무병장수 - 건강하게 오래사는 방법

구독자 여러분, 안녕하세요.

여러분에게 건강하게 오래 사는 방법을 전하는 무병장수입니다.

여러분의 무병장수를 위한 알찬 정보를 전해드리기 위해 재정비를 하고자, 이번주는 한 주 쉬어간다는 소식을 전합니다.

하지만 우리의 무병장수를 위한 여정은 멈춰서는 안되겠지요?
그렇기에 이번 주는 여러분께서 지난 영상을 다시금 살펴보시고 되새기는 시간이 되었으면 좋겠습니다.

제가 추천하는 영상은 아래와 같습니다.
쉬운 운동 추천 링크 : https://youtu.be/Sk4LynnKiVI
어려운 운동 추천 링크 : https://youtu.be/GnJFXps4bC4

어려운 운동을 해야 큰 효과를 얻을 수 있는 게 아닙니다. 매일, 조금씩, 자신에게 맞는 운동을 꾸준하게 하는 게 더 중요합니다. 여러분의 지금 상태에 맞는 운동을 선택하시고 이번주도 꼭 실천합시다.

다음 주에는 건강하게 오래 사는 방법을 쉽게 배우는 영상으로 다시 돌아오겠습니다.

모두 무병장수합시다.
감사합니다.

2 years ago | [YT] | 4