해피헤라 - 사랑의 모든 것

요즘은
감정이 유난히 자주 올라오는 날들이 있어요.

별일 아닌 말 한마디에 상처받고,
괜히 혼자 서운하고,
별일 없는 하루에도 이유 없이 무기력해지죠.

그럴 땐
"내가 너무 예민한가?"
"이 정도로 힘들어해도 되나?"
혼자 자책하기도 하구요.

그런데요,
감정은 ‘잘 견디는 것’보다 ‘잘 지나가게 두는 것’이 더 중요해요.

오늘 하루, 혹시
누군가에게 참느라 힘들진 않으셨나요?
억지로 괜찮은 척 하느라 더 지치진 않으셨어요?

그랬다면 이렇게 한번 말해보세요.
“오늘 나는 많이 애썼어.
그러니까 이 마음, 조금은 이해받아도 돼.”

조금 더 가벼워진 마음으로,
다시 내일을 시작할 수 있도록.

2 months ago | [YT] | 94

해피헤라 - 사랑의 모든 것

이런 사람, 조심하세요

어떤 사람, 조심해야 할까요?

일단 “척”하는 사람.
없는 걸 있는 척,
잘하지도 않으면서 잘난 척.
이런 사람은 피하세요.

정말 괜찮은 사람은요,
자기 입으로 자랑하지 않아요.
주변 사람들이 먼저 알아봐주거든요.

근데 우리는 자꾸 그런 사람에게 끌려요.
왜냐하면…
외로우니까.

“얘 안 만나면 나 혼자야…”
그 생각, 너무 잘 알아요.

근데요,
혼자 있어도 괜찮은 연습을 해야
진짜 괜찮은 사람을 만날 수 있어요.

가짜 사람으로 채워진 외로움은
결국 더 큰 상처를 남기니까요.

혼자 있는 시간이 외롭다면,
책을 읽어보세요.
산책을 해보세요.
나 자신에게 집중해보세요.

그 시간이 쌓이면
내가 어떤 사람을 만나야 하는지도
자연스럽게 보이게 될 거예요.

외로움보다 더 소중한 건,
내 마음을 지키는 일입니다.

2 months ago | [YT] | 64

해피헤라 - 사랑의 모든 것

괜찮은 척, 이제 그만하세요

요즘…
괜찮은 척, 많이 하시죠?

힘들어도
“에이, 뭐 별일 아니야”
마음 쓰여도
“그냥 내가 예민한 거지 뭐”

그 말, 몇 번쯤 삼키셨어요?

근데요,
참는 게 꼭 성숙은 아니에요.

그건 그냥,
혼자 아프겠다는 선택일 뿐이에요.

사람들이 오해해요.
“쟤는 괜찮은가 보네”
“쟤는 원래 그런가 봐”
아니요.
그냥 표현 안 한 거예요.
아니, 못 한 거죠.

진짜 괜찮아지려면요,
가끔은 안 괜찮다고 말할 줄도 알아야 해요.

너무 오래 참고 있지 마세요.
참다가 망가지는 건
관계가 아니라 나 자신입니다.

2 months ago | [YT] | 59

해피헤라 - 사랑의 모든 것

그렇게 사랑했던 우리가 헤어진 이유

헤어지고 나면,
왜 이상하게 좋은 기억만 남을까요?

함께 웃던 순간,
기댈 수 있었던 따뜻함—
그런 장면들만 자꾸 떠오르죠.

그래서,
“그땐 좋았는데…”
“내가 조금 더 잘했으면…”
자꾸 돌아가고 싶어져요.

근데요,
그 사람과 멀어진 데는 이유가 있었잖아요.
기억이 편집된 거지,
상처가 사라진 건 아니에요.

다시 돌아가면요,
그땐 ‘좋았던 기억’조차
더 아프게 느껴져요.

지금이 외롭고 그립더라도,
과거는 추억으로만 남겨두세요.

내가 잘해준 기억만 붙잡고,
다시 상처받는 선택은 하지 마세요.

그때는 사랑했지만,
지금은 나를 더 사랑해야 할 시간이에요.

2 months ago | [YT] | 93

해피헤라 - 사랑의 모든 것

욱해서 다 잃었었죠.

답답한 순간,
짜증 나는 순간,
그때마다… 욱했어요.

말이 나가기 전엔 몰랐죠.
그 한마디로 문제가 해결될 수도 있다는 걸.
그래서 더 자주, 더 세게 욱하게 됐어요.

실제로 상사에게 들이받고
칭찬받은 적도 있었죠.
그때 속으로 우쭐했던 것 같아요.

근데요,
그걸 반복하다가
정말 소중한 사람을 잃을 뻔했어요.

딸이 아주 어렸을 때,
나는 그 아이에게도 욱한 적이 있었어요.
며칠 뒤, 아이가 아프더라고요.
나는… 아무것도 할 수 없었어요.

그때 처음 알았어요.
“욱하는 나는, 사실 너무 약한 사람이었구나.”

‘난 뒤끝 없어’
‘나는 말하고 잊어버려’
그런 말들요?

상대가 받아줘서 가능한 거예요.
상대는… 잊지 않아요.

그래서 저는 연습했어요.
답답할 때, 글을 쓰는 연습.

처음엔 욕밖에 안 나왔어요.
근데 어느 날부터…
신기하게도, 감정이 내려가더라고요.

지금도 인상 쓸 때 있어요.
근데 이제는 사과할 수 있어요.
내가 만든 상처를
내가 보듬는 사람이 됐어요.

지금,
이 글을 쓰면서도 위로받고 있어요.
감정은 가라앉고,
해결책은 보이기 시작했어요.

그때가 되면,
놀랍게도…
감사한 순간들이 다시 보이더라고요.

2 months ago | [YT] | 107

해피헤라 - 사랑의 모든 것

“남자친구한테 서운한 것도… 말하지 말라는 건가요?”

이런 댓글, 가끔 달려요.
내 영상들이 너무 이상적으로 들린다며,
‘그걸 어떻게 지켜요?’라는 반발도 있죠.

근데… 저도 알아요.
그렇게 쉽지 않다는 거.

저도 과거에 감정 앞에 이성을 잃고,
‘지고는 못 살아’라는 마음으로
무조건 이기려고 했거든요.

회사 다닐 땐 그 승부욕으로 진 적이 거의 없었어요.
근데 요즘은 그게… 딸들에게 향해요.
말 안 들으면 괜히 승부욕 생기고,
그러고 나선 매번 자책해요.

그러니 말할 수 있어요.
서운한 감정, 표현해도 됩니다.
단, 그 감정을 어떻게 표현하느냐가 진짜 중요해요.

상대가 상처받지 않게.
그걸 기억해야 해요.

감정은 어쩔 수 없이 생겨요.
근데 감정 관리 능력은…
연애하면서 제일 빠르게 성장시킬 수 있어요.

왜냐고요?
사랑하는 사람한테
평생 발톱 드러내지 않으려면
지금부터 연습해야 하니까요.

2 months ago | [YT] | 64

해피헤라 - 사랑의 모든 것

30대가 되면 외로워지는 이유

30대가 되면요,
이상하게 아무도 뭐라 하지 않아요.

밤늦게까지 드라마 봐도,
오늘 하루 그냥 흘려보내도—
“괜찮아, 그럴 수도 있지”
다들 그렇게 말해주죠.

근데요…
그게 오히려 더 외롭지 않으세요?

예전엔 누군가 챙겨주고,
한마디 해주던 사람이 있었는데
지금은 그냥,
내가 나를 챙겨야 하는 나이가 됐구나—
그걸 자꾸 느끼게 돼요.

이제는요,
누가 뭐라 해서가 아니라,
내가 스스로 다잡아야 하는 시기예요.

조금은 흐트러져도 괜찮지만
완전히 놓아버리면,
그땐 나 자신마저 멀어지니까요.

지금 이 순간,
살짝 멈춰서 이렇게 물어보세요.
“나는 나를 잘 돌보고 있나?”

2 months ago | [YT] | 86

해피헤라 - 사랑의 모든 것

결혼, 과연 좋은 걸까?

누구는 절대 하지 말라고 하고,
누구는 한 번쯤 해보라 하고,
또 어떤 이는 인생에 꼭 필요하다고 해요.

그럼 뭐가 맞는 걸까요?

결국, 답은 내 안에 있더라고요.
내가 그 사람을 ‘온전히’ 사랑할 수 있는가.
그게 기준이었어요.

저도 처음엔 회의적이었어요.
하지만,
아내를 점점 더 받아들이고
그녀의 모든 걸 사랑하겠다는 다짐을 하게 된 순간,
결혼이라는 게 조금씩 달라 보이더라고요.

지금도 티격태격해요.
하지만 예전처럼 흔들리진 않아요.
우린 그걸 ‘토닥토닥’으로 바꾸는 법을 배워왔으니까요.

믿으려고 애쓰는 게 아니라,
그냥 믿어져요.
왜냐면 내가,
그녀를 정말로 사랑하니까.

결혼,
좋냐 마냐, 하냐 마냐보다
더 중요한 건 이거예요.

“나는 그 사람을,
온전히 사랑하고 있는가?”

2 months ago | [YT] | 88

해피헤라 - 사랑의 모든 것

싸울 때마다 헤어질까 고민된다면…

싸울 때마다,
‘우리 이래도 되는 걸까?’
‘헤어져야 하나?’
그 생각 드셨다면, 이 말 꼭 들으세요.

연애하면서 안 싸우는 커플은 없어요.
근데 어떤 커플은
싸우고 나서 더 가까워지고,
어떤 커플은 점점 멀어지죠.

차이는 단 세 가지예요.

첫째, 감정이 아니라 ‘해결’을 목표로 싸우세요.
“왜 그랬어?” 말고,
“우리, 이 상황 어떻게 하면 좋을까?”
이렇게요.

둘째, 내 감정을 말하되, 상대를 비난하진 마세요.
“넌 왜 맨날 연락 안 해!” 대신
“그게 네 잘못은 아닌데…
나는 좀 속상하더라”
이렇게 말하면, 상대도 방어 안 하고 들어요.

셋째, 누가 맞냐 따지지 말고
‘우리가 행복하려면’
무엇을 바꿔야 할지를 생각해보세요.

그 세 가지만 지키면,
싸움이 이별의 이유가 아니라,
진짜 사랑이 깊어지는 계기가 됩니다.

2 months ago | [YT] | 103

해피헤라 - 사랑의 모든 것

참 이기적인 마음

그가 날 좋아했을 땐,
그 마음, 진심이었어요.
그러다 어느 날, 그 마음이 변했죠.
그럼 이렇게 생각해보세요.

“아, 그땐 날 좋아해줘서… 감사합니다.”

붙잡으려 하지 마세요.
마음을 붙잡는다는 건요,
바람을 손에 쥐려는 거예요.

우리가 산을 보면, “와, 예쁘다” 하고
바다에 가면, “여긴 더 좋다” 하잖아요?
그렇다고 산이 잘못된 건가요?
아니죠. 그냥 마음이 이동했을 뿐이에요.

사람 마음도 그래요.
늘 바뀌고, 움직이는 게… 그게 본질이에요.

그 사람은, 잠시 내 마음에 머물렀던 거예요.
지금 떠났다고요?
그건 내가 부족해서가 아니라,
그 사람의 시간이 다한 거예요.

그러니 제발,
나를 탓하지 마세요.


- 법륜스님 인간관계에 대한 말씀을 듣고
드는 제 생각과 함께 풀어냈습니다.

2 months ago (edited) | [YT] | 140