Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

🪽 Hast du schon mal eine fliegende Schlange gesehen oder ein FEE-THW? Tja, in der ersten Traumreise 2026 ist nichts unmöglich. 🪄Und dein Kind darf sie schon jetzt hören! 🎧

Schau einfach mal im „Bleib entspannt! Shop“ vorbei und höre die neue Episode ganz exklusiv vor allen anderen.

🐍 Eine feenstarke Mamba-Rettung 🧚🏻‍♀️

Jetzt vorhören: bleib-entspannt.com/produkt/geschichte-schlange-se… (Anzeige/Eigenwerbung)

Ich wünsche deinem Kind und dir eine wundervolle Nacht & zauberhafte Träume! 🌟😴
Deine Kathi ❤️

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2 days ago | [YT] | 26

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

🧚🏻‍♀️ Achtung! ✨Hier kommt die nächste Chance auf ein feenstarkes, echt ungewöhnliches Traumreisevergnügen.

✨Werbefrei!
✨Ohne Intro!
✨Und super günstig!

In dieser Traumreise für Kinder macht sich dein Kind auf die Reise in einen friedlichen, magischen Feenwald. Dort trifft es auf die bezaubernde Fee Flower 🧚‍♀️ und das Einhorn Sofie. 🦄 Im Zentrum der Geschichte steht jedoch die Grüne Mamba Gifti, 🐍 die einen lang gehegten Wunsch erfüllt bekommt. Doch der bringt sie in eine verzwickte Situation.

Jetzt vorhören:

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Ich wünsche deinem Kind und dir eine wundervolle Nacht & zauberhafte Träume! 🌟😴
Deine Kathi ❤️

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1 week ago | [YT] | 21

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

🌟 Wunderschöne Weihnachtszeit für alle großen & kleinen Traumreisefans! 🎄Frohe Weihnachten euch allen! ✨

Nun tausche ich die Kopfhörer gegen Plätzchen ein und verabschiede mich in die Weihnachtspause, um neue Energie zu tanken. 🔋

Nutzt die Feiertage für viele gemeinsame, besinnliche Momente. Ich wünsche euch von Herzen eine friedliche Zeit mit euren Liebsten. ❤️

Merkt euch gerne schon einmal dieses Datum vor: Am 11. Januar 2026 bin ich mit der ersten feenstarken Episode des neuen Jahres zurück!

Bis bald und die allerbesten Feiertage!
Eure Kathi 🎙️💫

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1 week ago | [YT] | 39

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

Sonntag, 18 Uhr: Diese Traumreise für Kinder ✈️ entführt dein Kind nach Island an Weihnachten! 🇮🇸 Und dort erzählt ihm die kleine Isländerin Lilja von den faszinierenden Weihnachtsbräuchen in Island. Fernab von Riesenkatzen und Krampus 🏔️ entdeckt dein Kind das Land aus Feuer und Eis als Schauplatz einer gemütlichen Weihnachten Gute Nacht Geschichte.

So lernt es beispielweise die 13 frechen Trolle kennen und das Geheimnis, warum man in Island zur Weihnachtszeit seinen Schuh ins Fenster stellt. 🎁👢

‼️ Wichtiger Hinweis: Die isländischen Weihnachtstraditionen sind mitunter recht gruselig (Stichwort: Weihnachtskatze Jólakötturinn 🐈‍⬛). Sind deine Kinder noch sehr klein oder besonders feinfühlig? Dann gilt: Höre dir die Traumreise bitte zuerst alleine an. Du kennst dein Kind am besten und weißt, wie es auf die Erzählung reagiert.‼️

Selbstverständlich wird die Gute Nacht Geschichte in einem sicheren und typisch isländisch-gemütlichem Rahmen erzählt und kann so für tiefe Ruhe und einen erholsamen Schlaf sorgen. 😴

🙏🏻 werbefrei im Shop: bleib-entspannt.com/produkt/trolle-geschichte-weih… (Anzeige/Eigenwerbung)

Ganz viel Freude dabei & weihnachtliche Träume! ✨
Eure Kathi ❤️

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2 weeks ago | [YT] | 26

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

20 Minuten am Tag, die alles verändern: Das größte Geschenk für dein Kind. 🎁

Die Adventszeit ist wunderschön, aber sie ist auch der Marathon der Gefühle und To-do-Listen. Wir hetzen, planen, kaufen ein – und genau in dieser Hektik geht oft die eigentliche Magie verloren: Die Nähe. 💖

Wissenschaftlich belegt: Das, was unsere Kleinen im Kindergarten- und Grundschulalter am dringendsten brauchen, ist ungeteilte Aufmerksamkeit.

Wir schlagen die "20-Minuten-Regel" vor: Nehmt euch einmal am Tag bewusst 20 Minuten als Familie. ➡️ Handy auf lautlos. ➡️ Laptop aus. ➡️ Allein die Familie zählt.

Ob ihr gemeinsam Plätzchen nascht, ein Kapitel vorlest oder eine unserer Traumreisen zusammen anhört, um zur Ruhe zu kommen: Diese 20 Minuten füllen den emotionale Tank eurer Kinder und schaffen Geborgenheit. ✨
Sie sind das Fundament für echte Weihnachtserinnerungen – und für tiefenentspannte Abende!

Kleiner Tipp für euer Ritual: Schafft eine gemütliche Lese- oder Kuschelecke, zündet eine Kerze an (unter Aufsicht!) und atmet gemeinsam tief durch. 🕯️

Jetzt seid ihr dran: Welches stille Ritual pflegt ihr in der Adventszeit, um zur Ruhe zu kommen? Schreibt es in die Kommentare! 👇

Bleibt entspannt!
Eure Kathi ❤️

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2 weeks ago | [YT] | 36

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

Und am Sonntag, um 18 Uhr gibt es das hier für dein Kind: Diese Traumreise für Kinder ist die perfekte, entspannende Gute Nacht Geschichte zum Anhören 🎧 für die ganze Familie in der Vorweihnachtszeit. Begleite dein Kind und die magischen Kuscheltiere 🧸 auf eine zauberhafte Reise ins weihnachtliche Reich der Kuscheltiere! 🎄✨

Erlebt gemeinsam, wie sie über glitzernden Watte-Schnee ❄️ zum kuschligsten Weihnachtsmarkt der Welt reisen. Diese Kuscheltier-Geschichte steckt voller Freude, Wärme 🔥 und funkelnder Weihnachtsmagie ✨, die die Fantasie beflügelt und sanft in den Schlaf führt. 😴

Die Weihnachtsgeschichte eignet sich perfekt für Kinder in der Kita und Grundschule. Sie legt den Fokus auf Geborgenheit, Vorfreude, Freundschaft 💖 und magische Geheimnisse. Ein wundervolles Gute-Nacht-Ritual, um die Wartezeit auf Weihnachten zu verkürzen! ⏳

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Ganz viel Freude dabei & die kuschligsten Kuscheltierträume! 🥰
Eure Kathi ❤️

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3 weeks ago | [YT] | 35

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

Am Sonntag, 14 Uhr, für dich: Willkommen zu deiner täglichen Dosis Tiefenentspannung! ✨ Diese Yoga Nidra 20 Minuten für Erwachsene sind dein effektives NSDR auf Deutsch – Non-Sleep Deep Rest. Schalte Stress in nur 20 Minuten ab und regeneriere dein Gehirn! 🧠

Warum Yoga Nidra so wirksam ist:

In dieser geführten Tiefenentspannung gelangt dein Nervensystem gezielt in den Theta-Zustand (den Dämmerzustand zwischen Wachheit und Schlaf) 💤. Die Methode fördert mehreren Studien zufolge die Neuroplastizität deines Gehirns 🌱. Das bedeutet: Dein Gehirn wird "resetet" und für neues Lernen, den weiteren Tag und die Auffüllung deiner Dopamin-Reserven vorbereitet. 🚀

💡 Kognitives Upgrade: Steigert Fokus, Kreativität und Gedächtniskonsolidierung.
🧘 Stress-Reset: Senkt Cortisol und aktiviert den Parasympathikus. 🌿
😴 Ideale Schlafvorbereitung: Die perfekte Brücke zwischen einem stressigen Tag und dem Tiefschlaf. 🛌

Nutze diese 20 Minuten tagsüber als Power-Nap-Ersatz zur mentalen Auffrischung 🌟 oder am Abend, um schneller und sanfter in die Nachtruhe zu finden.

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Start your NSDR now! Viel Freude dabei! 😊
Deine Kathi ❤️

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3 weeks ago | [YT] | 12

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

🎄Achtung! ✨Hier kommt die nächste Chance auf ein kulturell-magisches-weihnachtliches Traumreisevergnügen. 🎄

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3 weeks ago | [YT] | 19

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

🌟 Echte Magie steckt in der Ruhe: So entspannt ihr euch durch die Adventszeit! 🌟

Die Wochen vor Weihnachten sind oft voller Trubel und die Wartezeit kann die Nerven aller strapazieren. 😅

Damit eure Adventszeit dieses Jahr nicht im Stress versinkt, habe ich den perfekten Ruhe-Anker für euch: Das Album „Geschichten zu Weihnachten“.

Diese liebevoll produzierten Traumreisen sind viel mehr als nur Einschlafhilfen. Sie sind kleine magische Momente der Besinnung, die euer Kind (vom Kindergarten bis zur Grundschule) ganz sanft zur Ruhe bringen. Und ja, auch wir Großen schalten dabei ab! 😌

Der besondere Mehrwert: Während die Kinder lustige und festliche Abenteuer erleben, werden ganz nebenbei wichtige Herzenswerte gestärkt:

* 🧡 Mitgefühl
* Selbstliebe
* Verbundenheit
* Nächstenliebe

Wir nutzen die entspannende Kraft der Geschichten, um das Fundament für ein starkes, ausgeglichenes Gefühl zu legen. ✨

Macht die Vorweihnachtszeit zu einer Zeit der echten Geborgenheit, nicht des Stresses!

Das komplette Album „Geschichten zu Weihnachten“ findet ihr direkt im „Bleib entspannt! Shop“ (Anzeige/Eigenwerbung) unter: bleib-entspannt.com/produkt/geschichten-zu-weihnac… ➡️ Link auch in Bio!

Ich wünsche euch erholsame Stunden voller Vorfreude!
Eure Kathi ❤️

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3 weeks ago | [YT] | 26

Bleib entspannt! mit Kathi Klaudel

⚠️ SCHÜTZT DIE KÖPFE EURER KIDS! 🧠💸

KI-Tools wie ChatGPT sind im Alltag schnell zur Hand, doch Experten warnen vor der "Kognitiven Schuld": Die ständige Auslagerung des Denkens gefährdet die Lernfähigkeit und die Kreativität eurer Kinder. 🤯

Als Eltern fragen wir uns: Wie verhindern wir, dass unsere Familie intellektuell überschuldet?

Unser neuer Artikel zeigt euch, wie ihr die KI-Nutzung in der Familie meistert:
* Denkfaulheit stoppen: Die "Brain-First"-Regel für die Hausaufgaben etablieren.
* Hormon-Balance: Wie ihr Dopamin-Sucht vorbeugt und Oxytocin für echte Bindung fördert.
* Spielregeln festlegen: Datenschutz und Ethik im Chatbot-Zeitalter.

Schützt die Denkkraft eurer Familie und maximiert den KI Nutzen mit klaren Strategien!

Jetzt informieren: 👨‍👩‍👧‍👦➡️ bleib-entspannt.com/ki-gefahr-ki-nutzen-ki-gefahre…

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4 weeks ago | [YT] | 12