TheGeneticOne

Von 30 Grad Sommer Sonne Mexiko innerhalb von 24 Stunden in 2 Grad kaltes Wasser beim Eisbaden
Der Dezember war für mich ein absoluter Traum und klingt jetzt erst mit dem Event von @montanablack und dann schönen Weihnachten mit meiner Familiy aus!
ich hoffe ihr genießt auch die Zeit ruht euch aus und wir ziehen gemeinsam 2026 richtig!

Das YT Video ist jetzt dazu online!!!!

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1 day ago | [YT] | 558

TheGeneticOne

Ich werde mit Schuld daran tragen, dass sich das Körperbild eines „stabilen" Körpers immer weiter in Richtung Bodybuilding rutscht, sodass gut trainierte Körper plötzlich nurnoch als „Average" angesehen werden...💔
Lasst euch von dieser verzerrten Darstellung nicht demotivieren!💪🏻
Bleibt euch selbst treu und NATURAL!
2026 wirst du rasieren🔥

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3 weeks ago | [YT] | 5,795

TheGeneticOne

Eine Challenge die meinem Körper den Kampf ansagt!

derzeit befinde ich mich auf dem Last Soul Ultra Event von @kim.gottwald
Einem Lauf, der erst endet, wenn du noch eine Person übrig ist !

Mit meinem 102 Kilo rechne ich mir natürlich keine Chancen auf den Sieg aus - aber in erster Linie geht es ja darum, sich selbst und seinen Schweinehund zu besiegen💪🏻🔥

Das hab ich auf jeden Fall jetzt schon geschafft, denn ich habe meine persönliche Bestleistung an Laufdistanz mehr oder weniger an einem Stück schon jetzt geknackt 🔒🔑

Wie viele Runden sind noch drin?
Liebe Grüße vom Race Track 🏃

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#gym #lastsoulultra #ultramarathon #running #bodybuilding

2 months ago (edited) | [YT] | 768

TheGeneticOne

Wer kommt diese Nacht nach Koblenz zur 100.000 Schritte Challenge?🔥 (ehrlich bitte)

2 months ago | [YT] | 485

TheGeneticOne

Wo soll unsere gemeinsame 100.000 Schritte Challenge stattfinden?

(Alle weiteren Infos zum Datum in meinen Stories auf IG📷 thegeneticone)

3 months ago | [YT] | 138

TheGeneticOne

Ihr habt gefragt - hier meine ANTWORTEN!
Checkt umbedingt das neue Video ab!❤️🫡

Zum Video: https://youtu.be/ATG4bPq7jq8?si=0K35L...
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#fitness #bodybuilding #community #faq

4 months ago (edited) | [YT] | 980

TheGeneticOne

Es wird Zeit für das ehrlichste Q&A! Also hau hier gerne eine Frage in die Kommentare, welche ich beantworten soll!🙌♥️

Montag kommt es dann schon online!🫡
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#community #fitness #bodybuilding #meme #lustig #q&a #community

4 months ago | [YT] | 431

TheGeneticOne

Was glaubt ihr wie hoch ist mein Testosteron nach meiner WettkampfDiät? (20n/mol sind Durchschnitt)

6 months ago | [YT] | 730

TheGeneticOne

Mein Verständnis von Hybrid-Athlet 🍺 🏋️‍♀️

Immernoch unvorstellbar dass ich als „Partypumper“ tatsächlich mit 6 Monaten 100%tigen Fokus einfach 2x den 🥇 Platz holen konnte!

Wie ihr seht konnte ich meine Festivalerfahrung wunderbar aufs Wettkampfbodybuilding anwenden!😌

Ich bin unfassbar froh endlich wieder im „normalen“ Sportleben mit einem gesunder Lifebalance angekommen zu sein!

Aber ich sag mal soviel: Ich denke das wird nicht die letzte hardcore Challenge gewesen sein😏

Bevor das aber beginnt muss ich erstmal wieder gesund werden und meine Hormone wieder in den Griff bekommen🙌

📸: @jstin.mdl
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#fitness #bodybuilding #lustig #festival #meme #wettkampf #muskelaufbau #abnehmen #hurricane #bier #wettkampfdiät

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6 months ago | [YT] | 3,610

TheGeneticOne

Was eine Reise mit einem noch emotionaleren ENDE!

5 Monate des Verzichts, Hungerns, Leidens enden hier!

Ich konnte unheimlich viel aus diesen Ausnahmeerlebnissen mitnehmen und habe immer versucht so transparent wie es nur ging euch mit Allen Hochs und Tiefs mit auf die Reise zu nehmen und einen Einblick in den wirklichen Bodybuildinglifestyle zu geben!
Ich hoffe es konnte den ein oder Anderen von euch motivieren, inspirieren und auch zeigen, wie viel man erreichen kann wenn man 100 % Gas gibt!

JETZT bekommt ihr das lange Video zu einem sehr besonderen Wettkampf mit einer ebenfalls besonderen Platzierung!

Video ist jetzt hier aufm Kanal online!


ich hoffe ihr bleibt weiterhin dran, denn wo eine Reise endet, beginnt auch direkt wieder eine Neue!

#inspiration #emotional #bodybuilding #dbfv #deutschemeisterschaft #diät #natural #wettkampf #verlierer #gewinner #essen #cheatday

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6 months ago | [YT] | 2,161