Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

„Mama, haben Pinguine eigentlich Knie?“ 🫠 Willkommen in der allabendlichen Einschlafbegleitung. 😅

Wir meinen es ja nur gut. Wir schleichen wie Ninjas durchs Haus (absolute Stille!), quetschen vor dem Lichtausmachen noch tiefgründige Gespräche rein oder lassen die Lieblingskinderserie als „ruhigen Übergang“ laufen. Spoiler: Das ist für das kindliche Nervensystem ungefähr so beruhigend wie ein doppelter Espresso. ☕️👼

Ich hab euch da mal was zusammengebaut. 6 Dinge, die wir aus reiner Verzweiflung (oder Gewohnheit) tun – und was die Kids eigentlich bräuchten, um ohne den großen Cortisol-Knall entspannt in den Schlaf zu finden.

Gönnt euch die Swipes. Vor allem Slide 4 und 7 verändern beim Thema Abendroutine eine ganze Menge.

Hand aufs Herz: Bei welchem Punkt habt ihr euch gerade dezent ertappt gefühlt? Lasst uns unsere abendlichen Fails in den Kommentaren feiern (oder beweinen). 👇

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6 hours ago | [YT] | 7

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

Morgen auf "Bleib entspannt" mit Kathi Klaudel: (Eigenwerbung) In dieser besonderen Fantasiereise für Erwachsene zum Einschlafen wirst du mit dem Nachtzug unterwegs sein. 🚂✨ Auf Wunsch eines Hörers habe ich ein Hörerlebnis geschaffen, das speziell darauf ausgerichtet ist, das Nervensystem bei Angst- und Panikgefühlen zu beruhigen. 🌊🌿

Ohne Druck und in vollkommener Sicherheit lässt du die Unruhe des Tages am Bahnsteig zurück und vertraust dich dem schützenden Rhythmus des Zuges an. 🌙🚉
Tauche ein in ein hörspielartiges Erlebnis mit atmosphärischen Zuggeräuschen und beruhigenden Ansagen. Du musst nichts weiter tun, als dich in deine Kissen sinken zu lassen. 🛌💤 Der Zug hält dich. Der Weg ist sicher. 🛤️

🙏🏻 Werbefrei im Shop (Anzeige/Eigenwerbung): bleib-entspannt.com/produkt/meditation-gegen-angst…

Nächster Halt: Geborgenheit. Komm gut an und erhole dich! 🌌😴
Deine Kathi ❤️

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4 days ago | [YT] | 7

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

🎧 WUNSCHKONZERT auf dem Instagram-Kanal von "Bleib entspannt!" Heute habt IHR das Sagen!

Welche Abenteuer-Welt darf es in der nächsten Traumreise für Kinder sein? Piraten? Drachen? Einhörner? Das coole Mädchen von der Schule, das plötzlich Superkräfte hat? (Ja, auch das zählt. 😂)

1️⃣ Schnapp dir dein Kind.
2️⃣ Fragt euch: „Welches Thema fehlt uns noch im Podcast?“ Ich wette, die Antwort kommt in 0,3 Sekunden. 😅
3️⃣ Schreibt mir den Wunsch *bei Instagram* in die Kommentare! Derselbe Post: www.instagram.com/bleib_entspannt/

Ich schaue, welche Themenwelt am meisten gewünscht wird (und was sich möglicherweise gut kombinieren lässt 😉 ) – und genau das gibt's demnächst als Gute-Nacht-Reise. ✨

💜 Und falls ihr noch nicht wisst, was „Bleib entspannt!“ eigentlich macht: Kathi begleitet auf diesem entspannenden Podcast Kinder (und Erwachsene) mit Fantasiereisen sanft in den Schlaf – ohne Stress, ohne Kampf, ohne das 12. Glas Wasser. 😅

Also – was wünschen sich eure Liebsten von Herzen auf dem Podcast? Hier könnt ihr es loswerden: www.instagram.com/bleib_entspannt/ Ich bin unfassbar gespannt auf eure Ideen! 🦖🚀✨

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1 week ago | [YT] | 5

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

Morgen, 18 Uhr, auf dem Kanal: (Eigenwerbung) Diese Einschlafgeschichte erzählt von einer herzerwärmenden Freundschaft zwischen einem gemütlich brummenden Bagger und einer winzigen, flinken Krabbe. 🚜🦀 Obwohl die beiden unterschiedlicher kaum sein könnten, verbindet sie die tiefe Liebe zum Strand. 🌊 Gemeinsam begeben sie sich im warmen, goldenen Abendlicht auf ihre friedliche Patrouille. 🌅 Euer Kind darf sie dabei begleiten und ein Teil ihres Teams werden. 🤝

Warum diese Traumreise eurem Kind gut tut:

🧘 sanfte Entspannungs-Techniken
🥰 tiefes Gefühl der Geborgenheit
💎 wertvolle Botschaften

Ganz ohne erhobenen Zeigefinger webt die Geschichte wichtige Werte wie Hilfsbereitschaft, Inklusion (Freundschaft trotz großer Unterschiede) und einen achtsamen Umgang mit unserer Natur ein. 🌍🌱

Mit ganz viel Herz und beruhigendem Wellenrauschen, verwandelt sich der warme Sand am Ende fließend ins wohlige Kuschelbett unter den Sternen. ✨🛌💤

🙏🏻 Werbefrei im Shop (Anzeige/Eigenwerbung): bleib-entspannt.com/produkt/bagger-geschichte-uebe…

Ganz viel Freude beim Hören & Träumen!
Eure Kathi ❤️

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1 week ago | [YT] | 15

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

🎉 GEWINNE DAS BRANDNEUE HEXE NURIEL-ALBUM! 🎉

Hüpf gleich rüber zum Insta-Kanal und gewinne für dein Kind! Alle weiteren Infos erfährst du dort: www.instagram.com/bleib_entspannt/

2 weeks ago | [YT] | 17

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

Am Sonntag-Abend ist es so weit: (Eigenwerbung) ✨Natürlich dürft ihr ins brandneue Hexe Nuriel-Album den tollsten Hexen-Traumreisen für Kinder reinhören. Was habt ihr denn gedacht? 😉

Und, weil gerade jeder über Fußball spricht, habe ich euch passenderweise die Gute-Nacht-Geschichte: „Die Hexen Fußball-WM: Nuriel ist verknallt“ ausgesucht. ⚽️

🧹 Ja, richtig – auch Fußball ist in der magischen Welt ein Thema. Doch etwas ... ähm ... anders, als bei uns. 😉 Ich bin gespannt, wie deinem Kind die Regeln des Hexen-Fußballs gefallen! 🏆

Du findest die Traumreise: „Die Hexen-Fußball-WM: Nuriel ist verknallt“ überall dort wo es Podcasts gibt:

💫Website: bleib-entspannt.com/hexengeschichte-fussball-gesch…
💫Apple: podcasts.apple.com/de/podcast/bleib-entspannt-der-…
💫Spotify: open.spotify.com/show/7wBglag9syy3J5gHkRpKFh
💫YouTube: https://youtu.be/OY0cme7mFQI

🧙Und das komplette Album mit 7 magischen Abenteuern findet ihr hier: bleib-entspannt.com/produkt/hexengeschichten-hexen… (Anzeige)

Viel Freude schon einmal mit der verknallten Hexe Nuriel bei der Hexen-Fußball-WM! 🧹⚽️
Eure Kathi ❤️

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2 weeks ago | [YT] | 20

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

Lasst mich ehrlich mit euch sein. 🙏 Einige von euch sind nicht begeistert, dass Werbung auf „Bleib entspannt!" läuft. Das verstehe ich. Doch was würde passieren, wenn ich sie nicht zulassen würde?

Spoiler: Es gäbe diesen Podcast nicht mehr!

Podcasts bringen kein Geld. Es sei denn, man vermarktet sie. Ohne Werbeeinnahmen könnte ich meine Traumreisen & Co. nicht kostenlos anbieten — und das möchte ich so lange wie möglich tun.

Was ich euch versprechen kann: Die Werbung läuft nie mitten in der Traumreise. Immer nur davor oder danach. Und wer sie gar nicht möchte — im „Bleib entspannt!" Shop gibt es alle Reisen als Download. Auch zum Offline-Hören. Auch im Urlaub.

Ihr habt also immer die Wahl. Ich bin für jede Unterstützung unendlich dankbar. 💜 Denn sogar mit Werbung garantiere ich euch: Einen Podcast zu finanzieren ist nicht einfach! Besonders dann, wenn er (auch) für Kinder ist!

👇 Teilt diesen Post — für alle Familien, die das noch nicht wissen.

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3 weeks ago | [YT] | 26

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

(Eigenwerbung) 🪄 Aufgepasst! Hier kommt Hexe Nuriel! 🔴✨

Vielleicht kennst du die kleine Hexe mit den feuerroten Haaren schon? Jetzt ist Nuriel zurück und hat 7 neue Hexen-Abenteuer im Gepäck!

Ganz so klein ist der freche Rotschopf übrigens gar nicht mehr. Zumindest kommt Nuriel langsam in ein Alter, wo sie es so richtig knallen lässt – und zwar wortwörtlich: Sie ist verknallt! 🫣⚽🦋 Wie sich das bei einer waschechten Hexe auswirkt (und warum Fußball in der magischen Welt etwas... ähm... anders läuft als bei uns), hören deine Kids in der neuen Geschichte „Die Hexen-Fußball-WM“.

Was euch auf dem neuen Album noch erwartet?

✨ Kunterbunter Feiertags-Zauber: Ostern, Weihnachten und ein hexenstarker Halloween-Grusel in der Hexenstadt Magieria.
✨ Magischer Nachwuchs: In der Hexenfamilie gibt es ein neues Mitglied – wie das wohl aussieht? 🐣
✨ Urlaubsträume: Gleich zwei Geschichten nehmen reisehungrige Hexenfans mit in ein magisches Urlaubsresort und einen waschechten Vergnügungspark!

🎧 Das Besondere an diesen Traumreisen (für Kids von ca. 6–13 Jahren): Dein Kind ist nicht nur stiller Zuhörer, sondern schlüpft aus der Ich-Perspektive direkt in die Hauptrolle an Nuriels Seite! Die Geschichten verbinden kindgerechte Unterhaltung mit tiefgreifender Erholung. Sie lösen alltägliche Sorgen auf und stärken ganz nebenbei das Selbstbewusstsein. 🧘🏼‍♀️😴
Produziert in der bewährten „Bleib entspannt!“-Qualität für das perfekte, sichere Einschlafritual.

🎁 Nicht vergessen: Unseren Neuveröffentlichungs-Rabatt von 11,11 % gibt es nur noch bis zum 21.06.! Sichert euch das Album für 17,77 € statt 19,99 €.

👉 Klicke dich durch die Bilder, um alle Titel zu sehen.
Hier direkt downloaden: 🚀 bleib-entspannt.com/.../hexengeschichten-hexen... (Eigenwerbung)

Eure Kathi ❤️

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3 weeks ago | [YT] | 24

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

Am Sonntag, um 18 Uhr: (Eigenwerbung) Nach den Traumreisen über die „besten Mamas und Papas“ der Welt kommen jetzt … klar – die „besten Kinder“! 👶🐾 Natürlich geht es auch in diesem Fall um die Tierwelt. 🦏 Ihr werdet einige fellige, gemusterte und sogar gepanzerte Babys kennenlernen.🦒 Und dafür reisen wir einmal quer durch die Welt. 🌍✨

Diese Traumreise ist eine liebevolle Expedition zu den eindrucksvollsten Tierkindern unserer Erde. 🌿 Von der sanftmütigen Ruhe der Capybaras im Dschungel über die unermüdliche Kraft der kleinen Giraffen in der Savanne bis hin zum tiefen Urvertrauen der Kängurus im fernen Australien. 🦘 Wir entdecken die ganz besonderen Stärken, die in jedem (Tier-)Kind schlummern. 💫

Dabei verbinden wir echte biologische Wunder mit Momenten tiefster Geborgenheit. 🧬 Eine Geschichte, die nicht nur beim Einschlafen hilft, sondern jedes Kind mit dem wohligen Gefühl zurücklässt: Du bist genau richtig, so wie du bist. Du bist ein Meisterwerk der Natur. 🎨

Du findest die Traumreise: „Die besten Kinder der Welt“ überall dort wo es Podcasts gibt:

💫Blog: bleib-entspannt.com/geschichte-ueber-tiere-entspan…
💫Apple: podcasts.apple.com/de/podcast/bleib-entspannt-der-…
💫Spotify: open.spotify.com/show/7wBglag9syy3J5gHkRpKFh
💫YouTube: https://youtu.be/w3d6_MD65XU

🙏🏻 Werbefrei im Shop (Anzeige/Eigenwerbung): bleib-entspannt.com/produkt/geschichte-mit-tieren-…

Ich wünsche euch und euren Kindern viel Genuss beim Zuhören und die tollsten Träume! 😴🌙
Eure Kathi ❤️

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1 month ago | [YT] | 24

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

(Eigenwerbung) Kennt ihr das auch? Der nächste Kindergeburtstag steht an oder ihr sucht ein Mitbringsel für liebe Freunde – und am Ende landet doch wieder etwas im Regal, das nur noch einstaubt. 🙈

Dabei ist das Wertvollste, was wir uns gegenseitig schenken können, eigentlich ganz einfach: ein Moment grenzenloser Fantasie und wohltuende Ruhe. ✨

Mit den neuen, flexiblen Geschenkgutscheinen verschenkt ihr genau das – erholsamen Schlaf, kleine Pausen zum Durchatmen und neue Kraft für den turbulenten Alltag. 🧘‍♀️

💛 Für die Kleinen: Ein wunderbares Ritual im Kinderzimmer, um die Eindrücke des Tages sanft zu verarbeiten.
💛 Für die Großen: Eine kleine Oase der Erholung für gestresste Mütter, Väter oder liebe Kollegen.

Das Beste für alle Spontanen: Der Gutschein landet direkt nach dem Kauf als schön gestaltete Druckvorlage in eurem E-Mail-Postfach. Perfekt zum Last-Minute-Ausdrucken und Verschenken! 🎉

Gebt euren Liebsten echte Wohlfühlzeit. 💛 Den Link zu den Gutscheinen findet ihr direkt hier: bleib-entspannt.com/produkt/gutschein-entspannung-… (Eigenwerbung)

Eure Kathi

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1 month ago | [YT] | 11