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त्रिफला का सबसे सरल, सही और प्रमाणिक उपयोग – सुबह और रात दोनों समय के लिए अलग-अलग फायदे।..
त्रिफला (आंवला + हरड़ + बहेड़ा) एक ऐसा आयुर्वेदिक चूर्ण है जो
✔ वजन घटाने,
✔ पेट साफ करने,
✔ कब्ज,
✔ बवासीर,
✔ पाचन सुधार,
✔ और डिटॉक्स
के लिए बेहद असरदार माना जाता है।
इस इमेज में जानें:
🌞 सुबह खाली पेट कैसे लें?
→ शहद या गुड़ के साथ 1 बड़ा चम्मच
→ वजन घटाने और पेट की चर्बी कम करने में मदद
🌙 रात को सोते समय कैसे लें?
→ गर्म पानी या दूध के साथ 1 छोटा चम्मच
→ कब्ज व पेट की समस्याओं में तुरंत राहत
🔸 सेवन का नियम:
3 महीने लें → 15–20 दिन का ब्रेक → फिर शुरू करें
🔸 घर पर बनाएं:
बाज़ार के चूर्ण से बेहतर और शुद्ध तरीका
🔸 आंवला क्यों है सुपरफूड?
एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट — उम्र बढ़ने और शरीर की क्षति को रोकता है
अगर आप प्राकृतिक औषधि, देसी ज्ञान और आयुर्वेद में रुचि रखते हैं, तो यह वीडियो/पोस्ट आपके लिए बहुत उपयोगी है।
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