiembre de 2026).

Este curso gratuito es para ti si últimamente ves que estás dejando de lado tus metas y sueños, por no saber cómo reservarte (y proteger) tu tiempo y tu energía para ti y tus proyectos 🤟

Como siempre, en estas clases encontrarás consejos prácticos que podrás empezar a implementar en tu vida desde ya.

Pulsa aquí para ver las clases gratis: sandra-gonzalez.es/curso-gratis-di-no-sin-culpa-in…
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3 weeks ago | [YT] | 37

Sandra Gonzalez

Bueno, bueno, bueno. No veas la cantidad de preguntas que me han llegado estos días.
Así que me las he anotado todas para responderlas en el directo.
🚨 Será hoy jueves 18, a las 19:00h (hora Madrid): youtube.com/live/cyAjEwqoC4c?feature=share

Por supuesto que si participas en vivo podrás tú también hacerme preguntas sobre cualquier duda que te haya surgido durante las clases.

Te adelanto algunas de las dudas que más se han repetido y que quiero comentar sí o sí en el vivo de hoy:

👉 ¿Cómo puedo vencer mis miedos para actuar, y no solo pensar?

👉 ¿Cómo decir no, sin que la otra parte se enfade o moleste?

👉 ¿Cómo hago para no manipular (sin querer) a mis hijos y así no convertirlos en adultos que dicen Sí a todos?


*Nota. El directo quedará grabado y podrás acceder a ver la grabación cuando quieras en estos próximos días, dentro del curso gratuito. Apúntate gratis aquí si aún no has visto las clases: sandra-gonzalez.es/curso-gratis-di-no-sin-culpa-in…

¡Te veo dentro!

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3 weeks ago (edited) | [YT] | 32

Sandra Gonzalez

📊 TEST RÁPIDO - Dime en comentarios con cuál te identificas más.

👉 En la clase 2 de mi curso gratuito “Di No, sin Culpa” te enseño cómo empezar a romper estos patrones con 3 fórmulas prácticas: sandra-gonzalez.es/curso-gratis-di-no-sin-culpa-in…

¡Nos vemos dentro! 🤓
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3 weeks ago | [YT] | 72

Sandra Gonzalez

Mi querida mente inquieta,

Si alguna vez te has sentido mal al reflexionar sobre cuánto te han limitado tus miedos e inseguridades a la hora de perseguir tus sueños…

¡esta clase es para ti! 👩🏻‍🏫

🔗 Haz click para apuntarte gratis: sandra-gonzalez.es/curso-gratis-di-no-sin-culpa-in…


Sí, hoy empieza mi curso gratis Di No, sin culpa.

Y no. No es un curso en el que solamente hablo de fórmulas para decir no.

Qué va 😉

Es un curso para mostrarte las distintas estrategias que existen para 𝗴𝗮𝗻𝗮𝗿 𝗮𝘂𝘁𝗼𝗰𝗼𝗻𝗳𝗶𝗮𝗻𝘇𝗮 y recuperar las riendas de tus metas y objetivos.


En esta primera clase vamos a hablar de 𝙚𝙢𝙤𝙘𝙞𝙤𝙣𝙚𝙨 "𝙡𝙞𝙢𝙞𝙩𝙖𝙣𝙩𝙚𝙨".

(Lo pongo entre comillas, porque yo creo firmemente que las emociones no nos limitan, lo que nos limita es que nadie nos ha enseñado a gestionarlas a nuestro favor).


Aprender sobre gestión emocional es un tesoro para lograr metas y ganar confianza.

Un te-so-ro.

Y hoy tienes la oportunidad de venirte a esta primera clase de forma gratuita para que veas qué estrategias enseño a mis alumnos dentro de mi completísimo programa de coaching de 4 meses: 🅲🅾🅽🅵🅸🅰 🅴🅽 🆃🅸.

Y todo por la cara 🎉

(Si hace tiempo que quieres cotillear a ver cómo son mis clases, hoy lo tienes fácil 🤭)

👇🏻 Aquí te dejo el enlace para apuntarte y entrar directamente a ver esta primera clase
sandra-gonzalez.es/curso-gratis-di-no-sin-culpa-in…


Entra ahora porque hoy te explico esa gran lección que les resulta tan útil y transformadora, a mis alumnos.
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3 weeks ago | [YT] | 79

Sandra Gonzalez

✋ Mini-encuesta rápida: Si tu "yo del futuro" pudiera viajar en el tiempo y compartirte un solo consejo incómodo para mejorar tu vida próximamente, ¿cuál crees que sería?

🔸 Vota y después pulsa en este enlace 👇🏻 para apuntarte a mi curso gratuito, donde vamos a ver a todos estos temas: 🔗 sandra-gonzalez.es/curso-gratis-di-no-sin-culpa-in…

Empezamos con la primera clase, mañana ¡lunes 15 de septiembre! 🎉
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4 weeks ago | [YT] | 68

Sandra Gonzalez

Te invitan al cumple del tatatatatatatrarararattatatabuelo de tu pareja, que te apetece cero 😒, pero tú dices que sí con una sonrisa de oreja a oreja 😁.⁣
⁣
Tu jefe te pide la entrega del proyecto para ayer, lo cual es casi im-po-si-ble 😓, pero tú le pones cara de niña buena 😇, te preparas un litro de café ☕ y deshaces todos tus planes (incluido el de dormir 😴).
Lo entregas sí, pero con unas ojeras de aquí al Kilimanjaro 🏔️.⁣
⁣
Tu vecina te pide que le cuides el gato 🐱 durante 3 meses, porque se va a dar la vuelta al mundo 🌍. Tú, que tienes alergia de tercer grado a los mamíferos peludos 🤧, aceptas con gusto y un pequeño tic en el ojo 😬. Después te vas derecha a urgencias, claro 🏥.⁣
⁣
Bueno bueno bueno, no estaría mal ponerle remedio a esto ¿verdad?⁣
⁣

Deeeeeentro publi:⁣
⁣
¿A menudo dices sí cuando quieres decir no?⁣
⁣⁣
👉 Curso 𝗴𝗿𝗮𝘁𝘂𝗶𝘁𝗼: "𝘿𝙞 𝙉𝙤, 𝙨𝙞𝙣 𝙘𝙪𝙡𝙥𝙖"

Del 15 al 17 de septiembre.⁣⁣
⁣
Durante 3 días, te voy a enseñar a comunicarte de forma asertiva, a poner límites e incluso a caer bien
siendo tú misma. Porque sí, darling, puedes decir lo que piensas sin sentirte mal.⁣

👇🏻 Pulsa en este enlace para ver toda la info e inscribirte:
sandra-gonzalez.es/curso-gratis-di-no-sin-culpa-in…
⁣(Te lo dejo en los comentarios también)

Nos vemos dentro, mi querida Mente Inquieta 🧠. Y sé que no me puedes decir que no 😉.

¿Te he dicho ya que es gratis? Ah, pues sí. Y encima con un montón de claves y ejercicios para darle la vuelta a todo este asunto.⁣
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1 month ago (edited) | [YT] | 105

Sandra Gonzalez

📊 ENCUESTA RÁPIDA — ¿Cuál de estos 4 hábitos exprés podría venirte especialmente bien este mes de septiembre?

➡️ Vota y luego pásate por el vídeo en el que te explico cada uno en detalle (y cómo aplicarlos ya).

Nos vemos dentro! 👉🏻 🔗 https://youtu.be/muPBmJHWuXE
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1 month ago | [YT] | 77