Sandra Gonzalez

Hoy te explico cómo el miedo al fracaso está alimentando tu procrastinación… 𝘀𝗶𝗻 𝗾𝘂𝗲 𝘁𝗲 𝗱𝗲𝘀 𝗰𝘂𝗲𝗻𝘁𝗮.

Esta audio-lección te va a ayudar a:
• Identificar ese miedo que te paraliza.
• Entender qué función útil tiene (sí, tiene una).
• Convertirlo en una estrategia para prepararte, no para frenarte.
• Romper el bucle mental de “todavía no estoy lista”.
• Dejar de perder semanas dando vueltas a algo que podrías empezar hoy.

Si ya estás dentro, corre a escuchar el Audio 2 —hoy es de esos que hacen "click" en las cabecitas inquietas 🤓

Y si aún no te uniste a la semana de 𝘼𝙪𝙙𝙞𝙤𝙏𝙧𝙖𝙞𝙣𝙞𝙣𝙜 gratuita, aquí puedes apuntarte 👇
sandra-gonzalez.es/inscripciones-audio-training-pa…
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4 hours ago | [YT] | 23

Sandra Gonzalez

Mi querida mente inquieta... ¡🅴🅼🅿🅴🆉🅰🅼🅾🆂!
Hoy vamos a hacerle una radiografía a tus patrones de procrastinación.
Este es el primer paso 👉🏻 Conocer bien qué activa tu tendencia a posponer las cosas.

(Si aún no te has apuntado, puedes hacerlo gratis ahora aquí: 🔗 sandra-gonzalez.es/inscripciones-audio-training-pa…)



De hecho, la razón por las que muchas personas procrastinan, a pesar de conocer muchas técnicas anti-procrastinación…

>> es porque no se han detenido a indagar qué detona que 𝘀𝗶𝗲𝗺𝗽𝗿𝗲 𝗽𝗼𝘀𝗽𝗼𝗻𝗴𝗮𝗻 𝘀𝘂𝘀 𝗯𝘂𝗲𝗻𝗮𝘀 𝗶𝗻𝘁𝗲𝗻𝗰𝗶𝗼𝗻𝗲𝘀.

Entonces, es como tener a mano los mejores utensilios de cocina, pero no saber qué ingredientes van en la receta que pretendes cocinar.



Dicho de otra forma.
De nada sirve tener herramientas si luego no sabes cómo usarlas.
O cómo aplicar ese conocimiento a tu vida diaria.



Por eso hoy, vamos a por la raíz de tu procrastinación.
Y terminaremos con una herramienta que te explicaré cómo utilizar desde hoy en tu cotidiano. Para que puedas empezar, y por fin, terminar las tareas y metas que te propones.

¡Adelante! Entra ya a escuchar el primer audio 🎧

(Si ya te habías apuntado, ya tienes el acceso al Training en tu bandeja de correo)
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1 day ago | [YT] | 51

Sandra Gonzalez

📊 ENCUESTA: ¿Qué mini-hábito te vendría genial practicar para terminar bien el año?

Vota y luego entra a ver mi nuevo vídeo:
👇🏻 𝟮𝟱 𝗠𝗜𝗡𝗜-𝗛𝗔𝗕𝗜𝗧𝗢𝗦 𝗤𝗨𝗘 𝗖𝗔𝗠𝗕𝗜𝗔𝗥𝗔𝗡 𝗧𝗨 𝗩𝗜𝗗𝗔 (𝗔𝗡𝗧𝗘𝗦 𝗗𝗘 𝟮𝟬𝟮𝟲)
🔗 https://youtu.be/mDkwFYaICYo

Puedes ver el vídeo completo aquí en el canal o 🎧 escucharlo a modo de podcast mientras te das un paseo. Porque te advierto que dura 45 min, así que prepárate un café ☕ o tómatelo como “un episodio de serie para mentes inquietas” 📺 .


Te va a encantar 🧡
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5 days ago | [YT] | 87

Sandra Gonzalez

Cómo agobiarte y perder el foco una y otra vez (en lugar de lograr tus metas):

¡Fácil! Sigue empezando cosas nuevas sin cesar, y sobre todo no planifiques tus objetivos de uno en uno.


Si te reconoces en esto…
👉 deja de intentarlo sola.

🎧 Únete gratis a mi 𝗔𝘂𝗱𝗶𝗼 𝗧𝗿𝗮𝗶𝗻𝗶𝗻𝗴 “Para pasar a la acción” y aprende a conseguir lo que te propones (esta vez) sin dramas:

Reserva gratis tu plaza aquí 🔗 sandra-gonzalez.es/inscripciones-audio-training-pa…

Empezamos el próximo lunes 17 de noviembre. ¡Te veo dentro!
(Ahí podrás escuchar ya el audio de bienvenida)
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1 week ago | [YT] | 119

Sandra Gonzalez

¿Te gustaría cerrar el año con la sensación de que por fin avanzas?
🎧 Ú𝗻𝗲𝘁𝗲 𝗴𝗿𝗮𝘁𝗶𝘀 a la Semana de Audios “Para pasar a la acción”: sandra-gonzalez.es/inscripciones-audio-training-pa…

5 días, 5 audios, para volver a moverte con claridad y constancia (sin dramas). 👉 Empezamos el 17 de noviembre.



Si últimamente te pasa que:

- Empiezas con ilusión y luego la motivación se te desinfla,
- Sabes lo que deberías hacer, pero no consigues hacerlo,
- O te sientes frustrada/o contigo por no cumplir tus propios planes…

No es falta de disciplina.
💡 Es falta de un método amable que te devuelva claridad y dirección.

Por eso he preparado una Semana de Audios gratuita: “Para pasar a la Acción” 🎧 con 5 audios diarios breves, para que recuperes el foco, la constancia y las ganas de avanzar, sin exigirte tanto.

Te ayudarán a:
✨ Dejar de posponer.
✨ Entender por qué pierdes el ritmo (y cómo retomar sin obstáculos).
✨ Volver a sentir que avanzas, esta vez, poniéndotelo más fácil.

Empieza el 17 de noviembre y puedes apuntarte gratis aquí 👇
🔗 sandra-gonzalez.es/inscripciones-audio-training-pa…

💬 No necesitas tiempo extra. Solo tus auriculares… y ganas de volver a avanzar.

1 week ago | [YT] | 61

Sandra Gonzalez

🌀 ¿Qué crees que te frena más a la hora de avanzar con tus metas? Vota y luego pon atención a esto... 👇🏻

En el nuevo vídeo de esta semana: "𝗖𝗼𝗺𝗼 𝗰𝗼𝗻𝘀𝗲𝗴𝘂𝗶𝗿 𝗺𝗮𝘀 𝗲𝗻 𝘂𝗻 𝗺𝗲𝘀 𝗾𝘂𝗲 𝗼𝘁𝗿𝗼𝘀 𝗲𝗻 𝟭𝟮"
Te enseño el sistema paso a paso para dejar de dispersarte y avanzar de verdad en tus objetivos, sin añadir más tareas ni estrés.

👉 Mira el vídeo completo aquí: https://youtu.be/JdpS9jWaZFI

Porque no se trata de hacer más cosas, sino de enfocar tu energía en lo que de verdad genera resultados. Así que, elige una de las 7 claves del vídeo y aplícala mañana.

Solo una. Verás el cambio.
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1 week ago | [YT] | 65

Sandra Gonzalez

🏠 ¿Alguna vez has intentado aligerar tu casa o tus armarios… y al final solo cambiaste las cosas de sitio? Ahora te digo qué puedes hacer, pero antes... 👇🏻

Vota y dime 👉 ¿Qué es lo que más te cuesta soltar?


Verás, en Japón existe toda una filosofía que explica por qué no acumulan (y no tiene nada que ver con métodos revolucionarios, sino con otra forma de ver la vida)

✨ Te lo cuento todo en mi nuevo vídeo: https://youtu.be/5nli8HmqakE?si=xVZQe...
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2 weeks ago | [YT] | 63

Sandra Gonzalez

📊 ENCUESTA RÁPIDA: ¿Con cuál de estas frases te identificas más ahora mismo?


💭 A veces creemos que para mejorar nuestra vida necesitamos esforzarnos más…
Pero ¿y si la vida funcionara justo al revés de lo que siempre te dijeron? 🤯

En mi nuevo vídeo te cuento 5 verdades que contradicen todo lo que creías sobre el éxito, la productividad y la felicidad.

VOTA y descubre por qué en mi nuevo vídeo 🎥 → “La vida explicada en 15 minutos”

🔗 https://youtu.be/o237JZJhqn4?si=vztDt...
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3 weeks ago | [YT] | 63

Sandra Gonzalez

🔋 Encuesta Rápida - ¿Cuál de estos “ladrones de energía” 𝗧𝗘 𝗗𝗘𝗦𝗚𝗔𝗦𝗧𝗔 más últimamente?

🗳️ Vota y luego 👇🏻 entra a ver mi nuevo video en el que te explico cómo ponerles freno con acciones de 5 minutos. 🔗 https://youtu.be/UMOO8LPDh8Q

1 month ago | [YT] | 49

Sandra Gonzalez

🎉 Ya están abiertas las inscripciones a mi programa Confía en Ti: sandra-gonzalez.es/confia-en-ti-pagina-de-inscripc…

Este programa no es “un curso más”.

Es el entrenamiento que necesitas para dejar de:

❌ quedarte atrapada en dudas,
❌ sentir que nunca es el momento,
❌ dejar que otros decidan por ti.

En 4 meses vas a construir la confianza que te permitirá:

✔ tomar decisiones con claridad,
✔ sostener tus proyectos sin abandonar a la primera,
✔ y atreverte a dar pasos hacia esa vida que quieres de verdad.


💡 Nada de fórmulas mágicas ni promesas vacías. Esto es un entrenamiento diario, con herramientas prácticas y acompañamiento cercano.

📅 Arrancamos el 29 de septiembre.

🎁 Inscríbete hoy y llévate tu 𝘽𝙤𝙣𝙪𝙨 𝙀𝙭𝙩𝙧𝙖: ¡𝙍𝙚𝙩𝙤 𝙙𝙚 7 𝙙𝙞𝙖𝙨 𝙥𝙖𝙧𝙖 𝙢𝙚𝙟𝙤𝙧𝙖𝙧 𝙩𝙪 𝙙𝙞𝙖𝙡𝙤𝙜𝙤 𝙞𝙣𝙩𝙚𝙧𝙣𝙤!
(solo para inscripciones hoy martes 23)

Este Bonus Extra te guía con una nueva acción, cada día, para ayudarte a mejorar tu diálogo interno.

Con estos sencillos ejercicios diarios podrás identificar tus autocríticas y reemplazarlas por pensamientos más amables y compasivos.

En solo una semana, sentirás cómo mejora tu autoestima y cómo empiezas a sentirte mejor en tu piel.

¡Esta es la mejor manera de prepararte para empezar el programa!

🔗 Inscríbete hoy y empieza a recuperar tu confianza: sandra-gonzalez.es/confia-en-ti-pagina-de-inscripc…

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1 month ago | [YT] | 41