Bleib entspannt! Der liebevolle Familien-Podcast für kleine & große Träumer. Sanfte Meditationen und fantasievolle Traumreisen entführen Kinder und ihre Eltern in eine Welt der Ruhe und Entspannung. Perfekt zum Einschlafen und für eine friedliche Gute-Nacht-Routine.
Getreu dem Motto: „Meditation sollte ein Erlebnis sein und kein Vortrag!“ findest du hier wunderschöne, liebevoll und sehr aufwändig produzierte Meditationen und Traumreisen sowohl für Kinder als auch für Erwachsene!
Atme durch und schöpfe neue Kraft für deinen Alltag!
Vor allem aber: Bleib entspannt!
Deine Kathi ❤
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Katharina Kuttig
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Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel
„Mama, haben Pinguine eigentlich Knie?“ 🫠 Willkommen in der allabendlichen Einschlafbegleitung. 😅
Wir meinen es ja nur gut. Wir schleichen wie Ninjas durchs Haus (absolute Stille!), quetschen vor dem Lichtausmachen noch tiefgründige Gespräche rein oder lassen die Lieblingskinderserie als „ruhigen Übergang“ laufen.
Spoiler: Das ist für das kindliche Nervensystem ungefähr so beruhigend wie ein doppelter Espresso. ☕️👼
Ich hab euch da mal was zusammengebaut. 6 Dinge, die wir aus reiner Verzweiflung (oder Gewohnheit) tun – und was die Kids eigentlich bräuchten, um ohne den großen Cortisol-Knall entspannt in den Schlaf zu finden.
Gönnt euch die Swipes. Vor allem Slide 4 und 7 verändern beim Thema Abendroutine eine ganze Menge.
Hand aufs Herz: Bei welchem Punkt habt ihr euch gerade dezent ertappt gefühlt Lasst uns unsere abendlichen Fails in den Kommentaren feiern (oder beweinen). 👇
1 day ago | [YT] | 10
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Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel
Morgen, 18 Uhr auf dem YouTube-Kanal von "Bleib entspannt!": (Eigenwerbung) 🐦⬛ Diese Traumreise ist eine sanfte und zugleich kraftvolle Geschwister Geschichte zur Einschulung für eure Kinder, die genau dort ansetzt, wo der Alltag manchmal herausfordernd wird. 🌙
Am Beispiel des ersten Schultags in der Wunderwiesenschule und dem Zusammenhalt zwischen gefiederten Geschwistern zeigt die Vogel Geschichte, wie man mit Aufregung und neuen Situationen umgehen kann. 🪺 Kindgerecht erzählt, aber mit psychologischem Feinschliff.
Die Rotschwänzchen-Familie macht's vor:
🪶Wie überwindet man Angst vor etwas Neuem?
🪶Und warum ist es so wichtig, sich gegenseitig Mut zu machen?
Jeder ist genau richtig, so wie er ist!
🐣Nebenbei fördert die Handlung das Selbstbewusstsein.
🐥Eure Kinder lernen, dass jeder seine eigenen Stärken hat und dass genau das sie besonders macht.
Und wenn's mal Streit gibt? Auch dafür haben die Vogelgeschwister eine faire Lösung parat.
🪽Kompromisse statt Zankerei!
🪽Zusammenhalt statt Geschwisterrivalität!
Kurz gesagt: eine Gute-Nacht-Geschichte, die aus Aufregung Zuversicht macht – und eure Kinder entspannt und gestärkt einschlafen lässt. 💫
🙏🏻 Werbefrei im Shop (Eigenwerbung): bleib-entspannt.com/produkt/einschulung-geschichte…
Ganz viel Freude damit & allen Kids einen wundervollen ersten Schultag!
Eure Kathi ❤️
4 days ago | [YT] | 13
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Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel
(Eigenwerbung) Nur noch bis zum 11. August! Und: Wir legen noch eins drauf! 🥹✨
Der Ausverkauf meines Edelsteinschmucks geht in die letzte Runde – und um den Abschied zu beschleunigen, habe ich den Rabatt für euch noch einmal erhöht:
Ab sofort spart ihr 30 % auf das gesamte Schmucksortiment! 🛍️
Nutzt dafür an der Kasse einfach den neuen Code: SCHLUSS30
Weiterhin gilt: Es wird keinen Nachschub geben. Wenn weg, dann weg! Am 12.08. geht der Schmuck für immer offline.
Mit eurem Einkauf sichert ihr euch ein schönes Lieblingsstück und unterstützt gleichzeitig meine Arbeit an den kostenlosen Traumreisen für euch und eure Kids auf bleib-entspannt.com. 🧘♀️✨
Den Link zum Shop findet ihr direkt im Linktree in meiner Bio.
Habt ihr euch schon ein Stück gesichert oder stöbert ihr noch? Schreibt es mir gerne in die Kommentare! 👇
2 weeks ago | [YT] | 4
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Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel
(Eigenwerbung) Wenn der Umzug ansteht. Wenn das Geschwisterchen kommt. Wenn der erste Schultag naht oder die Angst vorm Schwimmbad größer ist als die Vorfreude aufs Planschen.
Für genau solche Momente gibt's die individuelle Traumreise – mit deinem Kind als Hauptfigur, seinen Tieren, seinen Themen, seiner Geschichte.
Swipe durch für 10 Anlässe, bei denen sich eine individuelle Traumreise besonders lohnt 👉
Und wenn einer davon gerade bei euch zuhause passt: Schreib mir, ich freu mich auf eure Geschichte. 💫
4 weeks ago | [YT] | 13
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Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel
Oft denken wir, wir müssen jeden Tag der Sommerferien mit Zoo-Besuchen, Bastel-Projekten und Playdates vollstopfen. Spoiler: Müssen wir nicht! Wische dich durchs Karussell und entdecke, warum Langeweile eigentlich eine versteckte Superkraft ist. 🦸♂️🦸♀️
Wenn wir Kindern den Raum geben, sich wirklich mal zu langweilen, durchlaufen sie eine kurze Frustrationsphase – und landen danach in den kreativsten, tiefsten Spielphasen überhaupt.
Du bist nicht der Entertainer deines Kindes. Du bist ihr sicherer Hafen. Erlaube ihnen (und dir!), in diesen Ferien einfach mal nichts zu tun.
Welchen Eltern in deinem Umfeld könnte dieser Post eine Hilfe sein? Wessen Kindern ist auch immer schrecklich langweilig? Teile den Beitrag mit denen, die dringend wissen müssen, dass ihr Jobtitel Mama oder Papa heißt und nicht „Entertainer!“
4 weeks ago | [YT] | 16
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Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel
(Eigenwerbung) Jedes Kind ist einzigartig! Und so sollte auch das Einschlafritual sein! ✨ Hat dein Kind Angst im Dunkeln? Trennungsängste? Oder möchte mit dem Familienhund fantastische Abenteuer erleben? 🐶
Kathi kreiert genau die Geschichte, die dein Schatz gerade am meisten braucht.❣️
Jede personalisierte Traumreise wird von Kathi nach detaillierter Absprache mit viel pädagogischem Feingefühl höchstpersönlich geschrieben, eingesprochen und mit beruhigenden Einschlaf-Klängen untermalt. 🎧💤
Wenn auch du deinem Kind ein so stärkendes Hörerlebnis schenken möchtest, hast du zwei Möglichkeiten:
1️⃣ Option 1 (Privat): 100 % individuell und exklusiv nur für dein Kind erstellt.
2️⃣ Option 2 (Podcast): Die Wünsche deines Kindes werden so verwebt, dass die Reise auch im Podcast für alle erscheinen kann.
👉 Schenke deinem Kind sein ganz persönliches, magisches Einschlaferlebnis! Schreibe mir einfach eine Nachricht an: kontakt@bleib-entspannt.com und wir besprechen alles Weitere. 💌
4 weeks ago | [YT] | 14
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Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel
Morgen-Abend auf "Bleib entspannt!": (Eigenwerbung) 🐶✨ Ein neuer Kuschelhund, der zum Leben erwacht. Eine Verwandlung in ein magisches Wesen. 🦄 Ein Flug zum Reich der Schutzengel. 👼🏻 Eine Meerjungfrau, die durch einen versteckten Tunnel zur Sternengrotte führt. 🧜♀️🌊 Und mittendrin ein Engel, der erklärt, was Freundschaft und Familie eigentlich bedeuten – als Bild, das hängen bleibt. 💛
Diese Traumreise ist für Kinder gemacht, die mehr wollen als die x-te Standard-Gutenachtgeschichte (und funktioniert noch erstaunlich gut bei Grundschulkindern bis etwa zur 5. Klasse). Atemübung zum Start, sinnliche, ruhige Bilder, kein Spannungsbogen, der wachhält – nur eine Reise, die das Nervensystem runterfährt 🧘 und am Ende in echte Geborgenheit mündet. 🌙
Für alle Eltern, die abends nicht mehr verhandeln, sondern ihre Kinder einfach träumen lassen wollen. 😌🌙
🙏🏻 Werbefrei im Shop (Eigenwerbung): bleib-entspannt.com/produkt/Engel-Geschichte-kurz
Viel Freude dabei!
Eure Kathi ❤️
#Gutenachtgeschichte #Traumreise #Einschlafhilfe #Kindergeschichten #Elternalltag
1 month ago | [YT] | 20
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Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel
(Eigenwerbung) Ich habe eine schwere, aber klare Entscheidung getroffen: Ich verkaufe ab sofort keine Versandprodukte mehr.
Neue Vorschriften, neue Pflichten, neuer Papierkram – für kleine Shops wird es gerade richtig eng. Die aktuelle Verpackungsverordnung war für mich der Punkt, an dem ich sage: Ich will meine Energie nicht mehr in Formulare stecken, sondern in das, was mir wirklich wichtig ist – Hörspiele und Audioinhalte für euch und eure Kinder. 🎧
Deshalb: Mein komplettes Lager an Edelsteinschmuck wird aufgelöst. Es gibt 20 % Rabatt auf alles, solange der Vorrat reicht – und einen Nachschub wird es nicht mehr geben.
👉 Code: SCHLUSS26
bleib-entspannt.com/shop
👉 Link zum Shop auch im Linktree
#ausverkauf #kleinunternehmen #edelsteinschmuck
1 month ago | [YT] | 2
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Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel
Aus aktuellem Anlass ein Thema, das mir wichtig ist. 💛 Wenn ihr mir für eine Traumreise den Namen und Wunsch eures Kindes schickt, sind das personenbezogene Daten – und weil es um Kinder geht, gehe ich damit besonders sorgsam um. Bleibt bei mir, wird nur für die Produktion genutzt, Punkt.
Und: Sollte der Name eures Kindes irgendwo öffentlich auftauchen – im Intro, in einer Beschreibung – braucht es dafür immer eure ausdrückliche Einwilligung. Das ist keine Kulanz, das ist Gesetz. Wer das ignoriert, verletzt nicht nur euer Vertrauen, sondern auch die Rechte eurer Kinder.
Leider arbeitet nicht jeder so. Deshalb: Schaut genau hin, wem ihr diese Infos anvertraut – und scheut euch nicht, danach zu fragen, wie damit umgegangen wird.
👉 Teilt diesen Post gern mit anderen Eltern, die das noch nicht wissen – und speichert ihn euch ab, falls ihr die Infos später nochmal braucht.
1 month ago | [YT] | 14
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Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel
Am Sonntag-Abend erwartet euch das: (Eigenwerbung) 🎧✨ Psst... meine beliebte Einschlaf-Traumreise „Schweinchen Sunny“ ist frisch „remastered“ und wartet mit wundervollen, neuen Klangwelten auf euch! In dieser liebevollen Geschichte trifft dein Kind auf eine neue, tierische Freundin mit rosa Ringelschwänzchen. 🐷☀️ Gemeinsam erleben die beiden einen fröhlichen Tag voller Spaß, Lachen und purer Glücksgefühle.
Das Besondere daran? Schweinchen Sunny zeigt deinem Kind auf spielerische Weise eine ganz wichtige Lektion: Selbst wenn dicke, dunkle Regenwolken am Himmel hängen, können wir die Sonne in uns selbst zum Scheinen bringen! 🌧️🌈🌻 Eine wunderschöne Botschaft, um gestärkt, sicher und positiv in die Nacht zu gehen.
Du findest die Traumreise: „Schweinchen Sunny“ überall dort wo es Podcasts gibt:
💫Blog: bleib-entspannt.com/gute-nacht-geschichte-schweinc…
💫Apple: podcasts.apple.com/de/podcast/bleib-entspannt-der-…
💫Spotify: open.spotify.com/show/7wBglag9syy3J5gHkRpKFh
💫YouTube: https://youtu.be/Is_BmDGks9g
🙏🏻 Werbefrei im Shop (Eigenwerbung): bleib-entspannt.com/produkt/traumreise-fuer-kinder…
Nach diesem kleinen Abenteuer gleiten die kleinen Zuhörer in gewohnt beruhigender Atmosphäre sanft und völlig entspannt ins Land der Träume. 🌙🛌
Eine wundervolle Zeit mit Schweinchen Sunny & gute Nacht! 🌟
Eure Kathi 💛
1 month ago | [YT] | 18
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